Wie können Sie feststellen, ob Ihr Partner Sie emotional erpresst?

"Wenn Sie das tun, werde ich Sie verlassen", "Wenn Sie mich wirklich lieben, würden Sie es nicht tun", "Wenn Sie es getan hätten, wäre dies nicht passiert" ..., dies sind einige der Sätze, die die emotionale Erpressung in dem Paar zeigen. Es ist eine Form der psychologischen Manipulation, die viele Menschen für ihren Partner verwenden, um zu handeln oder zu tun, was sie wollen, ohne dabei die Bedürfnisse oder Wünsche der anderen Person zu berücksichtigen. Nach diesem manipulativen Verhalten werden häufig Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl, Unsicherheiten, Angst vor Verlassenheit, geringer Frustrationstoleranz, emotionaler Abhängigkeit usw. gefunden. In dem folgenden Psychology-Online-Artikel erklären wir detailliert, was emotionale Erpressung ist und welche Anzeichen Ihnen helfen können wissen, ob Ihr Partner Sie emotional erpresst, Außerdem werden einige Tipps angezeigt, um sich dieser Situation stellen zu können.

1. Was ist emotionale Erpressung?
2. Zeichen, um zu erfahren, ob Ihr Partner eine emotionale Erpressung macht
3. Wie reagiert man auf emotionale Erpressung im Paar?

Was ist emotionale Erpressung?

Die emotionale Erpressung es kann als a definiert werden Art der Manipulation und ein Akt der psychischen Gewalt von einer Person zu einer anderen in der Nähe, in der es Drohungen, Bestrafungen und Druck gibt, entweder direkt oder indirekt, um die andere Person dazu zu bringen, zu tun, was sie will oder will.

Diese Art der psychologischen Manipulation kann in Paarbeziehungen vorhanden sein und dies führt zu toxische Beziehung dass es bequem ist, schnell zu erkennen, zu verwalten und zu überwinden, um zu vermeiden, dass es zu einer emotionalen Schädigung kommt. Wenn eine Beziehung gesund ist, sind Kommunikation, Zuneigung und Respekt vorhanden, und im Gegenteil gibt es keinen Raum für emotionale Erpressung, Manipulation, Drohungen, Strafen usw..

Ein klares Beispiel für eine emotionale Erpressung im Paar wäre: Unser Partner versucht, uns Mitleid zu geben, damit wir genau das bekommen, was er gerade will. Er handelt auf diese Weise, weil er weiß, dass wir am Ende tun werden, was er will, oder dass er sich nicht traurig, frustriert, ängstlich usw. fühlen will, obwohl diese Emotionen oft vorgetäuscht werden.

Eine Phrase, die emotionale Erpressung perfekt definiert, ist "Wenn Sie dies nicht tun, wird dies passieren". Dies ist eine Bedrohung, die, wenn sie sich in der Zeit ausdehnt und zu einem gewohnheitsmäßigen Verhalten wird, einer klaren Herrschaftssituation weichen, in der sich die erpresste Person dem Willen des emotionalen Erpressers unterwirft.

Zeichen, um zu erfahren, ob Ihr Partner eine emotionale Erpressung macht

Das Erkennen von emotionaler Erpressung in einem Paar ist nicht immer eine einfache Aufgabe, da der Erpresser manchmal die emotionale Manipulation, die er oder sie seinem Partner unterwirft, nicht vollständig kennt und andererseits ganz absichtlich tut. Als Nächstes werden wir zeigen, welche unterschiedlichen psychologischen Taktiken und Strategien von emotionalen Erpressern gewöhnlich angewandt werden, um ihre Ziele zu erreichen und die andere Person dazu zu bringen, so zu handeln, wie sie es wünscht. Lesen Sie weiter und entdecken Sie die Anzeichen, mit denen Sie feststellen können, ob Ihr Partner Sie emotional erpresst:

• Sie fühlen sich für Ihre Handlungen schuldig: Sie fühlen sich für Ihr unangemessenes und unkorrektes Verhalten schuldig. Einige der Ausdrücke, die es widerspiegeln, lauten: "Sie provozieren mich und deshalb bin ich aggressiv", "Sie geben mir nicht das, was ich brauche, deshalb war ich untreu".
• Du wirst zum Opfer, damit du dich schuldig fühlst: damit Sie zu keiner Zeit nach der Beziehung eines Paares fragen und mit dem Ziel, Sie zurückzuhalten, sagt es Ihnen Dinge wie "ohne Sie kann ich nicht leben", "wenn Sie mich verlassen, ich bin niemand", "wenn Sie mit Ihren Freunden ausgehen, ich Ich werde alleine und gelangweilt sein "..., ohne zu jeder Zeit zu berücksichtigen, was Ihre Gefühle sind und was Sie wollen.
• Sie machen Versprechen, die nicht einhalten: Dies ist eine der kompliziertesten Formen der emotionalen Erpressung im Paar, die erkannt werden muss. Der Erpresser macht ständig Geschenke und verspricht, dass er es schließlich nicht erfüllt, damit sein Partner seinen Wünschen nachgibt. Sobald er das bekommen hat, was er will, vergisst er sein ursprüngliches Versprechen völlig.
• Drückt oder bedroht dich: Dies ist die klarste und offensichtlichste Form emotionaler Erpressung und psychologischer Manipulation im Paar. Er benutzt drohende Ausdrücke wie "Wenn du das machst, ich verlasse dich", "Wenn du das nicht tust, werde ich dich nicht weiter wollen", so dass der andere weiß, dass, wenn er sich nicht seinem Willen unterwirft, eine Bestrafung stattfindet. Diese Art von emotionaler Erpressung wird verwendet, um beim Opfer Angst zu erzeugen und sowohl deren Freiheit als auch Persönlichkeit einzuschränken.
• Gebrauch der Stille: Viele emotionale Erpresser nutzen die Stille kontinuierlich und langanhaltend, um ihren Ärger zu zeigen, was die andere Person dazu bringt, zu fühlen oder zu denken, dass "schlechte Umgebung" zwischen ihnen ihre Schuld ist und ständig in Verwirrung und Unverständnis steckt.

In kurzen und breiten Zügen können wir sagen, dass wir Opfer der emotionalen Erpressung unseres Partners sind, wenn wir leugnen, was wir wirklich wollen, unsere Lebensziele ändern, wir uns selbstsüchtig fühlen, unsere Träume zu verfolgen, wir sind nicht in der Lage, auf ihre Zwänge zu reagieren. Wir fühlen uns seinem Willen unterworfen und müssen diese Beziehung fortsetzen. Es ist jedoch wichtig darauf hinzuweisen, dass jeder Fall anders ist und er isoliert und objektiv analysiert werden muss.

Wie reagiert man auf emotionale Erpressung im Paar?

Einige der Tipps das kann dir helfen auf emotionale Erpressung im Paar reagieren und um diese Situation erfolgreich zu managen, sind:

• Zunächst ist es wichtig zu erkennen, dass Sie emotional vom Paar erpresst werden, da es sonst unmöglich sein wird, aus dieser Situation der psychologischen Manipulation herauszukommen und entsprechend zu handeln. In vielen Fällen ist es notwendig, einen professionellen Psychologen aufzusuchen, um sich beraten zu lassen und die Situation zu überwinden. In vielen Fällen ist es sehr wichtig, an der emotionalen Intelligenz und dem Selbstwertgefühl des Opfers zu arbeiten, damit sich dieses Problem bewältigen und sein emotionales Wohlbefinden wiederherstellen kann.
• Legen Sie Grenzen in der Paarbeziehung fest und lassen Sie die andere Person nicht die Kontrolle über uns haben. Es ist wichtig, durchsetzungsfähig zu sein und lernen, Nein zu sagen, wenn wir darüber nachdenken oder die andere Person uns dazu drängt, etwas zu tun, das wir nicht wollen.
• Lassen Sie ihn nicht Drohungen verwenden, um sich seinem Willen zu unterwerfen. Es ist wichtig zu zeigen, dass wir keine Angst vor Ihren Bedrohungen haben und dass Ihre Strategie Ihnen nicht hilft, das zu erreichen, was Sie wollen. Wir können übersetzen, wie ihre Forderungen uns fühlen, und sie auf rationale Weise erklären, damit sie diese Einstellung erkennen und aufhören können. Zum Beispiel können wir sagen "Ich liebe dich, aber ich bin auch frei, zu tun, was ich will, und wenn das bedeutet, dass du mich verlässt oder dass du mich nicht liebst, kann ich nichts dagegen tun.".
• Nutzen Sie die Zeit zu unseren Gunsten: Der Erpresser wird uns sicherlich um eine sofortige Zusage und ein Tätigwerden bitten, da er weiß, dass wir, wenn wir darüber nachdenken, seinen Wünschen nicht nachgeben können. Aus diesem Grund ist es eine gute Technik, Ihnen zu sagen, dass wir darüber nachdenken müssen und uns später die Zeit nehmen müssen, um alle Vor- und Nachteile zu bewerten.

Im folgenden Artikel finden Sie weitere Tipps, wie Sie angesichts emotionaler Erpressung vorgehen können. Für den Fall, dass die psychologische Manipulation beständig und langwierig ist und emotional so beeinträchtigt ist, dass sie unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl beeinträchtigt, ist es am besten, diese toxische Beziehung zu beenden und unsere persönlichen Bedürfnisse wiederherzustellen.