Mein Sohn isst nichts, was kann ich tun?

Die Ernährung von Kindern ist eines der Hauptanliegen der Eltern. Viele Väter und Mütter auf der ganzen Welt sind verzweifelt, um zu erkennen, dass ihr Kind nichts oder nicht genug isst, aber ¿Wie man weiß, ob das, was sie essen, nicht ausreicht?, ¿Essen Sie wirklich absolut nichts? In den meisten Fällen isst das Kind, wenn auch wenig, aber isst trotz des Gefühls der Eltern, dass dies nicht ausreicht. Daher ist es wichtig zu wissen, dass Kinder und Essen nicht immer gut miteinander auskommen und wie Erwachsene auch Jahreszeiten durchmachen, in denen sie besser essen als andere. Um die Frage zu beantworten, die sich viele Eltern stellen “mein sohn isst nichts ¿was kann ich tun?”, Einige Aspekte im Zusammenhang mit dem Wachstum und der Ernährung von Kindern müssen berücksichtigt werden. Von dort aus können Sie eine Reihe von Richtlinien ausführen, damit Kinder besser essen können.

In diesem Psychologie-Online Artikel über Was ist zu tun, wenn Ihr Kind nichts isst?, Wir werden eine Reihe von Dingen erläutern, die Sie hinsichtlich der Ernährung Ihres Kindes berücksichtigen müssen, und Ihnen einige Tipps geben, die für Ihr Kind sehr nützlich sein können, um einen besseren Appetit zu haben.

1. Was Sie bei der Ernährung Ihres Kindes beachten sollten
2. Was tun, wenn mein Kind nichts isst: 5 Tipps
3. Weitere Ratschläge für den Fall, dass Ihre Tochter nicht essen möchte

Was Sie bei der Ernährung Ihres Kindes beachten sollten

Bevor Sie einige Tipps und Empfehlungen geben, die für Ihr Kind sehr nützlich sein können, um besser essen zu können, müssen Sie einige wichtige Aspekte berücksichtigen, die Sie möglicherweise übersehen. Einige dieser Aspekte sind folgende:

• Wenn dein Sohn hat älter als 1 Jahr ist es normal, weniger zu essen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass sie im ersten Lebensjahr die schnellste Wachstumsstufe ihres gesamten Lebens durchlaufen, da sie nur in diesem Jahr normalerweise um etwa 25 cm wachsen und das Gewicht beträchtlich zunimmt. Nach dem Jahr brauchen sie weniger Eisen und Energie, um zu wachsen, weshalb sie weniger Hunger haben.
• Wenn Ihr Kind aber wenig isst Sie verlieren nicht an Gewicht und es wächst weiter, Sie haben nichts zu befürchten.
• Es ist nicht notwendig, dass das Kind den gesamten Teller oder die Menge, die Sie für notwendig erachten, zu Ende bringt. Eigentlich er Iss was du brauchst und kann in einigen Fällen weniger erfordern.
• Wenn Sie so tun, als ob Ihr Kind gleich oder mehr als in seinem ersten Lebensjahr isst, würde es vor dem Alter von 6 Jahren an Fettleibigkeit leiden.
• Erzwinge keine Gewalt Ihr Kind eine bestimmte Menge an Essen zu beenden.
• Falls Ihr Kind Wochen braucht, ohne absolut nichts zu essen, ist es sicherlich ein Zeichen dafür, dass es krank ist, also müssen Sie es tun Bring ihn zum Arzt so dass es umsorgt wird und nicht gezwungen wird, einfach zu essen.
• Wenn Ihr Kind sehr dünn ist und fast nichts isst, können Sie ihm Mahlzeiten geben, die es enthalten mehr energie (Kalorien und Proteine), damit Sie nicht mehr Gewicht verlieren.
• Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind an Gewicht verliert und hat Probleme in seinem Wachstum, es ist das notwendig einen Kinderarzt konsultieren Anleitung für Ihren Fall erhalten.

Was tun, wenn mein Kind nichts isst: 5 Tipps

Sie können immer etwas tun, damit die Essenszeit nicht zu einem echten Kampf wird und das Kind dazu ermutigt, sein Essen dringlicher und ohne großen Druck zu sich zu nehmen. Einige der Tipps, die Sie berücksichtigen können, damit Ihr Kind besser essen kann, Sie sind die folgenden:

Vermeiden Sie Ablenkungen während der Mahlzeit

Um zu vermeiden, dass Sie Ihr Mobiltelefon benutzen, Fernseher, Radio usw. einschalten, müssen Sie alle Arten von Ablenkungen beseitigen, um Ihre Aufmerksamkeit auf das Essen zu richten. Dies ermöglicht es dem Kind auch, in einer entspanntere Atmosphäre zu essen, Das macht es Ihnen leichter, mehr Appetit zu haben. Wenn Sie einmal gegessen haben, können Sie das gewünschte Programm, das Radio usw. einstellen, da dies die Gewohnheit des Essens verbessern und lernen wird, eine Bestellung zu erhalten.

Wecken Sie Ihr Interesse am Essen auf

Um das Interesse des Kindes an Nahrung zu wecken, muss man etwas verwenden Kreativität. Eine der Möglichkeiten, wie das Kind dem Essen mehr Aufmerksamkeit schenkt und es interessanter findet, besteht beispielsweise darin, Speisen zuzubereiten, die Spaß machen (Lebensmittel in Form ihrer Lieblingsfiguren, Fruchtcocktail mit Figuren usw.). Verwenden Sie auffällige Teller, Gläser und Besteck (mit Bildern Ihrer Lieblingsfiguren, gewünschten Farben usw.)..

Eine weitere sehr interessante Option ist, ihn durch Spiele zu füttern, die ihn dazu bringen, seine Aufmerksamkeit auf das Essen zu richten und es positiver wahrzunehmen (zum Beispiel das Spiel des Flugzeugs mit dem Löffel)..

Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Essen

Denken Sie daran, dass das Kind weiß, wann es das Essen wirklich braucht und wann nicht. Manchmal ist das ganze Gericht fertig, in anderen reicht es jedoch aus, nur ein paar Bissen zu essen. Das Schlimmste, was getan werden kann, ist, ihn zum Essen zu zwingen, wenn er wirklich keinen Hunger hat, da dieses natürliche Sättigungsgefühl verändert wird und Sie dies in der gegenwärtigen Zukunft fördern können Übergewichtsprobleme.

Ein weiteres wichtiges Thema ist, dass das Kind dazu kommen kann Stress zu viel und das erzeugt in zukünftigen Gelegenheiten sogar Angst und Abneigung zum Zeitpunkt der Mahlzeit, wenn es zum Essen gezwungen wird.

Essen Sie in der Familie

Ein weiterer Aspekt, der bei der Steigerung des Appetits bei Kindern einen großen Einfluss hat, ist, dass die gesamte Familie gleichzeitig isst. Das Kind sieht seine Eltern essen sehen motiviert sein Verhalten nachzuahmen. Dies ist noch besser, wenn die Atmosphäre ruhig und angenehm ist. Vermeiden Sie daher Diskussionen am Tisch und machen Sie die Mittagszeit zu einem äußerst angenehmen Moment.

Vermeiden Sie, zu viel Essen zu servieren

Sie sollten es vermeiden, die Platte übermäßig zu füllen, und Sie können dies sogar tun kleine Portionen servieren. Das Kind ist derjenige, der entscheiden muss, ob er mehr zu essen braucht oder nicht. Wenn er sieht, dass er nicht gezwungen ist, eine bestimmte Menge zu sich zu nehmen, wird er sich weniger unter Druck gesetzt fühlen und unnötige Schlachten werden zur Mittagszeit vermieden. Es ist wichtig, nicht in Konflikt zu geraten, da Eltern und Kinder es schwer haben werden und auf diese Weise nichts erreicht wird.

Weitere Ratschläge für den Fall, dass Ihre Tochter nicht essen möchte

Hier sind weitere Tipps, die zu berücksichtigen sind, um den Appetit bei Ihrem Kind zu steigern und eine gute Essgewohnheit zu erreichen.

Zeitpläne für das Essen festlegen

Feste Essenszeiten sollten festgelegt und so weit wie möglich ausgeführt werden. Wenn Ihr Kind kein gutes Frühstück haben wollte und eine Stunde vor dem Abendessen ein Dessert verlangt, erklären Sie ihm, dass es bis zur Mittagszeit warten muss und versucht, es abzulenken, bis es sich zum Essen setzt. Auf diese weise, Sie werden mit mehr Hunger zur Essenszeit ankommen und nach und nach passt es sich an die festgelegten Zeitpläne an.

Finden Sie Wege, um ihr Essen zu geben, das sie nicht mag

Etwas, das Sie tun können und das sehr üblich ist, um Kindern, die Ihnen nicht gefallen, nahrhafte Lebensmittel zu geben, ist tarne sie mit anderen dass du magst Wenn Sie beispielsweise kein Gemüse mögen, können Sie es verflüssigen, sodass es nicht auffällt, und sie mit anderen Lebensmitteln vermischen, um ihren Geschmack zu verbergen. Tatsache ist, dass das Kind an den Geschmack dieser Lebensmittel gewöhnt und gewöhnt ist, so dass Sie jedes Mal die Menge an Lebensmitteln reduzieren können, die Sie mögen, so dass Sie nur in diesem Fall mit Gemüse am Ende bleiben.