4 am häufigsten auftretende Probleme mit dem Selbstwertgefühl

Unsere Erfahrungen formen und entwickeln unser Selbstwertgefühl, sowohl positiv als auch negativ. Die Beurteilung, die wir über unsere Art zu sein machen, und die Menge der Eigenschaften, die unser Selbst ausmachen, beeinflussen unser Wohlbefinden. Daher ist es wichtig, die Probleme des Selbstwertgefühls nicht außer Acht zu lassen.

Das Selbstwertgefühl ist eine der Säulen unserer lebenswichtigen Funktionsweise. Der Motor, der uns dazu bringt, uns gut oder schlecht zu fühlen. Deshalb ist Ihre Pflege so wichtig. Aber zuManchmal können die Erfahrungen, Wahrnehmungen, Vergleiche oder Botschaften, die wir erhalten, einen Trick für uns ausmachen und beeinflussen, wie wir uns selbst bewerten. Mal sehen, was die 4 häufigsten Probleme des Selbstwertgefühls sind und wie man damit umgehen kann.

Das Gefühl, dass wir nichts wert sind, dass wir nicht fit oder in der Lage sind oder einfach ein negatives Selbstverständnis haben, sind Warnzeichen, die auf ein geringes Selbstwertgefühl hindeuten.

Die 4 häufigsten Probleme mit dem Selbstwertgefühl

Ein negatives Bild von uns haben

Unsere Augen sind der erste Spiegel, aus dem wir schauen. Eine realistische Vision von uns muss sowohl positive (Tugenden) als auch negative (Fehler) berücksichtigen.. 

Wenn wir eine undurchsichtige Brille aufsetzen, lassen wir das Licht nicht durch und wir konzentrieren uns nur auf unsere Fehler. Wenn wir jedoch in der Lage sind, unsere Brille zu wechseln, wird die Wahrnehmung und Einschätzung, die wir von uns selbst haben, geändert. Es ist unmöglich, dass wir nur eine kaputte Tasche voller Mängel sind. Wie werden wir auch die gute Seite des Lebens sehen, wenn wir gute Dinge nicht in uns selbst sehen können??

Wenn Grau und Schwarz unser Leben beherrschen, müssen wir möglicherweise andere Farben und andere Alternativen erkunden.

Nicht sicher unserer Handlungen und Gedanken

Sie sagen, dass Zweifel zweifelhaft sind, aber wenn wir unsere Ideen oder Handlungen ständig in Frage stellen, kann Unsicherheit uns fangen. Wenn wir uns daran gewöhnen, unseren Fähigkeiten und Handlungen zu misstrauen, werden wir den Wert verlieren und als Konsequenz haben wir ein geringes Selbstwertgefühl.

Wollen heißt Vertrauen in uns. Glauben Sie fest an unsere Werte und Prinzipien und seien Sie bereit, sie zu verteidigen. Nun heißt es auch, dass wir korrigieren, wenn wir irren.

Auf andere zu warten, um zu genehmigen, was wir tun wollen und was wir auch denken, ist nicht der richtige Weg. Sie wissen oft nicht, was wir wollen oder haben unterschiedliche Prioritäten. Warum nicht riskieren und anfangen, wir selbst zu sein? Auf diese Weise werden wir aufhören, für andere anfällig zu sein, und beginnen, Authentizität zu üben.

Die Unmöglichkeit, uns anzunehmen

Eines der Hauptprobleme des Selbstwertgefühls ist der Mangel an Selbstakzeptanz. Wenn wir uns nicht die Gelegenheit geben, unsere Qualitäten zu erkennen und unsere Fehler und Gefühle zu akzeptieren, akzeptieren wir nicht, wie wir sind. 

Wenn es uns nicht gelingt, die verschiedenen Teile, aus denen wir bestehen, zusammenzubauen, wird unser Selbstwertgefühl erschöpft und zerbricht. Unser Wachstum wird begrenzt sein und auch unsere Beziehungen.

Was ist daran falsch, sich selbst zu entdecken? Akzeptieren bedeutet die Möglichkeit, weiter zu wachsen und öffnet die Türen für Transformation und Veränderung. Carl Jung hat es schon gesagt "Was Sie ablehnen, legt sich Ihnen vor. Was du akzeptierst, verwandelt dich".

Die Anwesenheit von häufigen negativen Gefühlen

Wir alle erleben Momente, in denen wir negative oder ungelöste Gefühle haben, auch wenn wir uns ihrer nicht vollständig bewusst sind. Negative Gefühle weisen ständig auf Probleme mit dem Selbstwertgefühl hin und kann auf viele Arten ausgedrückt werden:

• Verallgemeinerter Appetitlosigkeit auf Lebensfreude
• Unfähigkeit, die positive Seite zu sehen
• Hasse uns
• Angst
• Plötzliche oder übertriebene Stimmungsschwankungen
• Neurotische Schuld
• Übertriebene Reaktionen
• Überempfindlichkeit und / oder Hyperaktivierung
• Impotenz
• Selbstzerstörung
• Chronische Unentschlossenheit
• Perfektionismus

So, Das Bild, das wir uns von unserem Gefühl machen, ist auch wichtig zu überprüfen. Denn wenn wir uns schlecht fühlen, ist das viel negativer als wenn wir positive Gefühle erleben. Zum Beispiel kann Scham uns zum Stillstand bringen, Wut kann uns anstrengen und Traurigkeit kann zu völliger Unachtsamkeit und zu Unbehagen führen.

Wenn wir von Zeit zu Zeit nachprüfen, erhalten wir Hinweise darauf, wie wir uns selbst wertschätzen und wie wir uns fühlen können.

Selbstwertgefühl ist das Skelett unseres "Ich"

Die Probleme des Selbstwertgefühls können zu Niederlagen und Versagen führen, wenn wir sie ignorieren. Die Arbeit mit unserer emotionalen Intelligenz wird uns helfen, die Art und Weise, wie wir uns selbst bewerten müssen, zu verwalten und zu verbessern.

Werte, Sitten, Wertschätzungen und Akzeptanz sind einige Faktoren, die unsere Art zu Sein und Handeln beeinflussen. Darüber hinaus ist das, was wir glauben und wahrnehmen, dass andere über uns denken, auch sehr bestimmend. Schaffen Sie ein Bewusstsein, damit unser Selbstwertgefühl richtig funktioniert. Dies wird die Erreichung unserer Träume und vor allem das Wohlbefinden erleichtern. Vergessen wir das nicht Zu lieben ist der Anfang von allem. 

"Glück ist nicht was wir haben, es ist was wir sind. Verwechseln Sie also keine Begriffe, wir sind Menschen, die keine Menschen haben. ".

-Angel Rielo-

Was ist, wenn der Mangel an Selbstwertgefühl die Ursache aller Störungen ist? Liebe ist ein wichtiges Element. Insbesondere die Selbstliebe oder das mangelnde Selbstwertgefühl wird zur Wurzel vieler psychologischer Probleme. Lesen Sie mehr