Wissen Sie, wie Sie ein Problem von einem Konflikt unterscheiden können?

Die meisten Gelegenheiten, bei denen wir mit zwischenmenschlichen Problemen konfrontiert sind, der mangelnde Erfolg in der Entschließung ist nur eine Frage der "Definition". Wenn wir in eine schwierige Situation geraten, schießen unsere negativen Emotionen auf und trüben manchmal alles, was wichtig ist, was zu einer vollständigen Lähmung angesichts von Schwierigkeiten führt. Plötzlich fühlen wir uns gefangen, ertrunken, wir finden keine Lösungen, aber ... was haben wir zu tun??

Wissen Sie, was ein Konflikt ist??

Dies sind zwei verschiedene (minimale) Gesichtspunkte in derselben Situation. Es ist nicht mehr als das. Deshalb ... Wie viele Konflikte machen wir an einem Tag durch?? Konflikte umgeben uns, sie leben mit uns, sie sind Teil des Menschen und sie sind auch eine starke Quelle des Lernens. wenn sie gut fokussiert sind. Freud würde sagen: "Wenn sich zwei Personen immer einig sind, kann ich versichern, dass einer der beiden für beide denkt".

Deshalb müssen wir sie akzeptieren und wissen, wie man sie verwaltet. Aber was ist die Lösung eines Konflikts? Das Offensichtliche ist manchmal das Wichtigste: die Lösung eines Konflikts ist so einfach und komplex wie "eine Einigung erzielen".

Manchmal führen wir ewige Diskussionen, die zu keinem Schluss führen, nur um "den Grund" zu haben, während in den meisten Fällen "der Grund" völlig zweitrangig ist, Fast alle Konflikte, mit denen wir konfrontiert sind, können durch eine Vereinbarung gelöst werden.

Die Vereinbarungen implizieren, dass die beiden Parteien betonen müssen: Beide müssen auf einige Konzepte und Prioritäten verzichten, um das Gemeinwohl zu erreichen ... Jeder Beschluss hat Konsequenzen, aber die Konsequenzen werden dadurch nicht ungültig, das heißt: Ich stehe vor dem Geschäft und verliere einen Teil, während ich einen anderen gewinne. Der Teil, den ich verliere, ist nur eine Konsequenz, daher ist er nicht befugt, die Vereinbarung abzuschütteln.

Was passiert aber, wenn der Konflikt intern ist? Es scheint komplexer zu sein, aber im Wesentlichen ist es die gleiche Struktur: Ich habe zwei verschiedene Sichtweisen vor derselben Situation. Die Antwort ist die gleiche: ja, eine Einigung erzielen.

Dazu muss ich Alternativen bewerten und eine Entscheidung treffen, auch wenn dies Folgen mit Verlusten nach sich zieht. Die Verluste sind anzunehmen, da die Gewinne zusammen bewertet wurden und der Saldo positiv war. Worum geht es also bei Selbstbestrafung oder Selbstkritik? Gern geschehen.

Es gilt, die Konsequenzen zu akzeptieren und zu bestätigen. Wie in den Konflikten, die wir extern lösen, finden wir Gewinne und Konsequenzen, die wir akzeptieren müssen, In internen Konflikten geschieht dasselbe: Die Auflösung ist inhärent, deshalb müssen wir es akzeptieren und dürfen uns nicht mit Emotionen belasten.

Die Auflösung erfolgt emotionslos, kalt und wertet die Alternativen aus. Daher ist die Kritik, die die Akzeptanz von Konsequenzen erzeugt, nicht nur unnötig, sondern auch vermeidbar.

Aber ... was ist dann ein Problem??

Wir verstehen ein Problem Situation, die präsentiert wird und "in diesem Moment", "in diesem Moment", hat keine Lösung. Und was machen wir?Wir kehren zum Offensichtlichen zurück und suchen nicht nach der Lösung: In diesem Fall müssen Sie sich zunächst ein Ziel setzen. Wohin möchte ich gehen, was ist mein Ziel, was möchte ich erreichen?.

Wenn das Ziel einmal festgelegt ist, setzen wir die möglichen Alternativen in die Praxis um, um die Lösung unseres Problems zu erreichen. Wir schätzen sie, wir wiegen sie und dann beginnen wir. Emotionen wirken wie in Konflikten wie ein lähmender Feind.

Die Lösung ist manchmal einfach und manchmal nicht, aber das hindert unser Ziel nicht daran, gültig zu sein. Die Straße kann schwierig sein, aber wir werden konstant sein, wenn wir wissen, wohin wir gehen wollen.

So wie es zwei Arten von Konflikten gibt (interne und externe Konflikte), gibt es zwei Arten von Problemen: solche, die eine Lösung haben, und solche, die keine haben. Wir wissen bereits, was wir mit den ersten tun sollen, aber was ist mit den Sekunden? Können wir etwas tun? Die Antwort lautet ja und heißt Akzeptanz. Wir können weder den Verlust eines geliebten Menschen lösen noch etwas wiederherstellen, das verloren gegangen ist ... aber Ja, wir können die Realität akzeptieren und ihre Auswirkungen auf unsere Emotionen verringern, Nur dann werden wir neue Alternativen generieren. Wenn die Lösung das Problem ist Manchmal versuchen wir immer wieder dieselbe Lösung, auch wenn sie für uns nicht funktioniert. Wäre es nicht besser, etwas anderes zu tun? Lesen Sie mehr