Sabotage ...

Wer hat das Sprichwort nicht gehört “Gehen Sie nicht für morgen weg, was Sie heute tun können”. Dieses Sprichwort wird oft von Müttern verwendet. Wenn wir klein sind, vermeiden wir einige Aufgaben. Aber wenn wir erwachsen werden und ohne es zu merken, stellt sich manchmal heraus, dass es zur Gewohnheit geworden ist, unsere Verpflichtungen, Anrufe, Arbeit, Zahlungen, Verpflichtungen, Entscheidungen, Möglichkeiten, einschließlich uns selbst, zu verschieben. Dieses Verhalten wird als Verschleppung bezeichnet. Dieses Wort kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Verschieben, Verschieben; aber ... ¿Wir wissen wirklich, warum wir zögern?

Verschieben ist gleichbedeutend mit Ausdehnen, aber Ausdehnen ¿warum?

Menschen verschieben sich, um Stress, Verantwortung, Schmerz, Einsamkeit, Realität, Liebe, Mangel an Liebe usw. zu vermeiden, und versuchen, es morgen leichter zu machen, ohne dass dies als Zitat George Lorimer wahrgenommen wird “Etwas leicht zu verschieben macht es schwierig und etwas zu verzögern macht es unmöglich”.

Entschuldigungen wie: Ich ruhe mich eine Minute aus und mache weiter, ich trinke einfach ein Glas Wasser, es ist spät und ich bin müde, ich fühle mich nicht danach, heute möchte ich nicht wütend werden, ich bin sehr gestresst, die Zeit meines Lieblingsprogramms Ich gehe morgen besser zum Arzt und so weiter ... ¿Hast du sie jemals benutzt?? Höchstwahrscheinlich entschuldigen alle oder einige dieser Entschuldigungen unser Versagen, Unentschlossenheiten, Ängste, Ängste und oft Motivationslosigkeit.

Zum Beispiel, wie oft fühlen Sie sich unwohl und hören auf, den Arzt zu besuchen, was auf Ihren Zeitmangel hinweist, ohne zu merken, dass das Verschieben dieses Termins der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit sein kann, oder wenn Sie bei der Arbeit eine Aufgabe erhalten, die Ihnen nicht gefällt und Sie sie verlassen paradespués, aber am Ende kommt der Moment der Lieferung und es wird schwierig zu lösen oder gibt Ihnen vielleicht keine Zeit dafür, und am Ende liegt der Fehler ganz bei Ihnen. Möglicherweise haben Sie es vermieden. Und wenn Sie in eine Beziehung verwickelt sind, in der die Dynamik von Win-Lose vorherrscht, Sie verlieren, aber Sie bewegen sich nicht aus Angst, allein gelassen zu werden (oder) ...

Durch Verschieben oder Weggehen für morgen sabotieren Sie sich mit negativen Gedanken, Gefühlen und Einstellungen, die auf lange Sicht Ihr Selbstwertgefühl herabsetzen und Unsicherheit, Angst, Koabhängigkeit, Stress, Ängste und andere Störungen erzeugen..

¿Wie können wir die Gewohnheit brechen, zu verschieben oder aufzuschieben??

Um dies zu tun, ist es gut, bewusst zu analysieren, warum wir es tun.

I. Wenn es an Zeitmangel liegt, ist es notwendig, eine Agenda zu organisieren, um die Aufgaben zu planen und keine zu verschieben. So werden Sie weniger Kardieren, vermeiden das Gefühl, gestresst, ängstlich zu sein und Ihre Zeit besser zu nutzen, und Sie müssen nicht zwischen Ihrem Lieblingsprogramm, einem Glas Wasser und Ihren Pflichten verhandeln.

II. ¿Angst? ¿Wovor hast du Angst??

• ¿Zum Scheitern Denken Sie daran, dass derjenige, der kein Risiko eingeht, nicht gewinnt; Berücksichtigen Sie, dass das Scheitern Lernen ist,• ¿Zur Einsamkeit? Menschen sind von Natur aus gesellig in dir und nur in dir fühlst du dich allein (a),• ¿Zur Kritik? Kritik hilft Ihnen dabei, Ihre Schwächen oft zu finden und sie in Stärken umzuwandeln, indem Sie die Ängste analysieren, die Sie aufschieben, Sie werden den Mut finden, sich ihnen zu stellen und sie zu beenden.

Es ist wichtig, dass Sie kurz- und mittelfristig klare Ziele setzen und eine Karte erstellen, auf der die Schritte angegeben sind, die zum Erreichen des Ziels erforderlich sind, Denken Sie daran, dass Sie Ihre Einstellung ändern, wenn Sie Ihre Denkweise ändern.