Die inkulpatorische Manipulation, eine Form psychologischer Gewalt

Eines der Zeichen, die darauf hindeuten eine Person ist das Opfer einer belastenden Manipulation ist die Tatsache, sich ständig für alles zu entschuldigen. Bitten Sie um Verzeihung, bevor Sie sprechen, entschuldigen Sie sich für das Lachen oder Sie müssen sich entschuldigen müssen, um eine Frage zu stellen. All dies deutet darauf hin, dass eine latente Schuld, aber ohne Grundlage, über seiner Welt schwebt.

Diese Einstellungen werden nicht geboren, weil sie es sind. Normalerweise gibt es jemanden, der die Ablehnung durch seine Worte, sein Verhalten und sogar seine Existenz in der Gegenwart zum Ausdruck bringt oder dass es in der Vergangenheit eine solche Figur gegeben hat. Auf jeden fall, Dies impliziert den Einsatz einer Strategie der belastenden Manipulation.

 "Schuld ist eines der negativsten Gefühle, die ein Mensch haben kann, und gleichzeitig eine der meistgenutzten Methoden, um andere zu manipulieren".

-Bernardo Stamateas-

Wer Opfer dieses Mechanismus der belastenden Manipulation ist, hat das Gefühl, dass alles, was er tut, im Grunde falsch ist. Es ist streng zugespitzt und toleriert keinen Fehler in etwas, oder sich "falsch" verhalten. Es fällt ihm schwer zu definieren, was in seinem Verhalten richtig oder falsch ist.

Die Taktik der belastenden Manipulation

Im Leben derer, die sich für alles schuldig fühlen, gibt es immer jemanden, der Taktiken der belastenden Manipulation implementiert oder implementiert. Normalerweise eine Person mit Abstammung auf sein Opfer. Jemand geliebt, bewundert oder mit Autorität über diese Person Seine Art zu handeln ist subtil und gleichzeitig gewalttätig.

Die Haupttaktik die verwendet werden in der inkulpatorischen Manipulation sind:

• Ablehnungsgesten, passiv-aggressiver Typ. Acts hören auf, mit dem anderen zu reden, schauen ihn trotzig an, machen Spaß oder machen Missbilligungsgesten, ohne zu sagen, was ihn an dieser Person stört.
• Verweis auf bestimmte Themen verhindern. In diesem Fall, wenn bestimmte Themen berührt werden, reagieren sie aggressiv und bitten den anderen grundsätzlich, den Mund zu halten. Sie erklären nie warum, einfach wird nicht darüber gesprochen und darauf hingewiesen.
• Zerstöre dein Vertrauen. Sie verwenden intellektuelle oder emotionale Mittel, um Sie denken zu lassen, dass Sie nicht intelligent, nicht fähig oder wertvoll genug sind, um eine bestimmte Sache zu sagen, zu tun oder zu denken. Sie bringen die Fehler und Lücken der anderen ständig hervor.
• Sich weigern, ein Problem anzunehmen und anzunehmen. Wenn ein Dialog in Frage gestellt oder gesucht wird, wird der Manipulator alles tun, um ihn zu umgehen. Er wird sogar angreifen, um zu versuchen, alles auf den Tisch zu legen. Sie werden sagen oder andeuten, dass die Absicht der anderen Person ist, ihnen zu schaden.

Zusammenfassend, Der Mechanismus der inkulpatorischen Manipulation besteht darin, dass einer den anderen gewalttätig verletzt, um nicht hinterfragt zu werden. Seine Hauptwaffe besteht darin, sie durch verschiedene Mittel zu minimieren, so dass sie sich minderwertig oder "schlecht" anfühlt..

Verschwinde aus diesem tödlichen Kreis

Um aus dem perversen Spiel der belastenden Manipulation herauszukommen, müssen Sie zunächst Ihre Gefühle erkennen. Fühlen Sie sich oft schuldig? Entschuldigen Sie sich ständig für Handlungen, die keine Bitte um Vergebung verdienen? Wenn ja, ist es wichtig, dass Sie zugeben, dass jemand Sie manipuliert. Manchmal ist das nicht einfach, weil jemand Mutter, Paar oder jemand sein kann, der geliebt oder sehr bewundert wird.

Wenn Sie die Situation erkennen können, haben Sie den wichtigsten Schritt getan. Diese Person ist im Allgemeinen wütend auf dich oder auf die Welt. Auf die eine oder andere Weise fürchten Sie, noch größeren Ärger auszulösen. Diese Angst muss überwunden werden, um vorwärts zu kommen.

Verstehen Sie auch, dass, wenn Sie etwas falsch gemacht haben, die Lösung nicht darin besteht, eine ewige Schuld daran zu kultivieren. Es reicht aus, den entstandenen Schaden zu erkennen, die Verantwortung dafür zu erkennen und ihm eine Wiedergutmachung anzubieten. Darüber hinaus können Sie nichts tun.

Umgang mit dem Gerät

Was folgt, ist die Deaktivierung der Taktik der Inkulpation. Es erfordert, dass Sie sehr aufmerksam sind, aber auch Gelassenheit bewahren und fest bleiben. Einige geeignete Maßnahmen sind die folgenden:

• Vermeiden Sie das Wiederkäuen des Motivs. Tauchen Sie nicht in endlose Reflexionen über das, was passiert, oder über die Ursachen oder Implikationen. Sie manipulieren Sie einfach und Sie müssen die Situation einschränken.
• Bitte um Klarstellung. Bitten Sie den anderen, genau zu klären, warum es Sie stört, etwas zu sagen oder zu tun. Sag dir, was genau das Negative davon ist. Versuche ihm zu zeigen, dass das, was du tust, nicht schlecht ist und dass seine Wut keinen Grund hat, zu sein. Am Anfang wird es nicht funktionieren, aber im Laufe der Zeit hat es gute Wirkungen.
• Beanspruchen Sie Ihr Recht, sich auszudrücken. Erinnern Sie den anderen daran, dass Sie das Recht haben, sich auszudrücken, und dass Ihre Ideen, Überzeugungen oder Standpunkte niemanden stören müssen, es sei denn, Sie versuchen, sie durchzusetzen.

Es ist nicht leicht, die Mechanismen der Inkulpatorischen Manipulation aufzuheben, aber auch nicht unmöglich. Das Geheimnis ist, eine neue Haltung einzunehmen und beizubehalten. Im Laufe der Zeit werden die Ergebnisse gesehen.

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