Fühle mich besser nach einer Pause

¿Sie haben sich von Ihrem Partner getrennt? Dies ist eine komplizierte Situation, die zu bewältigen ist, da während der Beziehung viele Verbindungen hergestellt werden und auch viele Abhängigkeiten, die anschließend unterbrochen werden müssen, um fortfahren zu können. Daher gibt es bei einem Bruch viele andere Brüche, die uns für eine Weile dazu führen können, dass wir uns etwas verloren fühlen und ohne zu wissen, was wir tun sollen. In diesem Artikel über Psychologie-Online werden wir Ihnen helfen zu wissen wie man sich nach einer Pause besser fühlt Ihnen einige gute Ratschläge zu geben, die Ihnen dabei helfen werden, sich zu ermutigen, Ihre Unabhängigkeit wiederzuerlangen und zu wissen, dass bei Ihnen die einzige Person ist, die Sie wirklich immer sagen können.

1. 5 Tipps, um sich nach einer Pause besser zu fühlen
2. Was tun nach einer Trennung: die besten Ideen
3. Nach einer Pause können Sie Freunde sein?

5 Tipps, um sich nach einer Pause besser zu fühlen

Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich nach Beendigung der Beziehung zu Ihrem Partner jetzt ein wenig verloren fühlen, traurig und ohne allzu große Lust, Dinge zu tun. Sie müssen wissen, dass dies NORMAL ist, also lassen Sie sich nicht davon quälen, verbringen Sie eine "Duell" -Phase, die am häufigsten auftritt und häufig auftritt, wenn eine Beziehung zu Ende geht.

Aber für diesen Zeitraum dauert es nicht zu lange, dann geben wir Ihnen 5 Tipps, die Ihnen helfen werden, sich nach einer Pause besser zu fühlen und mit denen Sie können Nimm die Zügel deines Lebens zurück:

1. Erforsche dich selbstUm einen Bruch zu überwinden, machen Sie am besten einen inneren Trip und sehen, wer Sie heute sind. Widmen Sie dem, was Ihnen gefällt, aber machen Sie sich auch Gedanken, neue Hobbys und Aktivitäten auszuprobieren, die Sie vielleicht interessieren. Es ist nie zu spät, noch einmal von vorne zu beginnen oder so weiter zu lernen ¡mach es!
2. Haus verlassen: Um sich nach einer Pause besser zu fühlen, ist es wichtig, dass Sie nicht zu Hause eingesperrt bleiben. Wir bitten Sie auch nicht, sich dazu zu zwingen, sondern versuchen, sich auf andere zu beziehen, etwas zu trinken, mit Ihrer Familie zu lachen ... Wenn Sie Ihre Isolation und Ihre Traurigkeit hinter sich lassen, können Sie sich wieder erholen und zu Hause leben. maximal.
3. Besessen Sie sich nicht über Ihren Ex: Es ist wichtig, dass Sie versuchen, den ganzen Tag über Ihre Ex und Ihre Beziehung nachzudenken. Dass du es zu Beginn der Pause machst, ist normal, aber danach musst du die Seite umblättern und deine Energie darauf konzentrieren, auf dich aufzupassen und glücklich zu sein.
4. Umgeben Sie sich mit Ihrer Familie und Freunden: Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um sich mit all denen zu umgeben, die dich lieben. Nicht nur, um getröstet zu werden, sondern auch um geliebt zu werden, um zu sehen, dass man nicht allein ist und Spaß mit ihnen hat. Schließen Sie sich keinem Plan und machen Sie weiter und genießen Sie das Leben wieder, weil, denken Sie, etwas liebt, kommen und gehen Sie, aber Sie werden es immer sein.
5. Sport treiben: Obwohl es dumm erscheint, ist die Wahrheit, dass der Sport dank der Freisetzung von Endorphinen die Stimmung verbessert. Wenn Sie sich also nach einer Pause besser fühlen wollen, können Sie sich für das Fitnessstudio anmelden, einen Lauf machen, Zumba-Kurse machen ... ¡was auch immer!

In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, damit Sie wissen, wie Sie Ihren Ex-Freund vergessen und zum Protagonisten Ihres Lebens zurückkehren können.

Was tun nach einer Trennung: die besten Ideen

Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, zu brechen, ist der nächste Schritt Stelle dein Leben neu zusammen und denke nur an dich und deine Zukunft. Nun, da Sie nicht mit Ihrem Partner zusammen sind, ist es normal, dass einige zukünftige Pläne, die Sie gemeinsam hatten, abgeschnitten wurden ¡nichts passiert! Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Sie niemanden brauchen, um so zu leben, wie Sie wirklich wollen, ein Paar ist eine Ergänzung zu Ihrem Glück, niemals die Quelle. Organisieren Sie Ihr Leben daher neu und leben Sie so, wie Sie es sich schon immer gewünscht haben.

Hier geben wir Ihnen eine Liste mit guten Ideen, damit Sie wissen, was nach einer Pause zu tun ist wieder glücklich und begeisterung zum leben:

• Machen Sie eine Reise: Dies ist einer der besten Tipps, die Ihnen helfen werden, sich neu zusammenzusetzen, sich um Sie zu kümmern und diese Person zu vergessen. Wenn Sie schon immer nach Kuba wollten, ¡Jetzt ist es soweit! Finden Sie jemanden, der möchte oder, wenn nicht, alleine reisen. Es gibt nichts Schöneres als zu sehen, dass Sie alleine frei in der Welt sind.
• Tun Sie alles, was Sie nicht mit Ihrem Partner gemacht haben: Es ist üblich, wenn Sie in einem Paar sind, geben die beiden am Ende auf, Dinge zu tun, die sie nicht mögen, weil ihr Partner es nicht mag. Nun ist es an der Zeit zurückzukehren, um Ihre Leidenschaften und Wünsche zu erholen und die Person zu sein, die Sie waren, wenn Sie nicht in einem Paar waren.
• Ziele oder Ziele mittelfristig festlegen: Es ist der Moment des persönlichen Wachstums, der Konzentration auf Sie und der Weiterentwicklung. Daher ist es eine gute Möglichkeit, sich zu motivieren und sich zu begeistern, indem Sie sich Ziele oder Ziele setzen, die Sie in kurzer Zeit erreichen möchten. Lernen Sie zum Beispiel malen, Gitarre spielen, einem Wanderclub beitreten, ¡was auch immer!
• Reorganisieren Sie Ihr Leben: Um nicht die Leere zu fühlen, die diese Person verlässt, wenn sie aufhört, an Ihrer Seite zu stehen, empfehlen wir Ihnen, Ihre Tagesordnung wiederzugeben und Ihre Tage mit Plänen und Aktivitäten zu füllen, die den Wert steigern und Ihnen helfen, sich nicht allein zu fühlen. Die Tage, die Sie speziell für ein Paar reserviert hatten, widmen sie jetzt, um sich mit Freunden oder der Familie zu treffen. Versuchen Sie, zumindest am Anfang beschäftigt zu sein, um das Gefühl von Schmerz und Traurigkeit zu vermeiden.

In diesem anderen Artikel erfahren Sie, wie Sie die Angst vor mangelnder Liebe beruhigen können.

Nach einer Pause können Sie Freunde sein?

Nun, da Sie einige Tipps kennen, um sich nach einer Pause besser fühlen zu können, ist es wichtig, dass wir zur nächsten Frage übergehen: ¿Können wir Freunde sein? Es ist klar, dass Sie nach der Trennung die Person in Ihrer Nähe halten wollen, denn sie ist seit langem die Säule Ihres Lebens und die Person, die Sie am meisten geliebt haben.

Die Wahrheit ist das Ja, du kannst Freunde sein Aber dafür sollten Sie etwas Zeit lassen. Die notwendige Zeit, um die Wunden zu heilen, den Groll zu vergeben und die Situation zu akzeptieren. Sie können nach und nach sehen und versuchen, dass Ihre Beziehung nicht körperlich ist, Versuchen Sie, sich wieder in Beziehung zu setzen und freundschaftliche Beziehungen aufbauen.

Es ist klar, dass dies kompliziert sein kann, aber die Wahrheit ist, dass es sein kann. Wenn Ihnen beiden klar ist, dass Sie kein Paar sein wollen und dass Sie versuchen möchten, Freunde zu sein, dann können Sie es versuchen, indem Sie einige Zeit verstreichen lassen, um den Zoll zu brechen und den Anhang zu entfernen.