Schlüssel zur Bekämpfung von Paarkrisen

Obwohl Beziehungen einer der wichtigsten Aspekte unseres Lebens sind, Sie sind nicht immer so harmonisch, wie wir möchten. Die Routine, Meinungsverschiedenheiten, Gewohnheiten oder bestimmte Verhaltensweisen können die Bindung, die wir irgendwann für perfekt hielten, auflösen und eine Krise eines Paares auslösen. Das ist normal.

So, Lernen, mit Konflikten und problematischen Situationen umzugehen, ist grundlegend für die emotionale Gesundheit des Paares. Zu wissen, wie man sich verhält, und zu versuchen, positive Interaktionen für negative zu gewinnen, ist der Schlüssel, um die Mitglieder glücklich zu machen. Immerhin ein paar muss das Leben seiner Mitglieder glücklich machen, hör niemals auf. Daher werden im Folgenden einige Warnzeichen erläutert, die auf den Beginn einer Krise in einigen Ländern hindeuten können, sowie einige Schlüssel, um diese zu bekämpfen. Lass uns vertiefen.

Alarmzeichen in einer Paarbeziehung

Die Aufrechterhaltung einer Beziehung, in der Unglück überwiegt, verursacht körperliche und geistige Erschöpfung. Das erlebte Unbehagen setzt die Angehörigen der Beziehung einem Zustand langanhaltenden Stress aus, der sie reizbarer, verletzlicher und angespannter macht. Nun, woher wissen wir, ob wir uns in einer Krise von zwei Personen befinden oder was mit uns passiert, ist nur ein Vorgeschmack auf das Ende der Beziehung?

Obwohl jeder von uns mehr oder weniger in der Lage ist zu erkennen, wann seine Beziehung nicht stimmt, Es gibt bestimmte Verhaltensweisen wie Beschwerden und ständige Kritik, die darauf hinweisen, dass Maßnahmen ergriffen werden müssen. Es gibt sogar andere, wie Verachtung, defensive und ausweichende Einstellungen, die viel offensichtlicher sind. Daher ist es ratsam, immer auf unsere Beziehung zu achten.

Wenn das Problem so schnell wie möglich gelöst wird, kann die Paarbeziehung leichter kanalisiert und aufrechterhalten werden dass, wenn wir das Unbehagen nach und nach anhäufen. Letzteres führt nur zu langfristigen Komplikationen.

Aber kann die Paarkrise bekämpft werden??

Bei einigen Gelegenheiten, Die Frage ist nicht so sehr, ob Sie die Paarkrise bekämpfen können, sondern die Tatsache, dass Sie glauben, dass dies möglich ist. Wenn wir uns zum Beispiel in einer sehr negativen Dynamik befinden, können wir möglicherweise keinen Ausweg finden und die Beziehung beenden. Sie fühlen sich möglicherweise mit einigen der folgenden Situationen identifiziert:

• Wir glauben das Die Probleme sind zu ernst, um eine Lösung zu finden.
• Es wird als das betrachtet reden ist nicht gut, Es lohnt sich nicht und es ist Zeitverschwendung.
• Jedes Mitglied macht sein eigenes Leben getrennt der anderen Person.
• Ein Mitglied oder beide fühlen sich einsam.
• Es ist erschienen eine dritte Person, die die Beziehung gefährdet.

Diese Szenarien sind häufiger als sie scheinen. Deshalb, wenn du sie lebst, Denken Sie daran, dass an Ihnen oder Ihrer Beziehung nichts falsch ist. Das Wichtigste ist, dass beide sich einig sind, für die Beziehung zu kämpfen, und Sie finden den Wunsch, die Geduld und die Bereitschaft, dies zu tun. Unten finden Sie fünf Schlüssel, um es zu bekommen.

"Wenn Ihnen jemand zeigt, wer er wirklich ist, vertrauen Sie".

-Maya Angelou-

5 Schlüssel zur Bekämpfung von Paarkrisen

1- Erhöhen Sie gute Momente

Nach einigen Studien, Ein glückliches Paar hat normalerweise etwa fünf positive Wechselwirkungen für jedes Negativ. Wenn Sie also feststellen, dass in Ihrer Beziehung mehr Probleme als angenehme Momente sind, müssen Sie diesen Anteil investieren. Um dies zu erreichen, denken Sie daran, dass Sie beide im selben Boot sitzen und Ihr Partner nicht Ihr Feind ist, sondern Ihr Verbündeter.

Hab ein schönes Date, pflege eine befriedigende sexuelle Beziehung, mach eine Pause ... Es gibt viele Möglichkeiten, neue positive Erinnerungen zu schaffen. 

2- Sprechen und Zuhören

Reden war schon immer eine gute Sache für ein Paar. Teilen Sie die Sorgen des Alltags Für die Mitglieder einer Beziehung ist es wichtig, sich vereint zu fühlen.

Es lohnt sich jedoch in keiner Weise. Das Wichtigste ist, dem anderen zuzuhören, Interesse zu zeigen und sich auf das zu konzentrieren, was er uns erzählt, so wie er es mit uns zu tun hat. Es geht ums Ausführen ein authentischer und aufrichtiger Austausch, in dem die emotionale Verbindung fließt. 

3- Feier

Feiern erhellen immer den Tag. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner auf seinen Weg zurückkehrt und auf den Weg des Glücks zurückkehrt, warum feiern Sie ihn nicht?? Du hast einen Preis gewonnen für die Mühe gemacht. Sie können etwas tun, das Sie beide begeistert, z. B. eine besondere Reise, ein romantisches Date oder einfach nur eine Nacht in Gesellschaft miteinander entspannen.

4- Gemeinsame Entscheidungen

Ein eindeutiger Fall der Trennung ist für jedes Mitglied des Paares, sein eigenes Leben zu gestalten und individuell Entscheidungen zu treffen. Um die Krise eines Paares zu bekämpfen, wäre es daher gut, wenn Übernimm die Gewohnheit, als Team zu agieren. Dies erhöht das Vertrauen und es wird leichter, gemeinsame Wege zu gehen.

"Zu lieben bedeutet nicht, einander anzusehen, sondern beide in die gleiche Richtung zu schauen.".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Wie wir sehen, erfordert die Lösung einer Krise einige Anstrengungen und Arbeit, aber es ist möglich, es zu bekommen. Wenn Sie und Ihr Partner zusammen sein möchten, werden Sie dies letztendlich erreichen. Sie können mit dem Anwenden dieser Schlüssel beginnen. Wenn dies nicht ausreicht, kann es nützlich sein, sich an einen Fachmann zu wenden, der auf diese Themen spezialisiert ist. Der Fall ist, dass Sie alle notwendigen Ansätze ausprobieren, um die Leidenschaft und den Zauber des Anfangs wieder herzustellen.

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