Was ist Transdiagnostik und wie kann sie uns helfen?

Das hat mir vor einiger Zeit ein Professor an der Universität gesagt Ein guter Gesundheitspsychologe war einer, der wusste, wie die verschiedenen empirisch unterstützten Techniken angewandt wurden, und er konnte sie insbesondere bei der Behandlung jedes einzelnen Menschen kombinieren. Konkret sagte er, wir sollten es wie die Alchemisten tun: Suchen Sie für jeden Patienten die perfekte Mischung.

Dank ihm war mir die Idee klar Der Ursprung des psychologischen Problems war effektiver und effizienter als "Feuer löschen".. Wenn wir also das oberflächlichste versuchen, werden wir nur kurzfristige und flüchtige Verbesserungen erzielen. Wenn es jedoch gelingt, die Ursache zu ändern, ist es wahrscheinlicher, dass der therapeutische Erfolg erhalten bleibt und Rückfälle vermieden werden. Dies ist die Linie, der die transdiagnostische Therapie folgt ... Nun, woraus besteht sie??

"Die große Entdeckung meiner Generation ist, dass Menschen ihr Leben verändern können, indem sie ihre mentalen Einstellungen verändern.".

-William James-

Was ist das Problem standardisierter Behandlungen??

Das ist uns zunehmend bewusst Es ist durchaus üblich, einen emotionalen Umbruch zu erleiden. In der Tat gehören sie zu den psychischen Störungen mit der höchsten Prävalenz in der Bevölkerung. Daher kennen wir alle jemanden, der an Angst- und Depressionsproblemen leidet oder gelitten hat. Oder es ist etwas, das uns selbst passiert. Daher wissen wir, wie sie in unser Leben eingreifen können und wie unangenehm sie sind.

Aus diesem Grund ist uns auch zunehmend bewusst, dass wir zu einem guten Psychologen gehen müssen, um unser Wohlbefinden wieder herzustellen. Der Fall ist das, Wenn Sie zu einem Therapeuten gehen, folgt nicht jeder der Bewertungslinie und der persönlichen Behandlung, von der mein Professor gesprochen hat. Einige verbleiben beim diagnostischen Etikett und setzen systematisch die Behandlung um, die bereits für jede Störung festgelegt wurde.

Ich erkläre: Für jede psychologische Pathologie gibt es spezifische Behandlungsprogramme, die bereits entwickelt und standardisiert wurden. Diese zeigen an, dass Sie bei einer bestimmten Störung mit Ihnen an bestimmten Techniken in einer bestimmten Reihenfolge arbeiten müssen. Das Problem dabei ist das, Obwohl Menschen dieselbe Diagnose haben, müssen sie auf unterschiedliche Weise arbeiten.

Was ist der Zweck der Behandlung in der transdiagnostischen Therapie??

Dies bedeutet nicht, dass wir nicht auf das eingehen, was bereits festgelegt ist. Es muss berücksichtigt werden, was die wissenschaftliche Literatur über den besten Weg beschreibt, um bei jedem psychologischen Problem einzugreifen. Trotzdem müssen wir uns der vor uns stehenden Person bewusst sein und aufgrund ihrer individuellen Merkmale diese "ideale Mischung" ausführen. "Von technisch unterstützten Techniken, die mein Professor sprach.

Aber woher kommt die transdiagnostische Therapie? Nun, wie das Wort selbst andeutet, geht es über die diagnostische Bezeichnung hinaus. Anstatt ein zuvor festgelegtes Programm zu starten, arbeitet die gemeinsamen Aspekte, die bei den verschiedenen psychischen Störungen beobachtet werden. Sie befasst sich mit den "Ursachen", die für ein langfristiges Wohlbefinden unerlässlich sind.

"Kontrolliere die Art und Weise, wie ein Mann die Welt interpretiert, und du wirst bei der Kontrolle seines Verhaltens sehr weit fortgeschritten sein".

-Stanley Milgram-

Anstatt an den spezifischen Symptomen jeder Pathologie zu arbeiten, macht er sich Sorgen um die gemeinsamen Faktoren, die uns psychische Probleme verursachen. So, ist der Auffassung, dass emotionale Störungen die gleiche Verwundbarkeit aufweisen, die in Verbindung mit psychosozialen Stressfaktoren zu unterschiedlichen Erscheinungsformen führen kann. Insbesondere wird die emotionale Regulierung ins Rampenlicht gerückt.

Die Rolle der emotionalen Regulation in der transdiagnostischen Therapie

Emotionale Regulation ist der Satz von Strategien, mit denen wir die emotionalen Erfahrungen, die wir erfahren, beeinflussen oder verändern können. Das heißt, sie sind die Werkzeuge, die wir in Bewegung setzen, um einen bestimmten emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten, zu steigern oder zu unterdrücken. Und was sind die häufigsten unangemessenen emotionalen Regulierungsstrategien bei emotionalen Störungen? Gerüchte, Unterdrückung und Vermeidung.

"Ich denke, es ist verlockend, alles wie einen Nagel zu behandeln, wenn das einzige Werkzeug, das Sie haben, ein Hammer ist.".

-Abraham Maslow-

Menschen mit emotionalen Störungen verwenden maladaptive Strategien der emotionalen Regulation, die zur Aufrechterhaltung der Symptome beitragen. Daher ist es notwendig, sie zu bearbeiten und zu modifizieren, um das psychische Wohlbefinden wiederherzustellen. Natürlich, ohne die grundlegenden Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie zu vernachlässigen.

So wird auch an der Neubewertung negativer Interpretationen von Situationen und der Modifizierung von Fehlanpassungsverhalten gearbeitet. Auf diese Weise ist die transdiagnostische Therapie dafür verantwortlich, den Patienten die impliziten kognitiven und emotionalen Prozesse, die ihr Unbehagen beeinflussen, explizit zu machen. Außerdem lernen sie, sie zu ändern. Deshalb, Die transdiagnostische Therapie konzentriert sich auf die Behandlung von Emotionen.

Sein Zweck ist es, Patienten zu helfen, mit unangenehmen Emotionen zurechtzukommen und diese zu erleben, und reagieren sie adaptiver auf sie. Es versucht, die Intensität und Häufigkeit des Auftretens zu reduzieren. Versuchen Sie jedoch nicht, unangenehme Emotionen zu beseitigen, sondern bringen Sie sie auf eine funktionale Ebene, damit sie anpassungsfähig und nützlich sind und uns helfen, im Alltag besser zu bestehen.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Nik Shuliahin, Annie Spratt und Radu Florin.

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