Wie komme ich weg von dem, was dir weh tut?

Im Leben gibt es so viele Nuancen, Bereiche und Realitäten, die Sie direkt oder indirekt beeinflussen, dass es manchmal nicht leicht ist, in Verbindung mit positivem Denken das Gleichgewicht des Lebens zu finden. Vielleicht stiehlt etwas auf irgendeine Weise innere Ruhe. Wenn dies geschieht, ist es für Sie unmöglich, in der Gegenwart zu leben, weil sich der Verstand auf eine zukünftige Angst konzentriert, eine Gefahr, die unmittelbar bevorsteht. In diesem Artikel über Psychologie-Online geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie wissens wie man dem entgeht, was dir weh tut. Analysieren Sie den Fokus des Problems und setzen Sie von nun an eine Lösung. Nur so erhalten Sie Stabilität und emotionales Wohlbefinden.

Analysiere, wer dir weh tut

Wenn Sie sich von den Schmerzen befreien möchten, müssen Sie zuerst den Ursprung dieses Schmerzes analysieren. Hier entdecken wir einige der Hauptquellen, die diese Situation verursachen können:

Geh weg von einer Person, die dich verletzt

Wenn es zu einer destruktiven Beziehung entweder der Liebe oder der Freundschaft kommt, dann ist der notwendige Schritt brechen die Krawatten mit dieser Person Es gibt Leute, die aus Angst, allein zu sein, Gesellschaft bevorzugen, obwohl diese Firma nicht sehr positiv ist. Ändern Sie diese Denkweise, weil Sie lernen müssen, sich selbst zu lieben und Ihr bester Freund zu sein.

¿Du wirst verletzt?

Zu anderen Zeiten können Sie Es gibt etwas in dir, das dich leiden lässt. Sie können sich beispielsweise sehr kritisch gegenüber sich selbst zeigen, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, dass Sie sich viel zu Ihrem Kopf wenden ... In diesem Fall sollten Sie die Behandlung ändern, die Sie sich geben, um zu lernen, sich von heute an zu respektieren, weil Sie eine Person sind wertvoll, dass es wert ist.

Sie tun dir weh bei der Arbeit

Innerhalb der Arbeitsumgebung Viele Situationen, die Sie verletzen, können auch vorkommen. Wenn es zu ständigen Beschwerden in Form von Stress oder Angstzuständen kommt, sollten Sie die Möglichkeit einer Änderung Ihrer Einstellung prüfen. Nehmen Sie die Dinge nicht so ernst und lernen Sie Konflikte mit Humor zu relativieren. Suchen Sie emotionale Unterstützung von anderen Freunden oder Kollegen. Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe.

Der Schmerz in der Familie

Im Leben gibt es auch Situationen, die logisch weh tun und von denen es unmöglich ist, sich zu distanzieren, weil Sie es auch nicht wollen. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn Sie leiden Krankheit eines geliebten Menschen. In diesem Fall kann nur mit den Schmerzen bestmöglich umgegangen werden.

Wie komme ich von jemandem weg, der dich verletzt?

Um von dem, was Ihnen weh tut, entkommen zu können, ist es wichtig, dass Sie zuerst den Fokus Ihres Problems analysieren. Wenn in Ihrer Umgebung jemand ist, der Sie verletzt, dann müssen Sie Folgendes tun weg von dieser Person jetzt. Es gibt giftige Menschen oder auch toxische Beziehungen, die so schnell wie möglich beseitigt werden müssen, oder wenn sie nicht beendet sind. Diese Art von Beziehung wird nur Zerstörung, Leid und Respektlosigkeit verursachen. In diesem anderen Artikel erfahren Sie, wie Sie aus einer Beziehung mit giftigen Paaren herauskommen.

Als Nächstes geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, die Ihnen helfen können, sich von jemandem zu befreien, der Sie verletzt und Sie wieder in Ihrem Leben regiert:

• Geh weg: Es ist einer der ersten Schritte, die Sie tun müssen. Bleib nicht bei dieser Person, versuche die Orte zu meiden, an denen du gehst, und entferne sie schrittweise aus deinem Leben. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Anwesenheit in Ihrem Leben "ungewöhnen", so dass Sie sich leichter von ihr entfernen können.
• Entfernen Sie jeden Kontakt: Wir empfehlen außerdem, den virtuellen Kontakt, den Sie möglicherweise mit dieser Person haben, zu unterbrechen. In beiden sozialen Netzwerken und auf Ihrem Mobiltelefon ist es wichtig, dass Sie zumindest zu Beginn den direkten Kontakt mit dieser Person vermeiden.
• Das "Duell" besteht: Oft versuchen wir, die Unebenheiten des Lebens oberflächlich zu überwinden, indem wir einen Verband anlegen und so tun, als würde nichts passieren. Aber was passiert Und du musst davon ausgehen, aufstehen und es überwinden. Es ist normal, dass Sie einen Moment der Flaute verbringen und traurig oder mit niedriger Energie sind, dieses Gefühl nicht unterdrücken, aber auch nicht darüber nachdenken.
• Pass-Seite: Um von dem, was Ihnen weh tut, entkommen zu können, ist es wichtig, dass Sie lernen, die Seite zu wechseln. Das heißt, es ist normal, dass Sie sich in den ersten Wochen dieser Person mehr bewusst sind, aber im Laufe der Zeit müssen Sie anfangen, Ihre Gedanken zu kontrollieren und von Ihrem Verstand abzulenken. Denken Sie an sich und Ihr Leben, Ihre Zukunft und was Sie wollen. Konzentriere dich mit ganzer Energie auf dich und du wirst sehen, wie die Intensität dieser Person in deinem Leben nach und nach schwindet.
• Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie liebenUnd schließlich lohnt es sich zu erinnern, dass wir nicht unbesiegbar sind und Menschen, die Sie lieben und Sie beraten, das Beste sind, was Sie tun können. Sprechen Sie mit Ihren Freunden und packen Sie sie aus, fragen Sie sie um Rat und lernen Sie, die Verbindung zu trennen, zu lachen und Spaß zu haben. Sie werden für die Guten und die Bösen da sein, also rechnen Sie mit ihnen.