5 Techniken, um ein aggressives Gespräch zu vermeiden

Sie sagen, dass man für den Kampf mindestens zwei Parteien braucht, um sich zu treffen. In diesem Sinne ist das Verlangen nach Konflikten nicht notwendig, sondern das Bestreben, es nicht zu vermeiden. Dieser Wunsch, der scheinbar unschuldig ist, weil er mit einer passiven Haltung befriedigt werden kann, kann uns zum Ende bringen Teil einer Konfrontation bilden, ohne es zu merken. Deshalb ist es wichtig zu lernen, ein aggressives Gespräch zu vermeiden.

Das Ziel der meisten Dialoge ist so weit wie möglich Verständnis. Ein Ziel, das kompliziert wird, wenn die Leidenschaft regiert und der Ausgangspunkt der Positionen sehr weit entfernt ist. In diesen Fällen müssen wir aufpassen, dass wir nicht nachgeben oder ein aggressives Gespräch schüren.

Wie vermeide ich ein aggressives Gespräch? Es kann leicht sein, wenn wir bestimmte Strategien automatisieren und sie anwenden, wenn wir im Dialog eine Eskalation der Aggressivität feststellen.

"Viele schreien und streiten sich, bis der andere schweigt. Sie glauben, sie hätten ihn überzeugt. Und sie sind immer falsch".

-Noel Clarasó-

1. Behalten Sie den Dialog im Fokus

Viele kennen diese Technik mit dem umgangssprachlichen Namen "Striped Record". Es besteht aus Wiederhole immer wieder den Punkt, zu dem wir gehen wollen, und ignoriere es jede Aussage, die sich davon entfernt. Es ist eine Möglichkeit, das Gespräch umzuleiten, um uns zu bekräftigen und zu vermeiden, in die Fallen der Aggressivität des anderen zu geraten.

Diese Technik ist nützlich, um ein aggressives Gespräch zu vermeiden, da die Kommunikation rational unterstützt wird. Du sprichst mit einem Ziel. Indem wir uns auf dieses Ziel konzentrieren, neutralisieren wir andere Arten von Nachrichten das kann Emotionen beeinflussen und verzerren den Zweck der Kommunikation.

2. Schneiden Sie die Informationsmenge aus

Dies ist eine besonders effektive Technik, wenn die andere Person das Gespräch mit Hinweisen oder Feinheiten füllt, die dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen. Es besteht darin, das, was wir sagen, zu minimieren, damit sich die übrigen "Parteien" ausdrücken können.

Das Ziel ist es, aus diesem grauen Feld von Hinweisen herauszukommen, da diese im Allgemeinen einen Rest von Aggressivität maskieren, Verwirrung erzeugen und Konflikte verursachen. In unserer Kommunikation klar zu sein und sicherzustellen, dass andere Parteien verstanden haben, was wir sagen wollten, ist ein guter Weg, um ein aggressives Gespräch zu vermeiden.

3. Nehmen Sie unsere Fehlbarkeit an

Wenn sich zwei Parteien gegenüberstehen, ist es selten ein Grund, einer von ihnen vollständig zu helfen. Es ist auch üblich, dass die Parteien, um nicht verletzlich zu sein, Aussagen mit größerer Sicherheit treffen, als sie verdienen. Wenn man diese Versuchung in Betracht zieht, wird durch die Kontrolle die Wahrscheinlichkeit verringert, dass die Aggressivität im Meinungsaustausch zu eskalieren beginnt.

So, Ein Teil der Gründe in den verschiedenen Positionen erkennen, entwaffnet viele Konflikte, bevor sie überhaupt beginnen. Auf diese Weise schaffen wir einen Dialog, der viel anfälliger und daher weniger aggressiv ist..

4. Selektive Aufmerksamkeit

Diese Technik hat mit dem absichtlichen Ignorieren von Inhalten oder Ausdrücken zu tun, die Anstoß oder Unbehagen verursachen, Dabei wird nur auf die zentralen Aspekte geachtet. Insbesondere geht es darum, die Formulare zu ignorieren, wenn der andere die nicht geeigneten verwendet.

Der Gesprächspartner wird bald bemerken, dass seine Worte keine Wirkung haben und er wahrscheinlich aufgeben wird. Das Richtige ist, sich auf etwas Positives zu konzentrieren, um das Gespräch aus der negativen Umgebung herauszubringen, in der der andere es lokalisieren möchte..

Zum Beispiel, wenn das Paar sagt: "Du bist mir nie wirklich bewusst. Letzten Freitag waren wir im Kino und Sie kamen nicht rechtzeitig an" Selektive Aufmerksamkeit anwenden, Eine mögliche Antwort wäre: "Würden Sie eine weitere Einladung zum Kino und ein Abendessen als Entschädigung annehmen??"

5. Trennung von Themen

Diese Technik wird angewendet, wenn Sie eine lange Liste von Entschuldigungen erstellen. Das Ideal ist, sich zuerst auf eine dieser Botschaften zu konzentrieren und dann eine nach der anderen auf die anderen. Wenn alles gleichzeitig eingeht, fällt es uns leicht, Fehler bei der Wahl der besten Bewältigungsstrategie zu machen.

Ohne es zu merken, wird eine Person, die einen Konflikt beginnen will, alles Mögliche tun, um den anderen an diesen Ort zu ziehen. In diesen Fällen sind Kritikpunkte, die auf die Person und nicht auf ein bestimmtes Verhalten hinweisen, sehr häufig. Der Angriff ist direkt auf den anderen gerichtet und sucht nach dem anderen, um zu reagieren.

Wenn die gute Mehrheit der Meinungsverschiedenheiten gesund und bereichernd ist, nehmen wir diese Eigenschaften oft mit, um unsere Position zu verteidigen. Dieser Fehler ist weit davon entfernt, ein aggressives Gespräch zu verhindern, und begünstigt es, so dass alles Gute verloren geht, das durch den Meinungsaustausch entstehen könnte.

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