Was tun mit Problemen, die keine Lösung haben?

Per definitionem, Die Probleme sind Situationen oder Probleme, für die eine Lösung ansteht. Wir beginnen daher zu wissen, dass jedes Problem eine Lösung hat. Dies bedeutet, dass die Arbeit, die wir noch haben, darin besteht, sie zu finden. Dies ist zwar nicht einfach, aber wir wissen bereits, dass sie es hat, und dies kann wesentlich sein, um bei Ihrer Suche nicht zu verzweifeln.

"Suchen Sie in sich nach der Lösung aller Probleme, auch derer, die Sie für äußerlichste und materiellste halten."

-Amado Nervo-

 Und wenn sie keine Lösung haben?

Wenn eine Situation oder ein Problem keine Lösung hat, ist dies per definitionem kein Problem. Es ist wahrscheinlich, dass wir von einer WIRKLICHKEIT sprechen. Das heißt, das Leben überrascht uns oft mit unerwarteten Situationen, in denen es nicht erforderlich ist, eine Lösung zu suchen, da sie nur die ANNAHME erfordern, dass das Leben so ist. Und wir müssen wissen, wie man mit diesen Situationen leben kann.

"Wenn etwas eine Lösung hat, warum sorgen? Wenn er es nicht hat, warum so viel Trauer? ".

-Shantideva-

Der Prozess der Akzeptanz bedeutet nicht, mit dem, was passiert, übereinzustimmen, sondern Seien Sie sich bewusst, dass wir nicht alles unter Kontrolle haben. Sobald wir diesen Prozess verinnerlicht haben, fühlen wir uns weniger engagiert und mehr Freiheit gegenüber denen, die nicht auf uns angewiesen sind..

Wie definiert Rafael Ferro (2000) Die Annahme besteht aus "Vermeiden oder kontrollieren oder ändern Sie nicht die Elemente, die Teil einer Bedingung sind der experimentellen Vermeidung. Unter einer solchen Bedingung wird vorgeschlagen, nichts zu tun, sich nicht mit Emotionen und / oder Gedanken auseinanderzusetzen. ". Damit betont der Autor, dass es am besten ist, nicht gegen Emotionen zu kämpfen, sondern sich ihnen zu stellen.

Ferro versichert, dass dieser Prozess besteht "Diese privaten Ereignisse und die Situation selbst zugeben oder tolerieren, ohne zu versuchen, sie zu verändern, zu kontrollieren oder zu vermeiden ". Mit diesen Worten beabsichtigt der Autor nicht, passive Wesen zu werden, sondern Beobachter. Angesichts von etwas, das außerhalb unserer Kontrolle liegt, ist es am besten, es zu betrachten, anstatt sich der Emotion zu stellen, die uns entfesselt.

 Wie viele Lösungen gibt es für die Probleme??

Mit Problemen konfrontiert, die eine Lösung suchen, Wir müssen kreativ sein, da es Millionen möglicher Lösungen gibt, so viele wie wir uns vorstellen und kombinieren können.

Um die richtige Lösung zu finden, muss man offen, aufgeschlossen und sehr kreativ sein vor Möglichkeiten, die wir uns vorher nicht hätten vorstellen können. Und selbst wenn wir keine perfekte Lösung finden, gibt es sicherlich andere Möglichkeiten, um das Problem angemessen zu lösen.

 So finden Sie die bestmögliche Lösung?

Wann Ein Problem macht uns Angst und Besessenheit, dies hindert uns daran, die Lösung weiter zu finden.Es ist, als hätten wir vor unseren Augen einen Schleier gehabt, der uns daran hindert, über das Jenseits hinauszusehen, und sogar das Denken verhindert.

Daher die beste Lösung zu finden Es ist notwendig, Abstand zum Problem zu setzen, betrachten Sie es aus einer anderen Perspektive, auf eine andere Art und Weise, wie wir es gewohnt sind. Dafür müssen wir unsere Kreativität steigern und offen und aufgeschlossen für neue Sichtweisen der Situation und damit für neue Möglichkeiten und neue Horizonte sein, um die bestmögliche Lösung zu finden.

Es gibt Probleme, die stecken bleiben und unser Schatten werden ... ein Schatten, den wir nicht weglegen können, als ob es an windigen Tagen regnen würde.

 Wie kann man mit dem Problem Abstand halten??

Abstand ist notwendig Öffne unseren Geist, relativiere das Problem, Zu wissen, dass es eine Lösung hat und ein ruhiges und emotionales Gleichgewicht bewahrt. Es gibt verschiedene Wege, um sich zu distanzieren:

Visualisieren und meditieren

Wir müssen Visualisierung verwenden, um uns das Problem vorzustellen, das uns betrifft, und nicht vor uns. Wir werden also nicht so viel Druck dafür empfinden, sondern nur die Verantwortung für die Lösung, zusammen mit der Gewissheit, dass es eine Lösung gibt. Deshalb stellen wir uns vor, dass wir sie anders sehen und nach kreativen Lösungen suchen.

Das Leben ist nicht so ernst, wie der Geist vorgibt, uns glauben zu lassen. 

-Eckhart Tolle-

Die Meditation Es ist eine Technik, die uns helfen kann, uns vom Problem zu distanzieren. Unter den verschiedenen Arten der Meditation können wir diejenige auswählen, die Probleme von außen betrachtet. Durch diese Technik erhalten wir einen fremden Standpunkt, so frei von Interpretationen und Urteilen wie möglich. Auf diese weise, Wir nehmen Abstand und deaktivieren den emotionalen Aufruhr was es produziert Danke dafür, Unser Geist wird viel mehr gezeigt klar, um eine Lösung zu finden.

Schreiben

Automatisches Schreiben, Ideen fließen lassen, ohne nachzudenken, mögliche Lösungen vorzustellen und zu schreiben, kann uns dabei helfen, Anzeichen für einen neuen Weg zu finden. Nach dem Schreiben können wir diese Optionen nachlesen und darüber nachdenken und sie miteinander in Beziehung setzen, sie bewerten und überlegen, was sie waren oder das Ergebnis ihrer Kombination, die beste Lösung für das Problem.

Suchen Sie nach Informationen und Ratschlägen

Zur Steigerung der Kreativität ist es sehr praktisch, Tipps zu lesen, zu lesen oder anzuhören und Erfahrungen anderer Menschen, die eine ähnliche Situation wie wir durchgemacht haben. Und ziehen Sie daraus eine Orientierung, die Sie bei unserer eigenen Suche beachten können.

"Facing, immer konfrontiert, ist der Weg, um das Problem zu lösen. Stell ihn ihm!

-Joseph Conrad-

Reisen

Es kommt aus der Routine heraus und setzt körperliche Distanz. Manchmal, Körperliche Distanz hilft, emotionale Distanz zum Problem zu schaffen. Wenn wir uns von unserer Routine und unseren Problemen entfernen, haben wir die Einstellung, psychologische Distanz zum Problem zu schaffen, denn wenn dies nicht unsere Einstellung ist, nehmen wir das Problem trotz der Kilometer mit uns.

Wenn jedoch unsere Einstellung ist, das Problem von einem anderen Ansatz aus zu sehen, Mit allem für eine begrenzte Zeit zu brechen, hilft uns, denn wir setzen echte Distanz und distanzieren uns auch von der Situation, die uns beunruhigt und verhindert, dass wir die Lösungen sehen.

Stehen Sie vor Problemen? Probleme zu sehen oder zu konfrontieren sind zwei völlig unterschiedliche Einstellungen. Beim ersten verlieren wir die Kontrolle, beim zweiten gewinnen wir an Kraft. Lesen Sie mehr