Ich traue meinem Partner nicht mehr, was mache ich?

Vertrauen ist einer der wichtigsten Bestandteile einer Liebesgeschichte. Es gibt verschiedene Situationen, in denen eine Person das Gefühl hat, dass sie ihrem Partner misstrauen. In diesem Artikel, den wir in Online-Psychologie veröffentlichen, analysieren wir drei Beispiele, die als Referenz dienen können. "Ich vertraue meinem Partner nicht mehr: ¿was mache ich?"Wenn Sie sich mit dieser Frage identifiziert fühlen, versuchen Sie herauszufinden, was die Ursache für das ist, was mit Ihnen geschieht, und nehmen Sie eine neue Einstellung zu externen Ereignissen vor. Handeln Sie nicht gleichgültig und vertrauen Sie darauf, dass dieser Umstand gelöst wird, ohne etwas zu tun diese Situation.

1. Ich traue meinem Partner nicht für seine Vergangenheit
2. Ich traue meinem Partner nicht und er gibt mir keine Gründe an
3. Ich vertraue meinem Partner nicht, weil er mich angelogen hat
4. Wie kann ich meinem Partner sagen, dass ich ihm nicht traue?

Ich traue meinem Partner nicht für seine Vergangenheit

Wenn Sie einen Menschen kennen, ist seine Vergangenheit Teil seiner Biografie. Wie Sie hat auch Ihr Partner eine persönliche Vorgeschichte hinter sich. Genauso wie Sie nicht möchten, dass Ihr Partner Tatsachen beurteilt, die Teil Ihres Lebens sind, ist es wichtig, dass Sie vermeiden, dass die Vergangenheit Ihres Partners zu einem Hindernis für das Glück in der Gegenwart wird.

Das bedeutet nicht, dass die Vergangenheit einer Person in Bezug auf mangelndes Vertrauen nicht sinnvoll sein kann. Wenn zum Beispiel eine Person ihrem Partner misstraut, weil er frühere Episoden kennt, in denen er in verschiedenen Beziehungen untreu war, dann ist das Misstrauen nicht nur von diesem Punkt abhängig, sondern von der Überzeugung, dass es sich nicht geändert hat. Denken Sie also, dass Sie vergangene Verhaltensweisen in der Gegenwart wiederholen können.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht seiner Vergangenheit anvertrauen, versuchen Sie objektiv zu analysieren, aus welchen Gründen Sie das Gefühl haben, dass dieses Kapitel von gestern Sie direkt betrifft. Diese Realität kann sich beispielsweise auf Sie auswirken, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner zu dieser Zeit immer noch dieselbe Person ist, das heißt, wenn Sie glauben, dass er sich nicht von diesem Moment entwickelt hat..

¿Was können Sie tun, wenn Sie Ihrem Partner für seine Vergangenheit nicht trauen??

• Identifizieren Sie, was der Bestandteil Ihrer Vergangenheit ist, der Sie besonders leiden lässt. ¿Was ist deine Angst??
• Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Der Dialog zu diesem Thema kann therapeutisch sein, da er Ihnen seinen Standpunkt vermitteln und Ihnen in seiner Essenz gezeigt werden kann. Es kann zum Beispiel passieren, dass Sie durch Ihre Worte erkennen, dass Sie keinen Grund haben, Misstrauen zu haben.
• Zehn Dankbarkeit gegenüber der Vergangenheit. Dank des Weges, den Ihr Partner gegangen ist, ist er tatsächlich so weit gekommen. Und in der aktuellen Situation ist ein Teil Ihres Lebens.

Ich traue meinem Partner nicht und er gibt mir keine Gründe an

Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, obwohl Ihnen objektiv keine triftigen Gründe dafür vorliegen, kann es positiv sein, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um diese emotionale Unsicherheit des Paares in einem therapeutischen Prozess zu überwinden, der es Ihnen ermöglicht, sich besser kennenzulernen und zu vertiefen in deiner inneren Welt.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, Ihnen aber keine Gründe nennen, ist es wichtig, dass Sie sich zumindest dessen bewusst werden. Das heißt, Sie können ihn nicht für das verantwortlich machen, was Ihnen passiert. Wenn Sie auf einer vernünftigen Ebene wissen, dass Sie Ihrem Partner nicht zweifeln, auch wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, versuchen Sie, diese Nachricht häufiger zu wiederholen. Teilen Sie es auch mit Personen, denen Sie vertrauen und die Ihre Geschichte kennen. Versuchen Sie, sich auf die Geschichte zu konzentrieren, wie sie ist.

Konzentriere dich auf dein Geschenk. Vielleicht ist Ihre Angst durch den Schwindel der Ungewissheit der Zukunft bedingt. Niemand kann jedoch genau wissen, was in fünf Jahren passieren wird. Deshalb fixiere deinen Verstand und dein Herz auf das Jetzt.

Ich vertraue meinem Partner nicht, weil er mich angelogen hat

• Die Lügen erzeugen im Kontext der Beziehung eine Wirkung, erzeugen ein emotionales Gedächtnis. In einer solchen Situation kann es ratsam sein, eine Paartherapie durchzuführen, wenn Sie beide bereit sind, diese Verpflichtung zu übernehmen, um den Dialog wieder aufzunehmen und jeden Teil davon zu übernehmen Vertrauen zurückgewinnen.
• Eine Person ist nicht auf eine bestimmte Aktion reduziert. ¿Welche anderen Tugenden, Werte und Gesten bewundern Sie an Ihrem Partner? Sie können die Übung durchführen, auf einer Skala alles Gute zu setzen, das Sie in Ihrer Person vor dieser Lüge sehen.
• Es stimmt, dass nicht alle Lügen die gleiche Dimension haben oder die gleichen Auswirkungen haben. Aus diesem Grund müssen Sie aus dem, was passiert ist, die aufrichtige Übung des Nachdenkens machen Wunsch zu vergeben (Wenn Ihr Partner seine Reue zeigt, was geschehen ist) oder brechen Sie die Beziehung, um zu erkennen, dass Sie sich objektiv nicht bereit fühlen, nach dem, was passiert ist, wieder Selbstvertrauen zu gewinnen.
• Sie können Ihrem Partner auch etwas Zeit geben, weil Sie auf diese Weise einschätzen können, ob Ihre Angst, belogen zu werden, echt ist oder im Gegenteil, es ist nur eine Form von mentalem Lärm, der Sie nicht amüsieren kann..

Wie kann ich meinem Partner sagen, dass ich ihm nicht traue?

¿Wie man diesen Moment aus der Hoffnung lebt?

• Finden Sie einen intimen und ruhigen Ort zum Reden. Versuchen Sie, ein Gespräch in einem ruhigen Ton zu halten.
• Nennen Sie die Gründe, warum Sie ihm nicht vertrauen, und hören Sie, was er Ihnen sagen muss. Versuchen Sie, Ihre Mindmap zu erweitern, vermeiden Sie Vorurteile und Annahmen. Auf diese Weise können Sie die Botschaft Ihres Partners besser einschätzen.
• Wenn Sie sich bereits für diese Situation entschieden haben, müssen Sie sich diesem Moment stellen, ohne auf magische Veränderungen warten zu müssen.