Wenn Sie leben möchten, setzen Sie einen Fuß vor einen anderen

Leben heißt nicht nur zu existieren und unsere Grundbedürfnisse zu decken. Leben bedeutet zu genießen, zu weinen, zu lieben, einen lebenswichtigen Zweck zu haben ... Das hat sich gezeigt der mensch braucht aktivität, aber vor allem braucht er ein ziel das ist für sich selbst so wichtig, dass es sich lohnt, Teil dieses geheimnisvollen Universums zu sein.

Wie oft haben wir uns nicht gerade verloren gefühlt, weil wir nicht wussten, was wir mit unserem Leben anfangen wollten?

Wenn Sie sich nicht genau über Ihr Ziel im Klaren sind, können Sie das Interesse an fast allem verlieren, bis Sie einen Punkt erreichen, an dem das Leben keine Bedeutung zu haben scheint. Dann entsteht das eigentliche Problem. Das Leben hat wirklich die Bedeutung, die wir ihm geben wollen, Aber dafür müssen wir uns auf den Weg machen und für unsere Ziele handeln.

Verirrt sein, ohne zu wissen, warum wir leben wollen, ist ein Weg mit einem einzigen Begleiter: Traurigkeit. Eine Traurigkeit, die uns die notwendigen Kräfte rauben kann, um neue Handlungen, neue Wege zu unternehmen.

Finden Sie unseren vitalen Sinn

Jeder von uns hat einen vitalen Sinn. Für einige ist es die Freude an einer gut gemachten Arbeit, für andere sind es die Kinder oder die Familie, und für andere kann es sein, anderen zu helfen.

Was auch immer es ist, Das Wichtigste ist, dass wir es sehr klar haben und sobald wir wissen, beginnen wir dafür zu handeln. Es ist sinnlos zu wissen, dass etwas mich von innen heraus entfernt und woran ich ein großes Interesse habe, wenn ich nicht die Handlungen durchführe, die ich brauche, um Dinge zu erreichen, die mit meinem Ziel zu tun haben..

Zwischen Interesse und Leistung muss immer etwas geschehen. Wir können fast das erreichen, was wir vorschlagen, aber verstehen, dass nichts vom Himmel fällt.

Deinen Lebenszweck finden, Frage dich, ob das, was du tust, dich dem Ort näher bringt, an dem du in ein paar Jahren gerne sein würdest. Das heißt, wenn Sie das, was Sie heute in der Hand haben, in fünf Jahren behalten wollen. Sie können auch einen Blick auf die Vergangenheit werfen, insbesondere Ihre Kindheit, und sich daran erinnern, woran Sie damals leidenschaftlich waren.

Kinder versuchen immer das zu tun, was ihnen wirklich gefällt, unabhängig von Erwartungen oder Verpflichtungen, bis die Gesellschaft oft dafür verantwortlich ist, ihre Träume zu stehlen.

Es ist auch notwendig, dass wir ein bisschen Realismus haben. Wenn dieser Traum, den wir in der Vergangenheit hatten, nicht mehr verwirklicht werden kann, wird es positiv sein, dass wir das Duell ausleben und uns schließlich der Situation anpassen andere Alternativen, die uns auch erlauben, sinnvoll zu leben.

Der Schlüssel ist, dass wir Spaß an dem haben, was wir tun, und uns gleichzeitig erlauben, uns zu verbessern, neue Erfahrungen zu entdecken und Vertrauen und Selbstwertgefühl zu gewinnen. Daher ist der Wunsch zwar nicht auf unserer Seite, Wir müssen einen Fuß vor den anderen setzen und viele Male ignorieren, wie wir uns fühlen in diesem Moment.

Gehen Sie weiter, um zu leben

Wie wir gesagt haben, besteht der wesentliche Schlüssel, um diese Welt zu verlassen, mit dem Gefühl, das Leben so zu leben, wie es verdient hat, darin, einen Grund und einen Grund dafür zu haben.

Menschen, die an Depressionen leiden, fragen sich oft, wofür sie in dieser Welt sind.

Ihnen fehlt das Gefühl, über das wir im gesamten Artikel gesprochen haben, entweder weil sie es noch nicht gefunden haben oder weil, obwohl sie sich darüber im Klaren sind, ihre eigene Trauer hindert sie daran aufzustehen und zu handeln. Negative Gedanken und irrationale Überzeugungen spielen in dieser Hinsicht ebenfalls eine wichtige Rolle. Es ist sehr schwierig aufzustehen und den ersten Schritt zu tun, wenn wir alles schwarz sehen.

Die Gedanken bestimmen unsere Emotionen und unser Verhalten. Daher müssen wir sie in Frage stellen und sie, je nach Fall, durch rationalere ersetzen, indem wir uns auf Letzteres verlassen.

Obwohl die Gedanken in hohem Maße für unser Handeln verantwortlich sind, kann unser Handeln auch unsere Art der Interpretation der Welt verändern.

Deshalb ist es so wichtig Manchmal ignorieren wir das störende Gefühl, akzeptieren es oder lassen es, während wir unseren Weg fortsetzen. Nach der wiederholten Übung, mit viel Willenskraft, werden sich die Gedanken endlich ändern und, was so dunkel schien, fängt an, unseren Augen Farbe zu geben.

Verhaltensaktivierung: Hilfe zur Bewältigung von Depressionen Depression beinhaltet das Vermeiden von Aktivitäten. Die Aktivierung des Verhaltens schlägt vor, zu dem zurückzukehren, was uns interessiert und damit unser Wohlbefinden wiederherzustellen. Lesen Sie mehr