Warum kann ich meinen Ex nicht vergessen

Eine Liebesunterbrechung ist eine der schwierigsten und schmerzlichsten Situationen, die wir im Leben durchmachen können, abhängig von der Situation, den Jahren der Beziehung, der Liebe, die wir hatten, den Erwartungen usw. Im Allgemeinen ist die Person, die das Schlimmste hat, die Person, die aufgegeben wurde und sich weigert, die Situation zu akzeptieren, obwohl sie wusste, dass die Beziehung nicht mehr funktionierte und dass sie immer viele Probleme gehabt hatte..

Also, wenn Sie sich fragen: ¿Warum kann ich meinen Ex nicht vergessen? Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie sich dieser neuen Realität widersetzen und das Gefühl haben werden, dass Sie diese Person niemals überwinden können. Deshalb in diesem Psychologie-Online-Artikel: Warum kann ich meine Ex nicht vergessen?, Wir werden ausführlich die wichtigsten Gründe erläutern, warum es Ihnen schwer fällt zu vergessen, und wir werden Ihnen einige Tipps geben, um Ihnen dabei zu helfen.

1. Warum kann ich meinen Ex nicht vergessen? 5 Hauptgründe
2. Ich kann mein Ex nicht vergessen: Was mache ich??
3. Ich möchte meinen Ex vergessen und ich kann nicht: Weitere Tipps

Warum kann ich meinen Ex nicht vergessen? 5 Hauptgründe

Sie müssen wissen, dass, wenn Sie aufhören zu denken und Ihre Ex vergessen können, das Wissen um die Hauptursachen dafür, dass Sie dies nicht tun konnten, Ihnen auch beim Überwindungsprozess helfen wird. Dann werde ich erklären, warum es für Sie sehr schwer ist, Ihren Ex zu vergessen, und Sie leiden gerade jetzt daran.

• Erwartungen und Zukunftspläne. Sie haben wahrscheinlich viele Erwartungen an Ihre Beziehung gestellt und erwartet, dass diese noch viele Jahre oder ein ganzes Leben dauern wird. Es könnte sein, dass Sie gesehen haben, dass Sie immer neben dieser Person waren und dass Sie sich nicht einmal vorstellen konnten, sich ein Leben ohne sie vorzustellen. Vielleicht hatten sie bereits eine Reihe von etabliert langfristige Ziele oder Pläne wie Kinder haben, ein Haus kaufen, ein Geschäft eröffnen usw. Alles hat Sie veranlasst, Ihre persönlichen Ziele individuell zu vergessen, und Sie haben sich lange Zeit nur auf die gemeinsamen Ziele konzentriert, so dass Sie sich jetzt verloren und verwirrt fühlen, weil Sie gezwungen werden um Ihren Lebensplan zu ändern.
• Idealisierung. Vielleicht idealisieren Sie sich zu sehr für Ihren Ex, das heißt, Sie konzentrieren sich nur auf ihre Tugenden (übertreiben sie), und Sie haben ihre Mängel vergessen und die Dinge, die Sie ihm nicht mochten oder schienen. Sie haben jetzt das Gefühl, dass Sie die beste Person der Welt verloren haben, und Sie fühlen sich schuldig und falsch mit sich selbst. Hier lehren wir Sie, damit aufzuhören, jemanden zu idealisieren.
• Langeweile. Obwohl es unglaublich erscheinen mag und etwas, was wahrscheinlich nur wenige Leute denken, ist es, dass Ihre Besessenheit mit Ihrem Ex-Partner möglicherweise auf die Notwendigkeit zurückzuführen ist, über etwas nachzudenken. Also wann Es gibt keine anderen Prioritäten und es gibt keine neuen Aktivitäten, um aus der Routine herauszukommen, es ist wahrscheinlicher, dass das Nachdenken über den Ex-Partner zu einer Gewohnheit wird, die psychologisch und emotional äußerst schädlich sein kann.
• Ego. Es kann sein, dass Sie sich weiterhin an Ihren Ex-Partner klammern, weil es Ihnen schwer fällt, zu viel zu akzeptieren, dass er Sie verlassen hat. Die Tatsache, dass diese Person dir das angetan hat, hat dein Ego zu sehr verletzt und du kannst es nicht ertragen. Aufgrund des Ego nehmen die Menschen andere als zu ihnen gehörig wahr und es fällt ihnen offensichtlich schwer, sie loszulassen, wenn es Zeit ist, dies zu tun..
• Angst, allein zu sein. Dies tritt in der Regel häufiger bei Menschen auf, die sehr auf das Paar angewiesen sind und die Einsamkeit fürchten. Jetzt, wo sie keine andere Wahl haben, als ohne ihren Partner zu sein, fühlen sie sich extrem desorientiert und ungeschützt.

Ich kann mein Ex nicht vergessen: Was mache ich??

¿Sie fühlen sich mit einigen der vorherigen Gründe identifiziert, weshalb Sie Ihren Ex nicht vergessen können?, ¿Möchten Sie es überwinden können? Als nächstes werde ich Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen ohne Zweifel helfen werden, diese Situation so schnell wie möglich zu überwinden.

• Erneuern Sie Ihre persönlichen Ziele und Ziele. Es ist an der Zeit, die Ziele und Ziele, die Sie hatten, zu aktualisieren, bevor Sie Ihren Partner individuell kennen, ihn zur Gegenwart bringen und bewerten, mit welchen davon Sie weiter arbeiten möchten. Sie können sich auch erneuern und (sich) neue Ziele und emotionale Ziele vorschlagen, die Sie auf lange Sicht erreichen möchten, diesmal jedoch, ohne sie beiseite zu lassen und ihnen die Bedeutung zu geben, die sie verdienen. Falls Sie sich später entscheiden, wieder einen Partner zu haben, ist es wichtig, dass Sie ihn nicht wieder vergessen, auch wenn Sie andere als Paar vorschlagen.
• Denken Sie über das Negative Ihrer Beziehung nach. Hören Sie auf, Ihren Ex zu idealisieren, und denken Sie nur daran, wie positiv Ihre Beziehung war, da Sie sich schuldig fühlen, bis sie vorbei ist. Konzentrieren Sie sich jetzt auf das Negative, das die Beziehung hatte, z. B. wie schlecht sie waren, wie sie nie miteinander auskamen, wenn Sie von Ihrem früheren Partner nicht respektiert wurden usw..
• Annahme. Hören Sie auf, sich dieser neuen Realität zu widersetzen und Akzeptiere es so wie es ist, obwohl du es nicht magst. Akzeptanz ist nicht gleichbedeutend mit Resignation, im Gegenteil, wir akzeptieren eine Situation, in der wir nichts ändern können und aufhören, uns dagegen zu wehren, sie zu überwinden und neue Möglichkeiten und Erfahrungen zu entdecken, die das Leben uns bietet.

Ich möchte meinen Ex vergessen und ich kann nicht: Weitere Tipps

¿Sie fühlen sich mit einigen der vorherigen Gründe identifiziert, weshalb Sie Ihren Ex nicht vergessen können?, ¿Möchten Sie es überwinden können? Als nächstes werde ich Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen ohne Zweifel helfen werden, diese Situation so schnell wie möglich zu überwinden.

• Ändern Sie Ihre Routine. Sicherlich haben Sie jetzt einen leeren Raum in Ihrer täglichen Routine, in dem Sie sich der Beziehung widmen. Wenn Sie also noch keine Änderungen an Ihrer Routine vorgenommen haben und diese Zeit nicht gedeckt haben, ist es an der Zeit, dies zu tun. Nutzen Sie die Zeit dafür neue Aktivitäten, Seien Sie bei den Menschen, die Ihnen wichtig sind, als Ihrer Familie und Ihren Freunden, und widmen Sie sie der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele usw..
• Umgeben Sie sich mit den Menschen, die Sie lieben. Die Menschen, die Ihnen nahe stehen, wie Ihre Familie und Freunde, werden ohne Zweifel bereit sein, Ihnen die emotionale Unterstützung zu geben, die Sie so sehr brauchen. Also isolieren Sie sich nicht oder bleiben Sie allein, suchen Sie nach Ihrem Unternehmen und Verständnis.
• Lerne neue Leute kennen. Schließen Sie sich nicht ein und trauen Sie sich nicht, neue Leute kennenzulernen. Tun Sie dies nicht nur, um schnell einen neuen Partner zu finden, sondern um einfach mehr Erfahrungen zu eröffnen, neue Freunde zu finden und Ihren sozialen Kreis zu vergrößern.