Humanistische Psychologie, woraus besteht sie?

Das Hauptmerkmal der humanistischen Psychologie besteht darin, den Menschen als Ganzes zu betrachten, zu wissen, dass es mehrere Faktoren gibt, die in psychische Gesundheit, persönliches Wachstum und Selbstverwirklichung eingreifen. Darunter konvergieren und verknüpfen sie Aspekte wie Emotionen, Körper, Gefühle, Verhalten, Gedanken usw..

Wir sind nicht falsch, wenn wir diesen Ansatz sagen, Diese theoretische und praktische Perspektive gilt heute als eine der bemerkenswertesten psychologischen Trends. Es ist ein Erbe, das es zu wissen gilt und das uns zweifellos wertvolle Werkzeuge geben kann: Selbsterkenntnis und Selbstfindung, Veränderungsfähigkeiten, soziale Beziehungen, Stärkung des Selbstwertgefühls ...

"Mir ist klar, dass ich im Tod leben würde, wenn ich stabil, klug und statisch wäre. Deshalb akzeptiere ich die Verwirrung, die Ungewissheit, die Angst und das emotionale Auf und Ab, denn das ist der Preis, den ich für ein fließendes, verwirrendes und aufregendes Leben zahlen möchte. ".

-Carl Rogers-

Nur wenige Ansätze der Psychologie konzentrieren sich direkt auf die positiven Eigenschaften und Verhaltensweisen des Menschen. Von diesen Dimensionen müssen wir ausgehen, um Heilung, Wachstum und Veränderung zu fördern. In uns selbst gibt es eine wertvolle Kapazität, die unser Wohlbefinden und unser Gleichgewicht garantieren kann.

Wie entsteht die humanistische Psychologie??

Der Psychologe Kirk J. Schneider, Psychotherapeut und einer der bekanntesten Vertreter der humanistischen Psychologie, erklärt uns in einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Amerikanischer Psychologe dass dieser Ansatz heute zusammen mit dem der positiven Psychologie einen Fortschritt auf dem Gebiet der Verhaltenswissenschaften und der Psychotherapie bildet.

Wir stehen vor einer wirksamen Behandlung vieler psychischer Störungen. Es ist auch nützlich als Wachstumsinstrument und zur Verbesserung der familiären Beziehungen. So und trotz der Konsolidierung, die gesagt werden kann, ist diese Strömung der Psychologie relativ jung.

Die humanistische Psychologie erscheint in der Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts als eine Alternative zu den zwei Hauptkräften: Behaviorismus und Psychoanalyse. Ihr Ziel war es, eine andere Antwort zu geben, die Probleme des Menschen anzusprechen und eine Perspektive aus dem Gesundheitsbereich zu bieten, anstatt aus der Krankheit.

Die Freiheit des Individuums und der Existenzialismus

Diese Perspektive entschied sich für eine ganzheitliche Sichtweise und weniger auf die pathologischen Einflüsse der Vergangenheit oder der Umwelt, um die positive Seite der menschlichen Natur zu verbessern. So legten Theorien wie die von Abraham Maslow über Bedürfnisse und Motivationen eine Grundlage für die Gestaltung einer anderen Art von Philosophie. Sie wurde mit so relevanten Namen wie Carl Rogers verbunden, der zum Beispiel die Freiheit des Einzelnen im Verlauf seines Lebens betonte.

Auf diese Weise glaubten die humanistischen Therapeuten dieser Zeit fest daran Menschen sind intrinsisch motiviert, sich selbst zu verwirklichen, ihre eigenen Ziele zu erreichen und so Heilung zu erreichen, die Weisheit oder der persönliche Gipfel, nach dem jeder strebt.

Die Person wird auch als individuelles Wesen betrachtet, das multidimensional und personalisiert besucht werden muss. Die Wurzeln der humanistischen Psychologie liegen wiederum im philosophischen Strom des europäischen Existentialismus, eine Herangehensweise, deren Namen von Bedeutung sind:

• Jean Paul Sartre: "Der Mensch ist frei geboren, verantwortlich und ohne Entschuldigungen".
• Jean Jacques Rousseau: "Der Mensch ist von Natur aus gut, es ist die Gesellschaft, die ihn verdirbt".
• Erich Fromm: "Wenn ich bin was ich habe und was ich verliere, wer bin ich dann?".
• Viktor Frankl: "Der Mensch erkennt sich in dem Maße, in dem er sich verpflichtet, den Sinn seines Lebens zu erfüllen".

Diese Autoren haben eine Vision des menschlichen Zustands, die auf Freiheit, dem Sinn des Lebens, Emotionen und Verantwortung basiert. Sie betrachten das Individuum als für sein Leben und sein Handeln verantwortlich und in der Lage, seinen eigenen Weg in die Freiheit zu finden.

Hauptvorläufer der humanistischen Psychologie

Wir haben vor einem Moment über sie gesprochen: es Sie können Abraham Maslow und Carl Rogers als Hauptvorläufer betrachten der humanistischen Psychologie. Lass uns mehr über sie erfahren.

Abraham Maslow

Die meisten von uns kennen Abraham Maslow für seinen berühmten Pyramide der menschlichen Bedürfnisse. Drin etabliert eine Hierarchie mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Motivationen, Ausgehend von dem grundlegendsten (physiologisch), um den Gipfel zu erreichen, auf dem Sie Selbstverwirklichung finden würden: ein von Maslow geschaffenes Konzept, um zu bedenken, dass der Mensch alle seine Bedürfnisse erfüllt, wenn er einen Entwicklungszustand seines vitalen Impulses erreicht.

"Das grundlegende Element des Wissensfeldes ist die intime und direkte Erfahrung. (...) Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen ".

-Abraham Maslow-

Der Beitrag zu Maslows Psychologie ist enorm, besonders im Bereich des persönlichen Wachstums. Tatsächlich überprüfen und aktualisieren wir heute immer wieder Konzepte wie Selbstverwirklichung. Ein Beispiel dafür ist die von Professor Willard Mittelman vom Universität von Georgia, wo er vorschlägt, diesen Begriff durch den Begriff "erfahrene Offenheit" zu ersetzen.

Carl Rogers

Carl Rogers entschied sich für eine neue Vision der Therapie, die eine direktere Beziehung zum "Kunden" ermöglicht. (Begriff, der innerhalb der Psychologie geprägt wurde und für angemessener hält als "Patient"). In seinem Buch Klientenzentrierte Therapie Er zeigt, wie er in seiner klinischen Erfahrung die Managementtechniken ablehnt, eine engere Beziehung zu seinen Kunden zeigt und so eine sinnvolle Begegnung mit sich selbst bevorzugt..

Sein Beitrag zur Psychologie aus dieser Perspektive ist von großem Wert, da er das Individuum für fähig hält, alle notwendigen Ressourcen in sich zu finden, um ein Gleichgewicht in seinem Leben zu erhalten.

Für Rogers sind die Leute, die für einen Moment passen, weil sie "schlafen" und es ist notwendig, dass sie durch ihre innere Weisheit erwachen. Der Therapeut hilft ihnen dabei, ihre eigenen Antworten zu finden, da sie auf die Selbstheilungsfähigkeit jedes Einzelnen vertrauen.

Merkmale der humanistischen Psychologie

Betrachten Sie eine breite und ganzheitliche Perspektive

Es ist dadurch gekennzeichnet, dass man die Person als Ganzes auf globale Weise sieht. Jeder Aspekt hat die gleiche Relevanz: die Gedanken, der Körper, die Emotionen und das spirituelle Reich. Diese Aspekte stehen in Wechselbeziehung zueinander und laufen zusammen. Sie sind der wichtigste Weg für den Einzelnen, sich selbst zu finden.

Die menschliche Existenz tritt in einem zwischenmenschlichen Kontext auf

Aus diesem grund Sie halten die Beziehung zu anderen für sehr wichtig und notwendig, unter Berücksichtigung des Kontextes, in dem es für die individuelle Entwicklung des Menschen vorkommt.

Die Fähigkeit zur Entscheidung und zur persönlichen Entwicklung

Menschen haben die Fähigkeit, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, Verantwortung für sich selbst übernehmen und das eigene Potenzial entwickeln und einsetzen.

Zusätzlich dazu, Die persönliche Entwicklung wird gefördert und erleichtert. Der Psychologe dient der Person als Hilfsmittel, damit sie selbst durch ihre eigenen Fähigkeiten sich selbst verstehen und entwickeln kann.

Der Wert der inneren Weisheit

Menschen haben eine angeborene Neigung zur Selbstverwirklichung. Der Mensch kann sich auf die Weisheit verlassen, die von innen kommt, da jede Heilung in seinen eigenen Antworten liegt. Dazu muss man verstehen, dass es nicht notwendig ist, die Umgebung oder die eigenen Gefühle zu kontrollieren, bis sie unterdrückt werden.

Zum Abschluss, Die humanistische Psychologie konzentriert sich auf das Individuum aus einer globalen Perspektive und versteht dies Alle Aspekte, die den Menschen ausmachen, sind wichtig. Er gilt als einzigartiges Wesen, verantwortlich für seine eigene Erfahrung, fähig, sich seiner eigenen Ressourcen bewusst zu werden, um sich zu entwickeln, zur Selbstverwirklichung zu gelangen und seine Möglichkeiten zu entdecken.

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