Warum ist es gut, von Natur umgeben zu sein?

Aber auch, Wir fühlen uns wirklich erneuert, als hätten wir die Batterien aufgeladen. ¿Warum passiert uns das? Eine kürzlich durchgeführte Untersuchung zeigt, dass wir, wenn wir uns mit Bäumen umgeben, Sauerstoff von besserer Qualität einatmen können und aus diesem Grund weniger Angst und Depression leiden, als andere Vorteile des Landlebens.

Wenn wir an Entspannung und Ruhe denken, stellen sich die meisten von uns einen feuchten und grünen Wald vor, der Geruch der Blätter nach dem Regen, Beobachten Sie den Sonnenuntergang von einem Berggipfel aus, stecken Sie Ihre Füße in den Sand, wo Sie nur die Meeresbrise hören ...

Ist das die Tatsache? In einer ruhigen Umgebung zu sein, bedeutet bereits, sich gut zu fühlen. Es scheint magisch zu sein, wir brauchen nur ein bisschen guten Sauerstoff, um in unsere Lungen zu kommen, Stille und Bereitschaft, der Frieden greift uns an. Diese natürlichen Umgebungen sind ideal dafür geeignet “Laden Sie die Batterien auf”. Es muss nicht immer ein Ort sein, wo es Bäume gibt, aber der Strand ist ein perfektes Ziel zum Ausruhen (natürlich nicht in der Hochsaison)..

Wenn wir aus der Routine und der Stadt herauskommen, können wir klarer denken, analysieren, was wir aus unserem Leben wollen, haben wir Zeit, um mit unserer Familie oder unserem Partner zu verbringen, usw. Und das Gute ist, dass es nicht notwendig ist, Monate in der Mitte des Berges zu verbringen, um die Vorteile nutzen zu können. Mit nur einem Tag genug.

Auch, Wenn wir die hektische Welt des Stadtlebens verlassen wollen, müssen nicht Tausende von Kilometern zurückgelegt werden. Wir werden immer eine verlorene Stadt auf der Karte finden, die uns ein Stück Ruhe und Frieden bietet, ganz in der Nähe von Zuhause. Dies erneuert zweifellos den Geist und motiviert uns, weiterzumachen. Aber Achtung, die Rendite kann ein großer Schock sein, wenn wir zu viele Erwartungen an diesen Exit setzen. Sie wissen, dass Sie die Batterien aufladen werden, aber seien Sie vorsichtig, wenden Sie sich nicht gegen diese Aktivität. Das Gleiche, was passiert, wenn Sie aus dem Urlaub zurückkehren, fühlen wir uns sehr deprimiert.

Immer mehr Studien belegen, wie gut es uns schafft, von der Natur umgeben zu sein. Anders als in unserem Alltag leben wir mit Zement und mehr Zement. Die Wissenschaftlerin Eeva Karjalainen (aus Finnland) vom Finnischen Forest Research Institute erklärt, dass der Weg aus der Stadt es uns ermöglicht, Angstzustände und Aggressionen zu reduzieren, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Auch Es ist einfacher, sich von Stresssituationen und sogar von Krankheiten zu erholen.

Dies hat mit körperlichen Problemen zu tun, da Stress in den meisten Fällen die Muskelspannung, den Blutdruck, die Herzfrequenz usw. bestimmt. Zur Essenz zurückzukehren, zu den Vorfahren, zur Verbindung mit Mutter Erde ist das, was uns ausbalanciert, was uns erlaubt, alles andere zu beseitigen. Es gibt diesbezüglich auch spirituelle Erklärungen, die darauf hinweisen Wohlbefinden hat mit der Natur zu tun, wir fühlen uns als Teil des Universums und können so mit dem Göttlichen kommunizieren.

Laut Science Daily hilft uns das Gefühl, zur Natur zu gehören, um bestimmte Probleme wie Isolation und auch das Überwinden zu überwinden können Sie Fähigkeiten entwickeln, die als bekannt sind “weich”, das heißt Flexibilität, Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, Kritik anzunehmen. All dies hilft uns zweifellos, glücklicher zu leben.

Auf der Website der School of Medicine der Stanford University, Kalifornien, werden hierzu mehrere Nachweise angeboten. Zum Beispiel behaupten sie, dass ein Spaziergang durch den Wald anstelle einiger Medikamente gut für die Behandlung verschiedener Leiden ist. Außerdem können wir in natürlichen Räumen besser denken, sind glücklicher, leiden weniger unter Angstzuständen und Depressionen usw..

Also weißt du es schon. Wenn Sie sich von den Umständen, dem Verkehr, der Krise, Ihrem Chef, den Konten und dem Paar überfordert fühlen, ... Nichts besser als mit der Natur in Kontakt zu treten.