5 Sätze von Epictetus, um das Leiden zu beenden

Epiktet war ein griechischer Philosoph, der für einen großen Teil seines Lebens ein Sklave in Rom war. Es ist nicht genau bekannt, an welchem ​​Datum er veröffentlicht wurde, doch erlangte er einen guten Ruf. Vielleicht, weil er, obwohl er ein Sklave war, sich auf das Streben nach Glück und Wohlbefinden konzentrierte. Aus diesem Grund wollten wir einige Sätze von Epictetus sammeln, die ihm in seinen schlimmsten Momenten geholfen haben und die uns helfen können.

Der philosophische Strom, der Epictetus folgte, war der Stoiker. Daher ist das Glück, von dem er sprach, bekannt Eudaimonia, Dies wird durch die Durchführung von Aktivitäten erreicht, die mit tiefen Werten und der Festlegung eines vollen Einsatzes übereinstimmen.

Sehen wir uns unten an, was wir aus seinen Sätzen entnehmen können, um unser Leiden zu bewältigen.

1. Was wir sagen, ist sehr wichtig

"Es sind nicht die Dinge, die uns passieren, die uns leiden lassen, sondern das, was wir uns über diese Dinge erzählen".

Der erste Satz von Epictetus, der aufhört zu leiden, erzählt uns von zwei Handlungen, die unbewusst die überwiegende Mehrheit der Zeit, die wir ausführen, umfasst: eine ist Die negative Art, wie wir miteinander reden müssen und die andere, die Geschichte, die wir aus dem, was wir gelebt haben, aufbauen. 

Zum Beispiel sagen wir nach einem Gespräch mit einer unbekannten Person: "Ich habe mich wie ein Dummkopf verhalten, ich habe auf absurde Weise geantwortet, ich weiß nicht, wie ich mich mit anderen verhalten soll". Nun, was uns passiert ist, war nicht der Auslöser für unser Unbehagen, sondern was wir darüber sagen, wie wir gehandelt haben.

Das Wichtigste ist, sich dessen bewusst zu sein, beobachte, wie wir miteinander reden und wie wir manchmal die Realität verzerren, um dann mit uns selbst mitfühlender zu sein.

2. Nicht alles hängt von uns ab

"Was all die Dinge auf der Welt betrifft, hängen einige von uns ab, andere nicht".

Bei vielen Gelegenheiten Wir können leiden und uns schlecht fühlen, wenn wir vor dem, was uns umgibt, nichts tun können. Wenn wir zum Beispiel einen Freund haben, der an einer Misshandlungsbeziehung leidet, sie aber nicht sieht, können wir uns hilflos fühlen und für die Person leiden, die wir so sehr lieben. Aber egal wie viel Energie wir ausgeben, wir können nicht vermeiden, was sie wählt.

Das Wichtigste ist, wie Epictetus uns erinnert, dass wir erkennen müssen, dass es bestimmte Umstände gibt, die nicht von uns abhängen. Wir können wählen, wie wir handeln sollen, aber es liegt nicht an uns, wie andere es tun werden. Dies klar zu haben und es anzunehmen, wird es uns ermöglichen, viel Leiden zu entlassen.

3. Was wird über uns gesprochen?

"Wenn sie schlecht von dir sprechen und es wahr ist, korrigiere dich; Wenn es eine Lüge ist, lache darüber ".

Dieser dritte Satz der Epictetus-Sätze zur Beendigung des Leidens sagt uns, wie wichtig wir normalerweise sind, was andere über uns sagen. Vorher ist es jedoch wichtig, mit Umsicht und Intelligenz zu handeln. Wenn sie schlecht sprechen und Recht haben, heißt es beispielsweise, dass wir Lügner sind, wir müssen das korrigieren. Manchmal, Was sie über unsere Person sagen, kann uns dabei helfen, Fehler zu erkennen, die uns nicht bewusst sind.

Was passiert nun, wenn das, was sie sagen, nicht stimmt? In diesem Fall können wir versuchen, das zu klären, aber Sie müssen auch wissen, wann Sie aufhören und weitermachen müssen. Wir sollten uns nicht zu Herzen nehmen, was wir nicht für wahr halten. Unsere verletzte Haltung kann dazu führen, dass wir Ausdrücke hören wie "Wenn es Sie gestört hat, ist es wahr". Deshalb kann es manchmal ein Schlüssel sein, Humor zu haben.

4. Meinungen und Probleme sind ansteckend

"Die Meinungen und Probleme anderer Menschen können ansteckend sein. Sabotieren Sie sich nicht, indem Sie unbeabsichtigt negative und unproduktive Einstellungen durch Ihre Freundschaften mit anderen einnehmen. ".

Ein weiterer Satz von Epiktet, der das Leiden aufhört, bezieht sich auf die Menschen, mit denen wir uns umgeben. Oft können wir nicht auswählen, wer wir an unserer Seite haben, zum Beispiel als Mitarbeiter. Deshalb müssen wir unsere Augen öffnen und sehen, ob wir die Einstellungen und sogar die Gedanken unserer Mitmenschen erfassen.

Wenn wir uns mit negativen Menschen umgeben, kann dies dazu führen, dass wir unsere Umgebung sehr pessimistisch beobachten fast ohne es zu merken. Aus diesem Grund kann die Berücksichtigung dieser Faktoren dazu beitragen, dass wir nicht durch die Probleme und negativen Einstellungen anderer belastet werden.

5. Nehmen Sie Abstand bei Widrigkeiten

"In unserem eigenen Unglück müssen wir uns an den Zustand der Konformität erinnern, mit dem wir die Menschen anderer betrachten".

Der letzte Satz von Epictetus, der das Leiden aufhört, hinterlässt eine sehr weise Lehre. Wenn wir die Probleme anderer betrachten, neigen wir dazu, sie zu relativieren oder eine klare Lösung zu sehen. Vor einer misshandelten Person können wir beispielsweise sofort "Warum gehen Sie nicht weg und lassen Ihren Partner?".

Jedoch, Wenn wir diejenigen sind, die sich in dieser Situation befinden, sehen wir nichts klares und etwas drängt uns, in diesem Schmerz zu bleiben. Deshalb fordert Epictetus uns auf, Abstand zu nehmen und zu versuchen, zu sehen, was mit uns passiert, als ob wir ein guter Freund oder Bruder wären. Ein persönlicher Beitrag, der uns helfen kann, ist die Frage: "Wenn dies jemandem gefällt, den ich liebe, was würden Sie empfehlen?" Wenn wir uns vorstellen, dass dies geschieht und ohne nachzudenken antworten wird, erhalten wir die Antwort, die wir anwenden müssen.

Alle diese Sätze des Epiktetos, um das Leiden zu beenden, werden uns in jenen Momenten helfen, in denen wir alles dunkel sehen. Deshalb können wir Abstand nehmen und einige Beispiele haben, damit wir alles klarer sehen können. Weil Leiden, wenn wir aufhören, sich an ihn zu klammern, endet er am Ende.

Das Leiden, nicht leiden zu wollen Nicht leiden zu wollen, ist heute der Wunsch vieler Menschen, und diese Verweigerung führt manchmal zu größerem Leiden. Lesen Sie mehr