Mehrarbeit 5 Konsequenzen

Überarbeit ist zur Marke geworden von vielen Menschen registriert. Es wird davon ausgegangen, dass das Arbeiten lobenswert ist, was wahr ist, aber nicht, wenn die Arbeitsumgebung in das gesamte Leben eindringen darf. Wenn dies geschieht, verarmt sich die Existenz allmählich.

Menschen fallen aus verschiedenen Gründen in Überarbeitung. Vielleicht reicht das Einkommen eines einzelnen Jobs nicht aus und es ist notwendig, mehr Jobs zu bekommen. Zu anderen Zeiten gibt es eine übermäßige Leidenschaft vor der Arbeit oder den Erfolg, der verschwenderisch sein kann.

"Wir sind umgeben von Geräten, die die Arbeit retten sollen, und dennoch haben wir wenig Freizeit".

-Laurence J. Peter-

Es gibt auch Fälle, in denen Überarbeitung zu einem Mechanismus wird vor anderen Aspekten des Lebens weglaufen, wenn sie problematisch sind. Wie auch immer, es zeigt nur an, dass es Probleme gibt und dass diese gelöst werden müssen, bevor es zu spät ist. Die Folgen können sehr ernst sein. Das sind fünf davon.

1. Verschlechterung der affektiven und sozialen Beziehungen

Die erste Folge von Überarbeitung ist eine Verschlechterung progressiv aus anderen Lebensbereichen. Erstens, weil so viele Stunden der Arbeit gewidmet sind, steht für andere Aspekte wenig emotionale Energie zur Verfügung. Tatsächlich ist es üblich, übermäßig zu arbeiten, um Schwierigkeiten in anderen Bereichen zu vermeiden.

Übermäßige Arbeit wird oft vom Paar wahrgenommen als eine Aufgabe oder sogar eine Ablehnung. Das Phantom der Abwesenheit erscheint. Der andere fühlt sich an zweiter Stelle. Gleiches gilt für Familie oder Freunde, die eindeutig mangelnde Verfügbarkeit wahrnehmen.

Auf die gleiche Weise, wenn eine Person hat wenig affektive Beziehungen, übermäßiges Arbeiten trägt nicht zur Lösung des Problems bei. Was es tut, ist es zu vertuschen und oft zu erhöhen. Daher verschwinden in allen Fällen die Beziehungen zu anderen unter diesen Umständen.

2. Müdigkeit und Zurückhaltung, eine häufige Folge von Überarbeitung

Wenn es zu viel Arbeit gibt, gibt es auch Müdigkeit. Dies äußert sich zunächst in körperlicher und geistiger Erschöpfung. Von der Erschöpfung geht es bald zur Erschöpfung, aber gleichzeitig fühlt die Person oft, dass sie nicht aufhören kann oder nicht.

Erschöpfung wirkt sich direkt auf die Stimmung aus. Oft führt dies zu einer starken Apathie vor allem und einem ständigen Desinteresse. Die Begeisterung verschwindet. Sie verlieren das Interesse an fast allem. Traurigkeit wird erlebt Von dort bis zur Depression gibt es nur einen Schritt. Es gibt auch Angst und manchmal Angst, in verschiedenen Intensitäten.

3. Erhöhte Produktivität

Das Paradoxe ist, dass zu viel Arbeit auch zu Unproduktivität führt. Müdigkeit, Apathie und instabiler Geisteszustand beeinträchtigen die Fähigkeit, Aufgaben exzellent auszuführen. Vielmehr endet es mit Erfüllung.

Einige Leute mit besessenen Eigenschaften bestehen darauf, alles auf die beste Weise zu tun. Immer noch, Arbeitsüberlastung begrenzt Ihre kreativen Fähigkeiten. Es wird schwieriger, Innovationen zu entwickeln und mehr Effizienz zu erzielen. Das ist nur möglich, wenn Sie einen frischen Geist und gedämpfte Gefühle haben.

4. Gesundheitsprobleme

Es gibt viele körperliche Krankheiten, die auftreten, wenn zu viel Arbeit vorhanden ist. Im Allgemeinen beginnt alles mit Magen-Darm-Beschwerden. Schlechte Verdauung, Gastritis, Verstopfung und ähnliche Schwierigkeiten. Es gibt auch häufige Hautprobleme, plötzliche Allergien oder regelmäßige Erkältungen..

Im Laufe der Zeit werden Gesundheitsprobleme komplexer. Es ist nicht ungewöhnlich für diejenigen, die übermäßig arbeiten, um Schlafstörungen zu bekommen, das kann manchmal zu chronischer Schlaflosigkeit werden. Es gibt auch keine Fälle, in denen Hypertonie oder Durchblutungsprobleme auftreten.

An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass der Tod durch Überarbeitung kein Mythos ist. Es ist bekannt, dass dieser Umstand zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann, wenn dieser Umstand längere Zeit aufrechterhalten wird. Die Folgen von zu hartem Arbeiten sind unvorhersehbar.

5. Automatisierung und Bedeutungsverlust

Wenn Sie übermäßig arbeiten, verliert das Leben allmählich das Gefühl der Neuheit. So sehr die Arbeit Einfallsreichtum und Kreativität erfordert, es gibt einen Punkt, an dem sie zu einer guten Routine wird. Um die Arbeitslast zu ertragen, ohne es zu merken, entwickelt die Person unterschiedliche Automatismen. Sie sind stereotype Handlungsweisen, Wer vermeidet es, sich die Zeit zum Nachdenken.

Dies wiederum erzeugt vor allem einen Sinn für Sinnlosigkeit. Sporadisch tauchen Gedanken und Fragen vor dem wahren Sinn des Lebens auf. Wenn es auch depressive Merkmale gibt, können die Folgen sehr ernst sein.

Überanstrengungen sollten wie jeder Überhang um jeden Preis vermieden werden. Schließlich bringt es nur Probleme aller Art. Das Leben ist eins und beinhaltet viele Dimensionen. Wenn Sie es auf einen einzigen Wert reduzieren, wirkt sich dies erheblich auf unsere körperliche und geistige Gesundheit aus. Es ist besser, zu überdenken, wieder aufzubauen und sich für eine umfassendere Lebensweise zu öffnen.

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