Kannst du dich entscheiden, mit dem Leiden aufzuhören?

Es ist wahr, dass die Menschen leiden, wir haben eine schreckliche Zeit, es tut weh ... und wir wollen mit dem Leiden aufhören. Jeder Mensch entscheidet nach seinem eigenen Wertschema vor dem Leben, den Beziehungen und der Welt, wie er sich verhält und wie er sich verhält.

Wir entscheiden auch darüber, wie wir denken, und das kann natürlich unsere Gefühle beeinflussen. Manchmal geraten wir völlig unbewusst in einen Teufelskreis, aus dem wir nicht wissen, wie wir herauskommen sollen, und wo wir jedes Mal mehr Leid und Unglück finden.

"Glück oder Unglück wird nicht von außen gemessen, sondern von innen."

-Giaccomo Leopardi-

Die Folgen des Leidens

Wenn Dinge nicht wie erwartet passieren, leiden Sie möglicherweise darunter. Durch Leiden können Sie sich selbst blockieren, sich lahmlegen und sich darüber beklagen, wie schlimm alles läuft.

So wird er sich als Opfer von allem fühlen, was ihm passiert. Wenn man sich so fühlt, überzeugt sie, dass sie nichts tun kann, dass alles verloren ist, dass nichts es wert ist ...

Y Diese Haltung nährt das Leiden, die als Brennstoff dient. Auf diese Weise kann es auf unbestimmte Weise weiterlaufen, sich um ihn drehen und einen Teufelskreis bilden, aus dem es sehr schwierig ist, ihn zu verlassen, wenn nicht sogar unmöglich. Das Gefühl wird tiefer und macht mehr Angst.

"Maximales Unglück, wie maximales Glück, verändert das Aussehen aller Dinge."

-Johann Wolfgang von Goethe-

Hör auf zu leiden ist möglich

Das Leiden ist da, aber in unseren Händen bleibt das Leiden zurück. Es wird in hohem Maße von unserer Haltung und der Entschlossenheit abhängen, die wir in sie einsetzen. Es mag wahr sein, dass die Dinge nicht gut laufen, aber es ist auch wahr, dass sie sich ändern können.

Aber auch Sie müssen sich der Notwendigkeit einer Änderung bewusst sein, Wenn wir das Gleiche wie immer machen, ist es wahrscheinlich, dass das Gleiche weiterhin passieren wird. Es gibt Dinge, die nur wir mit unserer Anstrengung erreichen können, und manchmal hören Sie mit dem Leiden auf.

Aber wie bekomme ich es??

Ein guter Anfang ist das Wiederholen und Starten einer Reihe von Ermutigungssätzen:

• Mit dem Leiden aufhören, Ich muss den Teufelskreis brechen, wo ich bin und was das Leiden aufrechterhält ...
• Mit dem Leiden aufhören, Ich muss mit dem defätistischen Denken und Einstellungen brechen, hoffnungslos und negativ, die mich daran hindern, mich zu bewegen, vorwärts zu gehen und Lösungen zu finden ...
• Um mit dem Leiden aufzuhören, habe ich den Schlüssel, alles ändern, was nicht funktioniert, nach anderen und kreativeren Lösungen suchen ...
• Um mit dem Leiden aufzuhören, muss ich vorschlagen, Ich muss ihn lieben und ich muss meinen Teil dazu beitragen ...
• Mit dem Leiden aufhören, Ich muss die Realität akzeptieren, die ich leben musste, dabei aktiv sein, Lösungen vorschlagen, neue Absatzmöglichkeiten suchen ...
• Mit dem Leiden aufhören, Ich muss meine "Komfortzone" verlassen, was ist bekannt, was ist immer, wie angenehm, weil es mich leiden lässt ...
• Um aufhören zu leiden, tIch muss mich ändern und dann wird sich ändern was mit mir passiert ...
• Mit dem Leiden aufhören, Ich muss erforschen, neue Dinge riskieren, neue Ideen entwickeln, eine andere Welt entdecken ...
• Mit dem Leiden aufhören, Ich muss die Faulheit überwinden, zu Fuß zu gehen, auch wenn ich nicht die Kraft habe, stehe auf, gehe auf die Straße, versuche es und versuche, Kraft zu bekommen, wo "es scheint", dass es keine gibt ...

Alle Menschen, die aufgehört haben zu leiden, wissen, was ich meine, alle von ihnen beschlossen, eines Tages einen neuen Kurs einzuschlagen, und stellten fest, dass sie, als sie aufhörten zu leiden, zu leben begannen. Wagen Sie es, mit dem Leiden aufzuhören. Niemand sagt, dass es einfach ist oder dass die Straße kurz ist, aber Sie können es bekommen und was Sie am Ende dieser Reise erwartet, ist es wert.

Annahme

Es ist auch wichtig zu wissen, dass die äußeren Bedingungen oft nicht geändert werden können. In diesem Fall müssen wir lernen zu akzeptieren, dass wir nicht alles kontrollieren können. Durch die Annahme wird sich die Farbe der Brille ändern, mit der wir das Leben sehen.

Akzeptieren stimmt nicht zu, sie sind keine Synonyme. Akzeptieren bedeutet zu erkennen, dass es bestimmte Aspekte des Lebens gibt, über die wir keine Kontrolle haben. Sobald wir diesen Prozess verinnerlicht haben, befreien wir uns von einer großen emotionalen Belastung. Wir werden aufhören, besessen von Kontrolle zu sein, und werden freier.

"Wenn etwas eine Lösung hat, warum sorgen? Wenn er es nicht hat, warum so viel Trauer? ".

-Shantideva-

Wir neigen dazu, an unseren Erwartungen festzuhalten, wie unser Leben sein sollte und wie sich die Dinge entwickeln sollten. Akzeptanz bedeutet auch, nicht weiter an diesen Erwartungen festzuhalten, Wenn auf diese Weise etwas anders geschieht, als wir es uns vorgestellt hatten, wird das Leiden ziemlich gering sein.

Die Angst vor dem Leiden ist schlimmer als das Leiden selbst. Unsere Angst vor dem Leiden kann ein stiller Feind sein, der in uns eindringt, ohne es zu merken. Lerne es zu meistern und kontrolliere dein Leiden. Lesen Sie mehr