5 Schritte zum Glück, indem Sie anderen helfen

Menschen in unserer Nähe zu helfen, ist eines der lohnendsten Gefühle, die es gibt. Und es ist eine der vielen Möglichkeiten, diese magische Formel zu finden, wenn wir dank uns ein riesiges Lächeln in anderen sehen "Glück".

Viele Leute denken jedoch genau das Gegenteil davon, dass die Glück wird mit materiellen Gütern, einem Paar oder einem guten beruflichen Status erreicht. Aus diesem Grund erklären wir Ihnen durch diese Zeilen, wie Sie Dankbarkeit gegenüber anderen entwickeln können fünf einfache Schritte.

Schreiben Sie die Dinge, für die Sie dankbar sind, in ein Notizbuch auf

Setzen Sie sich dazu, nehmen Sie Bleistift und Papier und schreiben Sie alle guten Dinge auf, die sich in Ihrem Leben kürzlich ereignet haben (Arbeit, Gesundheit, Liebe, emotionale Stabilität ...). Das wird dich dazu bringen eine viel positivere Einstellung zum Leben und zu anderen.

Erinnere dich an das Schlechte

Jetzt ist es ein bisschen "umgekehrte Psychologie". Denken Sie dazu über all die schlechten Situationen nach, die Sie durchlaufen haben (sowohl Sie als auch die Menschen, die Sie lieben) und beglückwünschen Sie sich dazu, den Mut zu haben, sie zu überwinden oder in Ihr Leben zu integrieren.

Hast du Freunde, die wirklich wichtig sind?

Denken Sie an eine enge Freundschaft, die Sie seit einiger Zeit haben. Fragen Sie sich zuerst, was Sie von ihnen erhalten haben, zweitens, was Sie ihnen gegeben haben und schließlich, ob Sie ihnen Probleme bereitet haben. Auf diese Weise werden Sie das vielleicht erkennen Sie "schulden" mehr dem Freund, der Ihnen so viel bedeutet.

Nutze deine Sinne

Würden die meisten von Ihnen sagen, dass Sie mit guter Gesundheit und einem Job zufrieden sind? Daher wird es nicht schaden, Ihre Sinne zu schärfen, indem Sie aufs Land gehen, frische Luft atmen oder einfach die Meeresbrise am Strand spüren. Auf diese weise, Die Probleme werden "verringert" und Sie werden sich für alles bedanken, was Sie haben. Mit dieser Formel bekommen Sie Ihr Unglück, sich zurückzusetzen und sich mehr um die Menschen um Sie herum Sorgen zu machen.

Denken Sie daran, "visuell" dankbar zu sein

Bei so viel Stress und täglichen Verpflichtungen vergessen wir oft, dass wir dankbar sind. Um das zu vermeiden, Punkt am Telefon oder ein Post-It eine Dankeserinnerung für die Person, die Ihnen so sehr geholfen hat. Auf diese Weise fühlen Sie sich auf ganz einfache Weise besser bei sich!

Kurz gesagt, dies sind einige einfache Schritte, um mehr oder weniger unmittelbar Glück zu erreichen. Jetzt müssen Sie sie nur noch so umsetzen, als wäre es ein persönliches Ziel. Wenn Sie Erfolg haben, werden Sie sich fühlen Mit dem Gefühl der "Pflichterfüllung" erleben Sie das Gefühl, zum Glück der Menschen um Sie herum beigetragen zu haben.