Sie entscheiden, ob Sie leben oder nur überleben

Sie entscheiden, ob Sie leben oder nur überleben. Wenn Sie sich gehen lassen, gehen Sie auf Zehenspitzen durch die Welt, voller Sorge um die vielen Gefahren, oder wenn Sie riskieren und genießen, was auch immer geschieht. Denn wer nicht riskiert, gewinnt nicht und in diesem Leben können wir leider nicht alles kontrollieren, was um uns herum geschieht.

Sie entscheiden, ob Sie von den Sorgen der tausenden Unglücke, die Ihnen und denen, die Sie lieben, passieren können, belästigt werden oder die Ungewissheit als Teil des Lebens akzeptieren. In einem Glas Wasser zu ertrinken, ist eine weitere Option unter all dem, das Sie täglich zur Verfügung haben.

Wenn Sie jedoch trotz allem das Gefühl haben, dass die übermäßige Besorgnis über mehrere Umstände des täglichen Lebens Sie übersteigt, haben Sie immer noch das, was gemäß den verschiedenen aktuellen Diagnoseklassifikationen, dem DSM-5 und dem CIE- 10, eine generalisierte Angststörung, besser bekannt als TAG.

"Wer nicht durch die Not eingesperrt ist, wird von Angst eingesperrt: Manche schlafen nicht aus Angst, Dinge zu haben, die sie nicht haben, und andere schlafen nicht aus Angst, die Dinge zu verlieren, die sie haben."

-Eduardo Galeano-

Wenn Sie ohne Leben leben, leiden Sie mehr

Wenn Sie ohne Leben leben und versuchen, alles Schlechte zu vermeiden, leiden Sie am Ende ohne das, was Sie zu verhindern versuchen. In Wirklichkeit passiert dies. Wenn Sie ein mögliches Leiden, einen Unfall oder eine Katastrophe vorhersehen, leiden Sie nur unter etwas, das nicht geschehen ist und das höchstwahrscheinlich niemals passieren wird.

Diese ständige Sorge verursacht Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen, weil Sie sich ständig auf eine dramatische Zukunft konzentrieren, in der die meisten Alltagssituationen betroffen sind. Sie glauben, dass der Grund für die Verzögerung Ihres Sohnes der Grund ist, dass er einen Unfall erlitten hat oder dass Sie die zukünftige Arbeit, die Ihr Chef Ihnen schickt, nicht ausführen können.

Und das lässt Sie weniger geben, was zum Teil Ihre Bedenken bestätigt und das Gefühl bekräftigt, dass Sie ständig besorgt sein müssen. Was erzeugt einen Teufelskreis, der sich von den eigenen Beschwerden und Ängsten selbst nährt, denn wenn Sie Angst verspüren, geben Sie schlechter.

Die Ursache dafür ist keine andere als Angst, die es Ihnen nicht erlaubt, die Dinge auf die am besten geeignete Weise zu tun, und Sie fühlen sich deshalb gereizter als gewöhnlich.

Hinzu kommen körperliche Veränderungen, die die Angst in unserem Körper hervorruft, die sich bei einer generalisierten Angststörung in der Regel mit Muskelverspannungen und Ermüdungserscheinungen manifestieren. Wenn Sie also anhaltende Muskelschmerzen haben, ohne etwas zu rechtfertigen, oder wenn Sie nicht mehr so ​​viel Sport treiben können wie früher, kann dies daran liegen, dass die Angst Ihren Körper belastet.

Sie entscheiden, wie Sie Ihr Leben leben

Sie entscheiden weiter, wie Sie Ihr eigenes Leben leben. Wenn Sie akzeptieren, dass jeder ausnahmslos irgendwann darunter leiden wird und dass die Tatsache, dass Sie sich darüber Sorgen machen, nicht bedeutet, dass Sie es vermeiden können, können Sie diesen Teufelskreis durchbrechen.

Es gibt viele Menschen, die ihre Träume nicht leben, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind, ihre Ängste zu leben. Sie können entscheiden, was für eine Person Sie sein werden, von denen, die jede Sekunde leben und genießen, oder von denen, die nicht leben, weil sie bei jedem Schritt Angst haben, zu leiden.

Sie können anfangen zu leben, so dass Sie sich auf all die wunderbaren Möglichkeiten konzentrieren, die Ihnen das Leben bietet und die Sie jetzt übersehen, nur um gelähmt zu werden von der Angst, sie zu verlieren. Genießen Sie alles, auch die kleinen Dinge, denn wir wissen nicht, was morgen passieren wird. Denke das Egal was passiert, es gibt nur ein Leben, lass es zählen!

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