Wenn Sie nach einer Person suchen, die Ihr Leben verändert, schauen Sie selbst in den Spiegel

Wir haben die Hälfte unseres Lebens nach dieser besonderen, magischen und pulsierenden Person gesucht, die ankommen muss, um unser Leben zu verändern. Wir träumen von ihr, wir sehnen uns nach ihr als einer, die bei all ihren Schmerzen Trost erwartet. Bis zum Ende eines Tages machen wir es. Wir schauen in den Spiegel und erkennen, dass diese Person schon immer da war: Sie sind wir.

Wir könnten ohne Zweifel sagen, dass viele von uns vernünftige Gelehrte sind. Wir haben in der Schule ein Doktorat mit tausend Wissen und tausend Kompetenzen. Jedoch, Niemand hat uns zur authentischen Beherrschung des Lebens erzogen: der Selbsterkenntnis, des Selbstwertgefühls und der emotionalen Intelligenz.

"Wer andere dominiert, scheint stark zu sein. Aber mächtig ist, wer sich selbst und sich selbst kennt."

-Lao Tze-

So neugierig es auch sein mag, gibt es diejenigen, die als ewige emotionale Pilgerfahrt eine Existenz aufbauen. Sie suchen andere, die sie nicht in sich finden. Denn wer seine innere Schönheit noch nicht entdeckt hat, hofft, dass andere es tun werden. Weil Wenn man noch nicht gelernt hat, autark zu sein, lebt er wie ein ewiger Vagabund, der Aufmerksamkeit verlangt und die Krümel einer Zuneigung, die ihn noch mehr verarmt.

Wir müssen verstehen, dass jemand nicht immer kommen wird, um unsere Ängste zu beseitigen, unsere Lücken zu füllen und den Eisberg unserer Unsicherheiten zu brechen, um uns in mutige Kreaturen zu verwandeln. Helden werden nicht erwartet. Helden werden geschaffen. Dafür, Es ist notwendig, sich als autarke Wesen zu zeigen, als würdige Menschen, die in der Lage sind, ihre eigenen Pfade zu schaffen.

So etwas wird nur auf ganz bestimmte Weise erreicht: sich selbst entdecken. Wir schlagen vor, es auf folgende Weise auszuprobieren.

Positiver Dialog mit der Person, die in unserem Spiegel lebt

Carl Rogers hat immer gesagt, dass der Mensch wie eine einsame Insel ist. Manchmal, weit davon entfernt, unsere Zeit zu investieren, um den Reichtum dieser persönlichen Szenarien zu entdecken und ihre Vielfalt und Einzigartigkeit zu akzeptieren, verstecken wir uns. Nur wenn der Mensch sich selbst so akzeptieren kann, wie er ist, kann er feste und feste Brücken zu anderen Inseln bauen. Gegenüber anderen Leuten.

Um es zu erreichen, nichts besseres, als vier Arten des Dialogs mit dem kostbaren Wesen zu initiieren, das in unserem Spiegel lebt und woran wir immer denken.

"Ich bin alleine und es gibt niemanden im Spiegel"

-Jorge Luis Borges-

1. Der rationale Dialog

Um diese Wiedervereinigung mit uns selbst zu fördern, werden wir zunächst einen rationalen Dialog beginnen.

• Dieser Dialog ist neugierig und herausfordernd und sein Ziel ist sehr spezifisch: er will uns wecken.

• Wir werden feste Fragen über unsere gegenwärtige Realität stellen, um viele der kognitiven Verzerrungen auszuräumen, die in uns Wurzeln schlagen. Einige Beispiele wären:
  • "Warum ist es mir so wichtig, anderen ein gutes Image zu geben? "
  • Warum habe ich solche Angst, meine Familie, Freunde, Partner zu enttäuschen? "
  • "Warum denke ich, wenn ich das oder jenes nicht mache, werden sie mich abweisen?"

• Um diese Art des internen Gesprächs zu erleichtern, werden wir kurz- und langfristig auch Fragen zu unserer Zukunft aufwerfen.
  •  Wie würde ich mich gerne innerhalb eines Jahres sehen??
  • Was mache ich, um das zu erreichen??
  • Was hindert mich daran, diese Ziele zu erreichen?

2. Der freundliche Dialog

Wenn der rationale Dialog als kluger Anwalt gehandelt hat, der diese unangenehmen Realitäten aus unserem Spiegel entfernt, Jetzt ist es Zeit, die Emotionen zu erkennen, die wir fühlen. Wir sind auf viele Enttäuschungen, tiefe Ängste und erbitterte Frustration aufmerksam geworden.

Der freundliche Dialog begrüßt uns mit Sätzen wie:

• Sund wie du dich fühlst, weine, wenn du es brauchst.
• Fürchte dich nicht davor, deine Gefühle zu akzeptieren.
• Sie sind nicht schwach, weil Sie sich zu diesem Zeitpunkt verletzlich fühlen. Stark ist derjenige, der den Mut hat, in den Spiegel zu schauen und zu entdecken, dass es ihm nicht gut geht. Das Es gibt innere Wunden, die weh tun und die man lüften muss.

3. Die stimme der werte

Die schöne Person in unserem Spiegel weiß bereits, dass es Dinge gibt, die sich ändern sollten. Dass es persönliche Aspekte gibt, die gestärkt werden sollten. Wir haben auch verstanden, dass es Dinge und Menschen gibt, die uns mehr Traurigkeit bereiten als Glückwünsche. Die Annahme unserer Emotionen und die anschließende Erleichterung ermöglicht es uns jetzt, Dinge klarer und gelassener zu sehen.

Nach diesem rationalen und emotionalen Morgen kommt jetzt ein wichtiger Moment. Was ist dann der nächste Schritt dieser Selbstfindung? Erinnern Sie sich an unsere Werte.

• Die Werte bilden die ruhige und gelassene Stimme unseres Gewissens. Sie sind unsere Wurzeln und wir sollten nicht gegen sie vorgehen.

• Um eine korrekte Reflexion unserer Werte zu fördern, können wir eine leere Seite verwenden. Darin werden wir eine Liste mit mehreren Spalten mit den folgenden Kategorien erstellen:
  • "Ich bin"
  • "Ich glaube"
  • "Ich bin gegen"
  • "Ich verteidige"

Investieren Sie für diese Übung einige Minuten, indem Sie jede Spalte ausfüllen. Es kann sehr belebend und straffend wirken.

Der motivierende Dialog

Zu diesem Zeitpunkt ist die schöne Person unseres Spiegels bereits aus den Schatten gekommen und wird vor uns gezeigt. Nun ist es Zeit zu entferne es aus dieser Dimension, um es zu umarmen und zu einem selben Wesen zu verschmelzen. In derselben mutigen und entschlossenen Einheit.

• Der motivierende Dialog hilft uns, unsere Ziele zu erreichen und unsere Emotionen, Gefühle und Werte in Einklang zu bringen.

• Wir müssen in der Lage sein, gemäß dem zu handeln, was wir durch kleine, feste und positive Selbstanweisungen empfinden. Dies wären einige Beispiele:
  • Heute kann ich ohne Angst "Ja" sagen und ohne Schuld "Nein". Es ist Zeit, sich frei und sicher vor mir zu fühlen.
  • Ich werde mein Bestes geben, ohne so sehr von dem beeinflusst zu werden, was andere sagen oder tun. Es ist an der Zeit, dass Sie aufhören, unnötig zu leiden.

Um zu schließen, dass diese besondere Person, die in unseren Spiegeln lebt, sehnt, sichtbar zu sein, eine Stimme und Freiheit zu haben, um der Welt zu zeigen, wozu sie fähig ist. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können viele Dinge erreichen, nur sie kann unser Leben verändern ...

Ich bin so, eine trotzige Frau, unverbesserlich und unerträglich für viele Ich bin so, eine trotzige Frau, unverbesserlich und für viele unerträglich. Ich bin das Ergebnis meiner Bemühungen und auch meines Leidens. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Carlee Senior, Brent Hollynd Studio