5 Möglichkeiten, um in kleinen Akten Glück zu finden

Es ist möglich, in kleinen Akten Glück zu finden. Wer hat gesagt, dass nur Fülle in den großen Ereignissen und Errungenschaften des Lebens gefunden wurde? Jeder Tag hat seinen eigenen Wert und jeder Akt hat seine eigene Bedeutung. So routinemäßig diese Handlung auch sein mag, sie beeinflusst Ihre Sichtweise und Erfahrung Ihrer Existenz.

Die Kapazität Glück in kleinen Taten zu fühlen, ist fast schon ein Geschenk. Wir kommen nicht mit ihm zur Welt. Wir bauen es auf, als wir feststellen, dass dies ein Schlüssel ist, um gesund zu sein. Verlangen Sie nach Anstrengung und Ausdauer, um eine stabile Lebenseinstellung zu erreichen.

"Zu großes Glück zu erwarten, ist ein Hindernis für das Glück".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Wenn Sie es gut betrachten, gibt es in Wirklichkeit keine unbedeutenden Handlungen. Wir sehen sie so, weil wir davon ausgehen, dass sie alltäglich sind und dass sie keinen größeren Einfluss auf unser Leben haben. Jedoch, Wenn Sie darüber nachdenken, erkennen Sie, dass sogar der Weg aufwacht Auswirkungen auf Ihren Tag zu Tag. Dasselbe passiert mit anderen Routineaktionen. Lernen Sie dann, das Glück in kleinen Taten wie den folgenden zu finden.

1. Eine Bestandsaufnahme des Glücks

Bevor wir einige Möglichkeiten erwähnen, wie man in kleinen Akten Glück finden kann, Lassen Sie uns zuerst sagen, dass jede Person sollte sein eigenes Inventar machen. Eine Liste mit all den Dingen, die unbedeutend erscheinen, aber Wohlbefinden oder Genuss erzeugen.

Das Ziel dieser Liste ist es, Ihnen bewusst zu machen, wie kleine Glücksmomente Ihnen jederzeit zur Verfügung stehen. Sie können sie bekommen, wenn Sie es brauchen. Dies bezieht sich auf Aktionen wie Eis essen, Regen von Ihrem Fenster aus beobachten oder früh aufstehen und frische Luft einatmen. Es ist egal, was es ist. Jeder hat seinen eigenen Katalog mit kleinen Dingen, die ihn glücklich machen.

2. Organisieren, abstreifen und recyceln

Auch wenn es Ihnen seltsam erscheint, bringt das Organisieren von Räumen und persönlichen Gegenständen ein wichtiges Gefühl des Wohlbefindens mit sich. Selbst wenn Sie diese Arbeit mit Objekten außerhalb von sich selbst ausführen, gibt es am Ende ein Gefühl der inneren Ordnung, was sehr angenehm ist.

Wenn Sie sich entmutigt fühlen, gibt es nichts Besseres, als sich etwas Zeit zu widmen, um Ihren Raum, Ihre Sachen, Ihre Sachen zu ordnen. Nehmen Sie es nicht zu hart und Sie haben nicht vor, die ganze Welt auf einmal zu organisieren. Genießen Sie diesen Überblick über die Dinge, die Sie umgeben, und kümmern Sie sich darum.

3. Natur und nackte Füße

Die Begegnung mit der Natur wird immer eine gute Option sein, um sich daran zu erinnern, dass wir leben und wir es verdienen, glücklich zu sein. Sie müssen weder die Stadt verlassen, noch einen komplizierten Plan organisieren, um das Grün zu fühlen. Gehen Sie einfach in einen Park, in dem Sie sich wohl fühlen, und verbringen Sie eine Weile damit, die Vegetation zu betrachten.

Barfuß auf dem Rasen zu laufen ist eine authentische Therapie. Es ist eine Aktivität, die Ihnen Energie zurückgibt und Sie tief entspannt. Barfußlaufen in jedem Raum ist immer eine gute Option. Aber wenn es auf dem Gras oder im Sand ist, besser als besser.

4. Lächeln und umarmen

Sicher lieben wir die Leute unserer Familie, unser Paar und unsere Freunde. Wir drücken es jedoch nicht immer konkret aus. Eine der kleinen Akte, die uns glücklich macht, ist Erstellen Sie Situationen, um diese Liebe auf offensichtliche Weise zu demonstrieren.

Was wäre, wenn Sie heute Ihren Sohn ohne besonderen Grund umarmen und ihm sagen, wie sehr Sie ihn lieben? Gleiches gilt für Ihren Partner, für Ihre Eltern oder für die Personen, die Ihnen wichtig sind. Es ist erfrischend und wunderbar, ohne Steifheit. Vergessen Sie auch nicht, den Menschen, denen Sie begegnen, täglich mindestens ein Lächeln zu geben.

5. Laufen und Sauerstoff anreichern

Vergessen Sie niemals den enormen Wert der Ruhe. Acostúmbrate respektieren heilig jene Freiräume, die für Ihre körperliche und geistige Gesundheit von Bedeutung sind. Ruhe ist etwas, das Sie täglich mehrmals tun müssen.

Ein guter Weg, um sich auszuruhen, ist, sich einen kurzen Spaziergang zu machen, hoffentlich am Tag und hoffentlich, wenn die Sonne noch am Himmel ist. Es ist eine der entspannendsten Handlungen, die Sie auch von Stress befreit und Sie sich besser fühlen lässt. Es ist wichtig, frische Luft zu atmen, sich nicht ständig in geschlossenen Räumen aufhalten.

Wie wir zu Beginn feststellten, ist das Glück in kleinen Akten zu finden. Es ist eine Summe angenehmer Momente. Sie können einen Lebensstil aufbauen, in dem diese kleinen Aktionen echte Bedeutung haben. Die Folge davon ist sicherlich eine bessere Geisteshaltung und eine größere Lebensfreude.

Glück ist, wo Sie wollen. Wir können Glück dort finden, wo wir wollen, brauchen nur einige Zutaten: Liebe, Verzicht auf Bedürfnisse, Aufmerksamkeit auf die Gegenwart und solide Werte. Lesen Sie mehr