3 Arten von emotionaler Abhängigkeit

Emotionale Abhängigkeit ist eine komplexe Bedingung. Im Allgemeinen gehorcht es nicht einem einzigen Faktor, aber verschiedene Faktoren sind notwendig, um zu erscheinen und zu erhalten. Darüber hinaus ist es in vielen Fällen nicht einmal eine bewusste Realität. Im Gegenteil, die emotionale Abhängigkeit glaubt, dass die aus ihrer Abhängigkeit abgeleiteten Probleme einen unterschiedlichen und oft externen Ursprung haben. Heute werden wir uns all dem annehmen und drei Arten von emotionaler Abhängigkeit entdecken.

Hinter der Abhängigkeit steht meist eine Angst extrem. Es gibt auch viele Fantasien über die eigenen Fähigkeiten oder den Platz in der Welt. Der Angestellte fühlt sich ohne Beweise, um ihn zu unterstützen, der Meinung, dass er in Gefahr gerät, wenn er bricht oder gewisse Bindungen aufweist.

"Bitter schmeckt das Brot von anderen, sagt Dante, und schwer die Schritte eines fremden Hauses, und wer ist besser als der arme Schüler eines alten Aristokraten, um die Verbitterung der Abhängigkeit zu kennen?".

-Aleksandr Puschkin-

Diese Art von Abhängigkeit ähnelt der von Süchtigen. Als solches beinhaltet es auch ein Enthaltungssyndrom. Ängste und Depressionen treten auf, wenn die Verbindung aus irgendeinem Grund vorübergehend bricht oder schwächer wird. Die Existenz selbst kann ohne diese Verbindung als etwas Unerträgliches erlebt werden. Wer darunter leidet, leidet zweifellos sehr. Sie können über drei grundlegende Arten von emotionaler Abhängigkeit sprechen, und diese sind die folgenden.

Emotionale Abhängigkeit der Familie

Die erste Art der emotionalen Abhängigkeit ist eine der schwierigsten Formen der Abhängigkeit. Entspricht im Allgemeinen familiären Strukturen, in denen Eltern leben leiden unter starken Angstzuständen und übertragen Sie es an ihre Kinder. Letztere werden mit übermäßiger Angst vor der Welt erzogen. Das Äußere gilt als Bedrohung und die Familie als Zuflucht.

Diejenigen, die an dieser Art von Abhängigkeit leiden, überschätzen den von der Familie gebotenen Schutz. Zwar gibt es in der Regel liebevolle Bindungen und große Gebärden der Solidarität, aber es stimmt auch, dass es ungesunde Eigenschaften gibt. In ihnen sticht die wiederholte Vorstellung hervor, dass es ein Risiko gibt, je weiter es desto besser.

In dieser Art von Familien wird das Selbstvertrauen nicht gefördert. Im Gegenteil im Hintergrund der Glaube wird gefördert dass die Person den großen Herausforderungen nicht gewachsen sein wird.

Auf diese Weise wird die Familie zu einer Art Blase, die schützt, aber auch eingesperrt wird. Im Grunde ist es ein falscher Weg, um Angstzustände zu umgehen. Es ist auch eine zweideutige Antwort auf die Forderung nach Wachstum und Autonomie.

Emotionale Abhängigkeit des Paares

Diese zweite Art der emotionalen Abhängigkeit ist eine der häufigsten. Es ist auch einer der schädlichsten. Teil eines falschen Glaubens. Drin Es wird angenommen, dass das Paar seinem eigenen Leben einen Sinn verleiht oder vor einer schrecklichen Einsamkeit schützt. Deshalb wird das Paar zur Achse des eigenen Lebens.

Dies ist eine der häufigsten Arten von emotionaler Abhängigkeit und ist typisch für Menschen, die große Unsicherheiten tragen. Sie wissen nicht, wozu sie fähig sind und was sie nicht können. In der Tat, Sie gehen davon aus, dass sie sehr hilflos sind. Daher brauchen sie Unterstützung zum Leben, und diese Unterstützung wäre ihr Partner. Dies wird zu einer Art Schutzschild gegen Leiden oder Angst. Deshalb entwickelt sich eine starke Bindung an sie.

Obwohl diese Art von Abhängigkeit für eine Weile funktionieren kann, ist die Wahrheit, dass sie früher oder später starkes Leiden verursacht. Der Abhängige hat so große Angst davor, seinen Partner zu verlieren, so dass er sehr schädliches Verhalten entwickeln kann. Dazu gehören übermäßige Eifersucht oder uneingeschränkte Vorlage. Abhängigkeit verschlechtert also die Beziehung, anstatt sie stärker zu machen.

Abhängigkeit vom sozialen Umfeld

Die dritte und letzte Art der emotionalen Abhängigkeit ist das soziale Umfeld. Das charakteristischste für diesen Zustand ist die übermäßige Notwendigkeit, in jeder Umgebung erkannt und genehmigt zu werden. Wenn das Medium keine Anzeichen einer eindeutigen Bewertung und Akzeptanz aufweist, geraten die einzelnen in Panik. Außerdem wird er alles tun, um diese scheinbare psychologische Kompensation zu erreichen. Aus Ihrer Sicht abgelehnt zu sein, entspricht dem Schlimmsten, was Ihnen passieren kann..

Um eine Genehmigung zu erhalten, kann eine Person servil oder unsichtbar werden. Im ersten Fall fühlt sich der Angehörige verpflichtet, andere zu erfreuen, selbst sich selbst zu übergeben. Er wird jedes Opfer bringen können, solange er sich keiner Ablehnung oder Konfrontation stellen muss. Im zweiten Fall kann der Mensch auf seine Überzeugungen verzichten, solange er sich nicht mit seiner Umgebung in Spannung setzt. In beiden Fällen ist die Situation völlig schädlich.

Sowohl bei familiärer Abhängigkeit, als Paar oder im sozialen Umfeld liegt das schlechte Selbstwertgefühl im Hintergrund. Vor allem gibt es kein Bewusstsein dafür, was man tun kann. Es geht von der Vorstellung aus, dass Sie wenig Wert haben und weniger oder weniger kompetent sind, um das Leben herumzukommen als andere.

Alle diese falschen Überzeugungen werden in Angst und Angst übersetzt. Und wie bei jeder Angst, wie bei allen ungerechtfertigten Ängsten, die wir alle schätzen, besteht der beste Weg, sie zu überwinden, darin, sich ihr zu stellen. Vielleicht müssen Sie nur den ersten Schritt machen. Wagen Sie es, alleine zu gehen. Gefahr, Ihre Komfortzone zu verlassen. Haben Sie jemals an einer der oben genannten Arten von emotionaler Abhängigkeit gelitten??

Selbstvertrauen wird nicht über Nacht aufgebaut, aber etwas ist sicher: Wenn Sie es weg von "Abhängigkeiten" bauen, wird es viel solider sein.

In ausgewogenen und gesunden Beziehungen lieben lernen Beziehungen Ausgeglichene und gesunde Paare sollten von der Gesellschaft gefördert werden, da dies toxische Abhängigkeitsbeziehungen vermeiden kann. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Catrin Welz-Stein.