15 Phrasen, die uns helfen, emotional intelligent zu sein

Seit einigen Jahren hören wir immer wieder, wie wichtig es ist, emotional intelligent zu sein. Wir sind jedoch so gesättigt, dass wir am Ende nur wissen, dass es viele Fähigkeiten gibt, die wir erreichen müssen, aber wir wissen nicht, wie wir sie erreichen sollen, wenn wir auf dem richtigen Weg sind oder bereits erreicht haben.

Die Wahrheit ist, dass die Tatsache von Sei emotional und sei klug, kann ziemlich kompliziert erscheinen. Dies hängt jedoch in hohem Maße davon ab, wie wir an unsere Ausbildung herangehen.

Daher in diesem Artikel Wir möchten auf einfache Weise die Möglichkeit aufzeigen, einige dieser großen Fähigkeiten zu erreichen, Zur täglichen Praxis führt der Versuch, die folgenden 15 Sätze zu verstehen:

1. Daniel Goleman und Emotionen

"Wenn ich Kontrolle über Emotionen sage, meine ich wirklich stressige und behindernde Emotionen. Gefühle zu fühlen macht unser Leben reich. "

Was Goleman mit diesem Satz meint, ist weder mehr noch weniger das Unsere Emotionen entsprechen unserem Charakter, unserer Art zu sein und wie andere uns wahrnehmen.

2. Platos Standpunkt

"Alles Lernen hat eine emotionale Basis."

Es gibt keinen einzigen Moment in unserem Alltag, in dem wir frei von Emotionen sind, obwohl wir nicht wissen, wie wir sie identifizieren können. Alles, was wir in unserem Leben lernen, wird zum Teil von unserem zugrunde liegenden emotionalen Zustand und dessen Ursprung bestimmt.

3. Die emotionale Empathie von Goleman

"Es gibt keine Korrelation zwischen IQ und emotionaler Empathie. Sie werden von verschiedenen Teilen des Gehirns kontrolliert. "

Es gibt keine direkte Beziehung zwischen dem, was wir unter akademischer Intelligenz verstehen, und emotionaler Intelligenz. Eine Person kann extrem intelligent sein und sich in der Schule hervorgetan haben, ist jedoch in ihrem Leben nicht auffällig.

4. Earl Grey Stevens und Vertrauen

"Vertrauen ist wie Kunst niemals darauf zurückzuführen, alle Antworten zu haben, sondern offen für alle Fragen zu sein."

Nur wenn wir die besten Fragen stellen, können wir die besten Antworten erhalten. Dies hängt von unserem Bewusstsein ab, was wir mit anderen Menschen und mit uns selbst denken, sagen und tun.

5. Die Weisheit der arabischen Sprichwörter

"Wer einen Blick nicht versteht, wird auch keine lange Erklärung verstehen."

Dieser Satz ist eine der besten Definitionen von Empathie, die es gibt. Wir müssen wissen, dass Empathie eine der großen Säulen der emotionalen Intelligenz ist. Das Gefühl, wie andere sich fühlen und wie man damit umgeht, ist ebenso wichtig wie Selbsterkenntnis.

6. Ansteckende Gefühle, Daniel Goleman

"Emotionen sind ansteckend. Wir alle kennen es aus Erfahrung. Nach einem guten Kaffee mit einem Freund fühlen Sie sich gut. Wenn Sie in einem Geschäft eine schlecht ausgebildete Rezeptionistin bekommen, geht es Ihnen schlecht. "

Wir können unsere Sinne neutralisieren, aber wir können unseren Gefühlen nicht entkommen und Emotionen. Was auch immer wir tun, wir werden uns in unterschiedlichem Maße gut oder schlecht fühlen, indem wir uns auf die verschiedenen Ebenen desselben Zustandskontinuums konzentrieren.

7. Und mehr von Goleman

"Das emotionale Gehirn reagiert schneller auf ein Ereignis als das denkende Gehirn."

Und das, weil Blaise Pascal gesagt hat, "Das Herz hat Gründe, die die Vernunft nicht versteht."

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8. Wen wir gemäß Van Gohg gehorchen

"Vergessen wir nicht, dass kleine Emotionen die großen Kapitäne unseres Lebens sind und wir gehorchen ihnen, ohne es zu merken." 

Der einzige Weg, unser Leben ohne die Vorurteile der Gefühle zu lenken, die es für uns tun, besteht darin, den Grund dafür zu fühlen und zu verstehen, Das Wie, Wo, Wann und Was können wir tun?

9. Die Kraft der Emotionen von Robert Henri

"Passen Sie auf Ihre eigenen Gefühle auf und unterschätzen Sie sie niemals."

Emotionen sind mächtige Schusswaffen dass wir zu unserem Vorteil oder gegen uns nutzen können.

10. Die Realität von Doc Childre

"Sei dir bewusst, dass du in diesem Moment erschaffst. Sie kreieren Ihren nächsten Moment basierend auf dem, was Sie fühlen und denken. Das ist es, was wirklich ist. "

Effektiv, Unsere gegenwärtige Realität basiert auf jeder Sekunde, die vergeht und geht vor uns, um unsere Zukunft als emotional intelligente Menschen zu gestalten.

11. Alan Coe und der Schmerz

"Verwenden Sie Schmerz als Stein auf Ihrem Weg, nicht als Campingplatz."

Entleeren Sie Ihre Abwesenheit, heben Sie den Stein auf und bringen Sie ihn zur nächsten Station, damit Sie wissen, dass Sie in der Lage sind, sich vorwärts zu bewegen und ihn zu beobachten. Um es so auszudrücken, bis ein Tritt uns vorwärts treiben kann.

12. Emotional intelligente Wesen nach Caruso

"Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass emotionale Intelligenz nicht das Gegenteil von Intelligenz ist, es ist nicht der Triumph des Herzens über den Kopf, es ist der Schnittpunkt beider."

Die Wahrheit ist, dass das Herz uns sagt, was getan werden muss, aber der Grund sagt uns, was zu vermeiden ist und hilft uns, einander zu verstehen. Welches Herz und ein vernünftiger Grund ist unser größter Anspruch wie bist du emotional intelligent?.

 13. Der von Donald Calne gesehene Grund

"Der wesentliche Unterschied zwischen Emotionen und Vernunft besteht darin, dass Emotionen zu Handlungen führen, während Vernunft zu Schlussfolgerungen führt."

Das Gefühl hilft uns, loszulegen, während wir herausfinden, wie es am besten geht. Wenn wir uns also in beiden Aspekten tief kennen, können wir effektiver sein, wenn wir Entscheidungen treffen und unser Leben bestimmen.

14. Die Weisheit des Dalai Lama

"Als Menschen wollen wir alle glücklich und frei von Unglück sein. Wir alle haben gelernt, dass der Schlüssel zum Glück innerer Frieden ist. Die größten Hindernisse für den inneren Frieden sind störende Emotionen wie Hass, Anhaftung, Angst und Misstrauen, während Liebe und Mitgefühl die Quellen des Friedens und des Glücks sind. "

Es gibt gesunde Emotionen und ungesunde Emotionen, Emotionen, die uns befähigen, und Emotionen, die uns unfähig machen. Wir müssen Freude, Trauer, Überraschung oder Wut begrüßen, während wir Ärger, Rache, Hass oder Depression vermeiden müssen.

15. Daniel Goelmans letzte Brosche

"Wahres Mitgefühl bedeutet nicht, den Schmerz einer anderen Person zu fühlen, sondern motiviert zu sein, ihn zu beseitigen."

Wenn wir emotional intelligent sein wollen, Unser Herz lässt die Möglichkeit nicht zu, dass sich andere schlecht fühlen, Wir müssen so weit wie möglich versuchen, all das Leiden zu vermeiden, das uns bewusst ist.

Diese Kurzform lehrt die Kraft emotionaler Intelligenz und Freundschaft Freundschaft kennt keine Formen oder Farben. Er versteht nicht das Äußere, aber er versteht die Essenzen, um Geduld zu haben, zu sein und Emotionen zu formen. Lesen Sie mehr