Dein Körper ist magisch, überprüfe es durch Visualisierung

Wir leben so schnell, dass wir uns selbst vergessen. Das hektische Tempo des Lebens in Verbindung mit dem Mangel an Wissen über unseren Körper hindert uns daran, die Emotionen loszulassen, die wir im Moment fühlen. Die zeitliche Verlängerung emotionaler Belastungen führt dazu, dass wir mit der gegenwärtigen Realität in Konflikt geraten. So, Bei der Visualisierung handelt es sich um eine neuartige Technik, mit der die Beschwerden, die wir im täglichen Leben erfahren, kontrolliert werden können.

Neueste Forschungen haben das gezeigt Die mentale Visualisierung von sich selbst, die eine Aktivität ausführt, kann für das Gehirn das gleiche wie die tatsächliche Ausübung dieser Aktivität annehmen. Dies liegt daran, dass die mentale Übung einer Situation dieselben Gehirnstrukturen aktiviert wie die körperliche Übung.

Ihre einzige Grenze ist Ihr eigener Verstand

Mentale Visualisierung, um unser Ziel zu erreichen

Visualisierung ist eine Technik, die von erfolgreichen Menschen in allen Lebensbereichen eingesetzt wird. Wenn Sie wirklich etwas erreichen wollen, setzen Sie Ihre Vorstellungskraft um, es wirkt magisch, aber es ist Wissenschaft. Um sich ein Bild von der Wichtigkeit dieser Übung zu machen, wird sie derzeit von Piloten verwendet, die einen und die Turner innerhalb ihres üblichen Trainingsplans formulieren. Das interessanteste an dieser Methode ist das Wir brauchen nur eine gute Dosis Fantasie und Konzentration.

Um eine Situation zu visualisieren, sollten wir uns vorzugsweise an einem ruhigen Ort befinden, bei schwachem Licht und wo wir uns auf die Visualisierung konzentrieren können. Wenn wir die Augen schließen, können wir uns eine Landschaft oder einen Raum vorstellen, in dem wir uns wohl fühlen. Je mehr Details wir visualisieren können, desto mehr wird das Gehirn davon überzeugt, dass das, was passiert, real ist und deshalb können wir unsere Spannungen und unseren Körper mehr lösen.

Mentale Visualisierung ist wie jede andere Praxis. Um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie sie wiederholen, je öfter, desto besser, so dass unser Gehirn unsere Handlungen speichert.

Visualisierung ermöglicht es, Wissen zu verdichten

Visualisierung üben?

In dieser Zeit, in der sich alles sehr schnell bewegt und gleichzeitig müssen wir uns in diesem Tenor bewegen, neigen wir dazu, unsere Energie durch Stress zu blockieren. Dies führt zu Blockaden in unserem Körper, die sich in körperlichen oder psychischen Erkrankungen wie Müdigkeit, Müdigkeit, Trostlosigkeit, Depressionen, Qualen und Vitalitätsmangel äußern können.

Schritte zur korrekten Visualisierung:

• Sehen Sie sich die Aktivität an.Denken Sie daran, dass Sie das bekommen, was Sie sehen, und Sie müssen bereit sein, dass Kreativität und mentale Synthese Sie führen. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich es vor.
• Zeigt das gewünschte Ergebnis an. Wer über Nacht wechseln will, wird nur enttäuscht. Selbst wenn Sie ein Vermögen verdient haben, sind Sie in einem Zeitraum von sechs Monaten gleichermaßen unzufrieden, wenn Sie nicht auf das Ergebnis eingehen, das Sie wirklich erreichen möchten..
• Reparieren Sie Ihre Mentalität.Nichts wird sich verbessern, wenn Sie sich schlecht fühlen und die Möglichkeiten Ihres Lebens. Eine positive Mentalität macht aus einer unglücklichen Zeit eine Zeit der Hoffnung. Dadurch wird aus dem halb leeren Glas ein halbvolles Glas, und ein Regentag wird zu einem Tag mit Sonnenstrahlen, die sich durch die Wolken schleichen.
• Bewegen Sie Ihre Fantasie in die reale Welt. Nachdem Sie Momente, Tage, Monate oder sogar Jahre damit verbracht haben, die Möglichkeiten zu visualisieren, kommt der Moment der Veränderung. Konzentrieren Sie sich genau in dem Moment, bevor Sie die eigentliche Aktivität ausführen, die ein bestimmtes Ergebnis oder sogar das Ziel erreicht, um Ihr Ziel zu erreichen, klar auf das Bild der Aktion, die Sie ausführen möchten..

Die Visualisierung funktioniert nur, wenn wir ruhig und gelassen sind und bereit sind, in unseren Kopf zu ziehen - frei von unmittelbaren Anliegen - was wir erreichen wollen. Ohne uns von der Eile überfahren zu lassen, müssen wir aktiv über die Möglichkeiten nachdenken und alles auslassen, was nichts mit den Zielen zu tun hat. Also, Was auch immer Sie sich aktiv vorstellen, entspannen Sie sich und Ihr Körper, der magisch ist, wird diese Kraft erhalten, um auf die Spur zu kommen.

Der Mann, der sich kein Pferd vorstellen kann, das auf einer Tomate galoppiert, ist ein Idiot

- André Breton-

Erfolg mit kreativer Visualisierung erzielen Kreative Visualisierung kann als eine Technik definiert werden, bei der Phantasie verwendet wird, um Träume oder gewünschte Ziele zu verwirklichen. Lesen Sie mehr