Psychodrama die einzigartige Art, Probleme darzustellen

Psychodrama ist ein therapeutisches Instrument, bei dem die Inszenierung das Hauptelement ist. An dieser Art von Therapie können teilnehmen: Kinder, Erwachsene, Jugendliche und Senioren. Es besteht darin, uns mit den tiefsten von uns zu verbinden und darzustellen, was uns überfordert. Es ist also ein kreativer Weg, um die Probleme zu lösen, die wir haben.

Dann, Das Psychodrama versucht, die Probleme durch Theaterrepräsentation und Analyse des Therapeuten und der Teilnehmer zu lösen. Es ist eine Psychologietechnik, die von Jacob Levy Moreno, einem rumänischen Psychiater, entwickelt wurde, der auf die Idee kam, dass es therapeutisch ist, zu inszenieren, was mit uns passiert. Hier erzählen wir Ihnen, worum es bei dieser interessanten Lösung unserer Konflikte geht.

"Das Leben ist ein Spiel, das keine Proben erlaubt; deshalb singt, lacht, weint, tanzt und lebt er jeden Augenblick intensiv ... bevor der Vorhang fällt, und die Arbeit endet ohne Beifall. ".

-Charles Chaplin-

Was ist das Psychodrama??

Psychodrama wird in der Psychotherapie als Mittel für Patienten verwendet, um eine Lösung für das zu finden, was sie überfordert. Es kann einzeln, als Paar, als Familie und als Gruppe angewendet werden. Dies hängt von jeder Person und jedem Therapeuten ab. Bei dieser Interventionsform wird im Allgemeinen der folgende Prozess beibehalten:

• Heizung. In diesem Teil des Psychodramas werden Übungen durchgeführt, so dass die Assistenten integriert werden und sich des Beginns bewusst werden.
• Inszenierung. Hier wird eine Person ermutigt, das Problem, das sie haben, zu erklären, und dies kann sie repräsentieren oder andere Personen auswählen, um ihr Problem in Szene zu setzen.
• Gruppenanalyse. In diesem Teil des Meetings teilen die Menschen ihre Erfahrungen, entweder weil sie an der Schauspielerei teilgenommen haben oder durch die Wahrnehmung, die sie als Zuschauer erhalten haben.
• Schließen. Hier spricht jeder Teilnehmer während der Sitzung über sein Lernen. Schließlich fasst der Therapeut die Sitzung zusammen und erleichtert deren Verständnis.

In allen Schritten greift der Therapeut ein, der den Prozess fließen lässt, und greift ein, wenn er dies für notwendig hält. Zum Beispiel, wenn eine Person überläuft oder etwas hervorheben muss. Darüber hinaus nimmt die Gruppe nicht nur zum Zeitpunkt der Inszenierung, sondern auch am Schluss und an der Gruppenanalyse aktiv teil, was jeden Psychodrama-Teilnehmer dazu zwingt..

Dieser Prozess erleichtert die Disposition der Teilnehmer, da jeder Schritt eine größere Offenheit und Integration der Menschen begünstigt, die das Psychodrama entwickeln. Darüber hinaus trägt diese Aspekte nicht nur auf psychologischer Ebene bei, sondern auch durch die vom Therapeuten entworfenen Übungen. Jeder Schritt ist also keine Improvisation, dieser Prozess wird vom Therapeuten richtig geplant, der weiß, was die Gruppe braucht.

Warum funktioniert Psychodrama??

Manchmal, wenn wir Probleme haben, ist es schwierig für uns, sie anzunehmen und zu verstehen, es ist sogar schwierig für uns zu wissen, was mit uns passiert. Durch das Psychodrama können wir den Gedanken und Emotionen, die uns schlecht fühlen, Gestalt geben. Die Darstellung ist in diesem Fall das leere Papier, auf das geschrieben werden soll.

Die Inszenierung erleichtert den Ausdruck jener Aspekte, die schwer zu erarbeiten sind. Dies geschieht, weil die Person in der Lage ist, ihre Probleme aus einer anderen Perspektive zu sehen und verschiedene Lösungsmöglichkeiten als Lösung auf der Bühne zu erkunden. Außerdem fühlt sie sich von der Gruppe und vom Therapeuten unterstützt. Und weil die Übungen der Person helfen, zu enthemmen und zu zeigen, was mit ihm passiert.

Nun gut, Der Moderator ist unverzichtbar, denn er ist derjenige, der den Prozess leitet, bei der Interpretation und Entwicklung verschiedener Wege zur Lösung der Probleme hilft. Dann ist der Therapeut unerlässlich, um den Prozess zu leiten, die Bedürfnisse der Gruppe festzustellen und die Elemente zu analysieren, die während des Prozesses präsentiert werden. Zum Beispiel erhalten Sie viele Informationen durch nonverbale Sprache, eine wunderbare Art und Weise zu interpretieren, was wir durch den Körper zeigen.

Auf der anderen Seite, Psychodrama funktioniert, weil es das persönliche Wachstum durch das Lernen simulierter direkter Erfahrung fördert. Durch die Förderung des Lebens im gegenwärtigen Moment wird der Blick breiter. Das heißt, es ermutigt uns, unsere Aufmerksamkeit auf das "Hier und Jetzt" in unserem täglichen Leben zu richten und die Probleme aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Daher hilft es uns, unsere Ideen und Gedanken aus einer breiteren Perspektive zu verstehen.

Psychodrama-Techniken

Im Psychodrama gibt es mehrere Inszenierungsformen. Jeder Therapeut bietet den Teilnehmern unterschiedliche Methoden an, um die Lösung der Probleme zu erleichtern. Dann wird jede psychodramatische Begegnung anders sein. Hier zeigen wir Ihnen einige Möglichkeiten, Psychodrama zu inszenieren, mal sehen:

• Die Skulptur. Es geht darum, eine oder mehrere Personen zu einer Skulptur zu machen, die jene Gefühle und Gedanken ausdrückt, die uns überwältigen. Die Person kann auch ihren eigenen Körper formen. Dies ist ein wunderbarer Weg, um all unsere Kreativität einzusetzen.
• Der Spiegel. Es besteht aus anderen Personen, die das Problem darstellen, das einer der Teilnehmer hat, und er sieht es von außen. Hier lernen beide Menschen aus der Erfahrung und auch die Öffentlichkeit als Beobachter.
• Das Alleingespräch. Es geht darum, dass die Person über das spricht, was mit ihnen passiert, als ob sie laut denken würden.
• Rollen. Hier übernimmt die Person irgendwann die Rolle eines anderen in der Inszenierung, um das Problem aus der Sicht anderer Beteiligter zu sehen. Und um Probleme anderer darzustellen, um das Verständnis ihrer Probleme zu erleichtern und aus Erfahrung zu lernen.

Nun gut, Diese Aktivitäten werden immer von einer Analyse des Therapeuten begleitet und es werden Vorschläge gemacht, um ein therapeutisches Umfeld zu fördern. Deshalb lernen alle Beteiligten aus jeder Erfahrung, ob sie Protagonisten, Assistenten oder Zuschauer sind..

Die Art der Aktivität hängt von den Bedürfnissen der Personen ab, die am psychodramatischen Prozess beteiligt sind und die angesprochenen Probleme. Der Therapeut weiß als Experte, welche Maßnahmen ergriffen werden, um ein Lern- und Ausdrucksumfeld zu fördern.

Was befürwortet das Psychodrama??

Das Psychodrama fördert verschiedene Aspekte. Hier zeigen wir Ihnen einige davon:

• Das Bewusstsein für die Probleme.
• Die Erkundung verschiedener Problemlösungen.
• Selbsterkenntnis.
• Verstehe die Gefühle des anderen.
• Gruppentreffen.
• Lasst die Leute auf sich selbst aufpassen.
• Die Kreativität.
• Die Spontanität.
• Lebe die Gegenwart.
• Emotionale Befreiung.

Durch Dramatisierung, Interpretation und Analyse können wir nun verstehen, was mit uns passiert, unter Berücksichtigung der Gruppenarbeit und Erleichterung des Therapeuten. Eine wunderbare Möglichkeit, sich mit uns zu treffen, unsere Kreativität zu entwickeln, das zu übernehmen, was wir sind, und den anderen zu verstehen.

Psychodrama ist eine Ressource, die uns bei der Lösung unserer Konflikte helfen kann. Jede Erfahrung wird eine Lehre sein, eine unglaubliche Art der Selbsterkenntnis und zur Stärkung von Empathie und Kreativität, Befreiung von den Emotionen und Gedanken, die uns überwältigen. Psychodrama ist nicht nur ein therapeutisches Werkzeug, es ist eine Form des Ausdrucks und der Lösung von Problemen.

"Psychodrama ist eine neue Form der Psychotherapie, die breit angewendet werden kann".

-Jacob Levy Moreno-

Literaturhinweise

Anchústegui, C. Psychodramatische Grundtechniken. Spanisches Institut für Psychotherapie und Psychoanalytisches Psychodrama, 1-9.

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