Fragen und Antworten zum Selbstwertgefühl

Was ist Selbstwertgefühl??

Sicher haben Sie jemals von Selbstwertgefühl gehört, Wir können sagen, dass das Selbstwertgefühl die Einschätzung ist, die wir über uns selbst hinsichtlich unserer Gedanken, Gefühle und unserer Erfahrungen machen. Das Selbstwertgefühl ist nicht statisch und wir können nicht sagen, dass wir mit oder ohne geboren wurden.

Kann das Selbstwertgefühl mit der Zeit variieren?

In der Tat variiert das Selbstwertgefühl in unserem ganzen Leben, abhängig von unserer persönlichen Tätigkeit, unserer Arbeit, unserer sentimentalen Situation usw. Wir können sagen, wenn es eine Übereinstimmung zwischen dem gibt, was wir denken, was wir fühlen und was wir tun, und wir auch damit zufrieden sind, ist unser Selbstwertgefühl höher.

Wie wichtig ist es?

Es ist sehr wichtig, ein gutes Selbstwertgefühl zu haben. Ein geringes Selbstwertgefühl ist ein Faktor, der in vielen Fällen andere Probleme auslöst, wie Unsicherheit, Angstzustände, Depressionen, Ernährungsprobleme, Alkoholismus, Obsessionen usw..

Ist es schlecht, viel Selbstwertgefühl zu haben??

Ein gutes Selbstwertgefühl zu haben ist nicht egoistisch. Es gibt Menschen, die das Selbstwertgefühl mit dem Egoismus verwechseln, und es geht um verschiedene Dinge. Selbstsucht ist das Denken an uns und dann an uns, oft ohne zu berücksichtigen, was andere von uns denken, fühlen oder erwarten. Ein gutes Maß an Selbstwertgefühl besteht im Gegenteil darin, sich als ein weiteres Wesen der Menschheit mit ihren Tugenden und Fehlern zu betrachten, das uns nicht besser oder schlechter als irgendjemandem glaubt, sondern nur und anders, einfach.

Menschen mit Selbstwertgefühl gehen Risiken ein, machen Fehler und lernen daraus, sie haben natürlich die Meinungen anderer Menschen berücksichtigt, aber sie verteidigen immer ihre Rechte, Ideen und Meinungen, ohne andere zu beleidigen. Sie haben Vertrauen in sich und wenn etwas nicht gefällt oder nicht gut geht, versuchen sie es zu korrigieren.

Woher weiß ich, ob ich ein geringes Selbstwertgefühl habe??

Ein niedriges Selbstwertgefühl zeigt sich, wenn wir andere besser sehen als wir, wir sehen nur Mängel in uns selbst (hoffentlich etwas Tugend, aber Verdienst wegnehmen), wir geben unsere Meinung nicht aus Angst vor Ablehnung ab, Wir suchen die Zustimmung Dritter, wir vermeiden Verantwortlichkeiten, wir haben Unsicherheit, wir glauben nicht, dass wir die Dinge gut machen können, wir haben Angst vor dem Scheitern usw. Kurz gesagt, unser Image ist verzerrt.

Wie kann ich mein Selbstwertgefühl bewerten??

Sie können beispielsweise eine Liste Ihrer Qualitäten und Ihrer Mängel erstellen. Es ist wichtig, dass Sie hart arbeiten, bis Sie ein Gleichgewicht zwischen den beiden Listen finden. Niemand ist perfekt. Wir haben alle positive Eigenschaften und verbessern uns. Wenn Sie beim Erstellen Ihrer Liste nur Fehler sehen, denken Sie, dass möglicherweise etwas in Ihrer eigenen Wahrnehmung versagt.

Es ist wichtig, dass wir berücksichtigen, dass wir in unserem Leben in verschiedenen Kontexten leben (mit Freunden, bei der Arbeit, in der Familie, mit Bekannten, mit Fremden usw.), und dass Sie sich möglicherweise nicht in jedem Kontext auf dieselbe Weise verhalten. Analysieren Sie es sorgfältig und achten Sie auf diese Eigenschaften. Denken Sie daran, dass dieselbe Qualität für Sie positiv sein kann, während sie für andere neutral oder sogar negativ sein kann. Das Wichtigste ist, wie Sie sich selbst sehen. Sie können auch professionelle Selbstwertprüfungen wie diese von Rosenberg durchführen.

Und die Millionen-Dollar-Frage: Wie kann ich mein Selbstwertgefühl verbessern??

1 - Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Personen, da jede Person anders ist. Nehmen Sie sich die negativen Kommentare von Menschen, die Sie nicht kennen, nicht zu Herzen, kennen Sie Sie nicht und wissen nicht, wer Sie sind.2 Verwechseln Sie das Selbstwertgefühl nicht mit arrogant oder selbstsüchtig. Selbstwertgefühl bringt Sie an einen Punkt, an dem Sie akzeptieren und verstehen, dass jeder Mensch eine Welt ist. Eine andere, ganz andere Sache ist zu denken, dass Sie anderen überlegen oder unterlegen sind, das ist kein Selbstwertgefühl und weit davon entfernt, gesund.3 - Identifizieren Sie Ihre Ängste, Ihre Fehler und behandeln Sie sie. Wir machen alle Fehler. Das Wichtigste ist, sie zu lösen und von ihnen zu lernen.4 - NEIN zu sagen, Ihre Meinungen und Wünsche ohne Angst auszudrücken, immer aus einer klaren Sprache und ohne die andere Person zu beleidigen, mit der Sie sprechen.

Ein Hindu-Sprichwort sagt: "Es gibt so viel Gutes im Schlimmsten und so viel Schlechtes im Besten, dass es absurd ist, jemanden zu verurteilen"

Und du, hast du ein gutes Selbstwertgefühl??

Mit freundlicher Genehmigung von Salah Ghrissi