Die Erwartungsfalle in der Beziehung

Beziehungen sind ohne Zweifel einer der wichtigsten Aspekte unseres Lebens. Vielleicht verursachen sie deshalb auch die meisten Kopfschmerzen. Aber, Warum leiden die meisten Menschen so viele Komplikationen in ihren Beziehungen?? Einer der Hauptgründe ist die Macht der Erwartungen in der Beziehung des Paares.

Wir alle haben eine Vorstellung davon, wie eine perfekte Liebesgeschichte aussehen würde. Wir träumen von jemandem, der genau das ist, was wir wollen. Leider ist die reale Welt fast nie so perfekt wie unsere Phantasien.

Wenn wir also mit jemandem ausgehen, machen uns unsere eigenen Wünsche bitter, wenn sie außer Kontrolle geraten. Wenn man die andere Person mit einem Ideal vergleicht, ist es fast unmöglich, nicht zu verlieren. In diesem Artikel erklären wir daher, wie Sie die negativen Auswirkungen von Erwartungen in der Beziehung vermeiden können.

Warum Erwartungen zu Problemen führen

Menschen verursachen mit unserem vernünftigen Verstand viel Leiden. Albert Ellis, der Vater der emotionalen, rationalen Therapie, sagte, dass das, was uns Schmerzen verursacht, nicht das ist, was uns passiert. Im Gegenteil, Der Fehler ist, was wir uns darüber erzählen, was mit uns passiert.

Also schon vor dem Beginn einer neuen Beziehung, Wir wissen genau, wie es sein soll. Wenn unser neuer Partner ein bisschen von dem abweicht, was wir erwartet haben, sind wir aus dem Kasten geraten. Wir sagen Dinge wie: "Ich kann es nicht leiden!" Oder "Das ist schrecklich!".

Bei dieser Art von Gedanken ist es nicht verwunderlich, dass die Erwartungen in der Beziehung des Paares so schädlich sind. Darüber hinaus wird das Problem dadurch verschärft Wir sagen der anderen Person nicht, was wir von ihm wollen. Unglücklicherweise ist es üblich, mit jemandem auszugehen und zu erwarten, dass er erraten wird, wie er sich genau bei uns verhalten sollte.

Später, wenn unvermeidlich die andere Person gegen einige unserer nicht expliziten Regeln verstößt, wir werden wütend und bereuen. Ist es jedoch notwendig, dass dies geschieht? Gibt es eine Alternative zu diesem Verhalten, das für unser Wohlbefinden so wenig hilfreich ist??

Vermeiden der negativen Folgen von Erwartungen in der Beziehung des Paares

Hier sind einige Tipps, um zu verhindern, dass Ihre Erwartungen Ihre Liebesbeziehungen sabotieren.

1- Seien Sie etwas flexibler

Bei einigen Gelegenheiten, Es scheint, dass wir einen Partner suchen, der eine Einkaufsliste verwendet. Wir haben eine Reihe von Anforderungen, die die andere Person erfüllen muss, und wir sind mit ihnen völlig unnachgiebig. Das Problem ist, dass Menschen selten perfekt sind, so dass es fast unmöglich ist, die Erwartungen eines idealen Partners vollständig zu erfüllen.

Also aufhören zu versuchen, jemanden 100% perfekt zu finden. Versuchen Sie stattdessen, den Moment etwas länger zu leben. Erwartungen zu haben ist gut; Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie es nicht zu einem Extrem bringen, wo es Ihnen mehr weh tut, als Ihnen zu helfen.

2- Erklären Sie, was nicht verhandelbar ist

Bedeutet das nun, dass wir von unserem neuen Partner nichts erwarten dürfen? Nichts weiter von der Realität entfernt. Es ist wichtig, dass Sie herausfinden, wo Ihre eigenen Grenzen liegen: die Dinge, die für Sie nicht wirklich verhandelbar sind. Sobald Sie sie entdeckt haben, müssen Sie sie an die andere Person weiterleiten können.

Auf diese Weise wird Ihr Partner genau wissen, was Sie wirklich stört. So, Es wird viel einfacher sein, dich nicht zu verletzen, ohne es zu merken. Dies führt dazu, dass die große Mehrheit der Probleme, die in romantischen Beziehungen auftreten, nicht einmal in Ihren auftreten.

3- Fragen Sie Ihren Partner nach den Grenzen

Schließlich ist es sehr gut, dass Sie wissen, was für Sie nicht verhandelbar ist. Damit die Beziehung jedoch wirklich funktionell ist, Sie müssen herausfinden, was die Grenzen Ihres Partners sind. Der einfachste Weg, das herauszufinden, ist natürlich das Nachfragen.

Leider, Nicht allen ist klar, was für ihr Wohlbefinden wirklich wichtig ist. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Partner Ihnen nicht sagen kann, was er braucht und was ihn wirklich stört, müssen Sie ihm helfen, dies herauszufinden. Wenn Sie genau wissen, was sie sind, können Sie gemeinsam die Probleme vermeiden, die Erwartungen in der Beziehung hervorrufen.

Was ist das Geheimnis glücklicher Beziehungen? Unsere wahre Mission in dieser Welt ist es, unsere Fähigkeit zu lieben, sich selbst und andere zu lieben, um glückliche Beziehungen zu erreichen. Lesen Sie mehr