Was steckt hinter der häufigen Wut?

Hinter allem Ärger verbirgt sich eine gewisse Frustration. Wir werden irritiert, weil wir uns unfähig fühlen, eine Situation und sogar eine Person zu kontrollieren. Das ist klar. Es ist auch so, dass jeder, absolut jeder, von Zeit zu Zeit wütend oder schwach ist. Kleine Charakterstöße, die sehr gesund sein können, wenn sie aus einem vernünftigen Grund verursacht werden.

Aber was passiert, wenn der Ärger nicht aufhört, wenn wir die meiste Zeit mit Stirnrunzeln, halbgeschlossenen Augen und Kampf suchen? Könnte es sein, dass wir zu dieser Gruppe von "mürrisch von Natur aus" gehören, oder gibt es dort noch etwas??

Die Antwort ist eine: Hinter der häufigen Wut steht mehr als nur eine vorübergehende Frustration. Was verborgen ist, ist eine verborgene Depression.

Chronischer Ärger

Manchmal ist die schlechte Laune keine Frage der Zeit, sondern erstreckt sich über Wochen, Monate oder Jahre. Manchmal ist es nicht ungewöhnlich, dass wir diese plötzlichen Feuer in unserem Charakter haben, sondern die Gelassenheit. Wut wird zu unserer "normalen" Art, vor dem Leben zu sein. Alles stört uns; Wir werden hartnäckig und verrückt zu werden ist die vorherrschende Note.

In diesem Fall richtet sich der Ärger nicht gegen eine Person oder eine bestimmte Situation. Es fühlt sich einfach ständig an und wird als Intoleranz, Ärger, Langeweile empfunden.

Drehen, es wird durch die klassischen Einstellungen ausgedrückt: schreien, unruhig und angespannt bleiben und immer einen Kommentar zur Selbstdisqualifikation oder Kritik für andere zur Hand haben. Körperlich manifestiert durch permanente Stirnrunzeln, Verdauungsprobleme und sehr wahrscheinlich Schwierigkeiten, richtig zu schlafen.

Wenn dies der Fall ist, sind Sie wahrscheinlich nicht wütend auf die Welt: In Wirklichkeit sind Sie wütend auf sich.

Die Gründe, die Sie dazu veranlasst haben, sich intern mit demjenigen zu widersprechen, der Sie sind, haben sicherlich mit den mentalen Modellen zu tun, mit denen Sie unbewusst umgehen. Es gibt einige Parameter, die Sie gewählt haben, um sich selbst zu beurteilen, ohne dass Sie einen klaren Grund dafür haben, und die nur dazu dienen, Sie immer wieder zu kritisieren. Es gibt auch ungelöste Erfahrungen in Ihrer Vergangenheit. Deshalb wirst du wütend, aber du weißt es nicht.

Feuer und Flamme

Es ist nicht der Fall, dass Sie hier alle möglichen Gründe analysieren, warum Sie sich entschieden haben, einer Ihrer schlimmsten Feinde zu werden. Sie sind tief im Kopf, im entferntesten Teil Ihrer Geschichte. Was skizziert werden kann, ist zumindest eine Frage, warum die Gründe, die Sie dazu verleiten, wütend zu sein, so zutreffend sind.

Vergessen Sie andere, denn sie werden sich niemals so verhalten, wie Sie es sich wünschen oder denken, sie sollten sich verhalten. Die anderen sind nur eine Ausrede, mit der Sie Ihren Ärger ausdrücken. Es sind weder Ihr Versagen noch die Wirtschaftskrise noch die Spannungen in Korea, die Sie reizbar machen.

Einfach Sie haben eine Vorstellung von "muss" im Leben und Sie können sich nicht darauf einstellen. Dadurch fühlen Sie sich schrecklich falsch. Sie beurteilen sich nicht nur hart, Sie beschuldigen sich auch und quälen sich. Paradoxerweise lässt Sie Ihr gigantisches Ego Sie weder verstehen noch verzeihen.

Wut ist wie ein inneres Feuer, das brennt. Ein Element, das Wärme abgeben oder das zerstören kann, was Sie auf Ihrem Weg finden. Diese unbestimmte Wut ist auch eine innere Kraft, die Sie nicht angeeignet haben. Es kann der Motor für großartige Aktionen sein, aber auch die Glut, in der die besten Momente Ihres Lebens verbraucht werden.

Es gibt ein Problem, das bei Ihnen anhängig ist, nicht bei anderen. Sie müssen es lösen und benötigen wahrscheinlich Hilfe dafür. Worauf wartest du noch??

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