7 Schlüssel, um dem Syndrom des leeren Nestes zu begegnen

Kinder sind eine Quelle der Zufriedenheit und auch der Besorgnis, und wenn sie das Haus verlassen, können die Eltern an dem sogenannten Leeren-Nest-Syndrom leiden. Das leere Nest-Syndrom bezieht sich auf eine Kombination von Gefühlen von Einsamkeit, Traurigkeit und Melancholie, die sich mit dem Gefühl von Verlassenheit und Identitätsverlust vermischen.

Die spezifischen Umstände, die das leere Nest-Syndrom kennzeichnen, variieren von Familie zu Familie, auf die gleiche Weise wie die Gefühle, die Eltern erleben, wenn ihre Kinder ihr Zuhause verlassen.

Wir müssen bedenken, dass dieses Gefühl nicht bei allen Paaren in Abwesenheit von Kindern auftritt und wenn es auftritt, kann es in unterschiedlichem Ausmaß auftreten. Wenn die Beziehung des Paares eine solide Basis hat und die Mitschuld und die emotionale Bindung erhalten bleiben, ist es schwieriger, aufzutauchen dieses Gefühl der Unzufriedenheit und der Aufgabe.

Stattdessen, Wenn die Anwesenheit der Kinder einer der Hauptgründe dafür ist, dass das Paar zusammen bleibt, manifestiert sich das leere Nest-Syndrom. Es ist üblich, den Alltag mit Kindern und ihrer Firma zu verpassen, und diese Tatsache wird zusätzlich durch die Sorge um ihre Sicherheit bei der Abreise von Zuhause und um zu wissen, ob sie in der Lage sein werden, gut auf sich selbst zu achten. Diese Situation kann jedoch Stress und sogar Depressionen bei den Eltern verursachen.

Nicht alle Experten sind sich einig, von Störungen zu sprechen, und einige bestreiten sogar die Existenz dieses Syndroms als solches, aber das ist offensichtlich Dies ist eine wichtige Änderung für Eltern und Kinder.

"Die Familie ist Stärke und Schwäche".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Jetzt, da die Kinder das Elternhaus verlassen haben, ist es an der Zeit, dass die Eltern ihr Leben so umdenken, dass diese Veränderung sie so wenig wie möglich beeinflusst. Die Eltern müssen die neue Situation verstehen, akzeptieren und versuchen, sie so gut wie möglich zu nehmen.

Es ist Zeit, die Beziehung zu stärken

Wenn die Kinder zu Hause sind, bleibt das Paar oft beiseite. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um die Beziehung zu stärken, intime Momente wieder aufzunehmen und nach gemeinsamen Freizeitaktivitäten zu suchen.

Aktiv bleiben durch körperliche Bewegung

Es ist nie zu spät, um Sport zu treiben und sesshaften Lebensstil zu vermeiden. Stärke, Flexibilität und Ausgewogenheit sind die drei Grundpfeiler, an denen wir arbeiten müssen, um aktiv zu bleiben und alt werden mit Gesundheit. Auf diese Weise wird es einfacher zu entspannen und wir kümmern uns zusätzlich um unsere Gesundheit.

Respektieren Sie die Autonomie der Kinder

Wir müssen akzeptieren, dass Kinder erwachsen sind und nicht mehr auf die Entscheidung ihrer Eltern angewiesen sind. Eine Beziehung zu Erwachsenen herzustellen, kann für beide Seiten sehr befriedigend sein.

Genieße deine Freizeit

Sie können die Aktivitäten wieder aufnehmen, die für die Ausbildung der Kinder nicht durchgeführt werden konnten. Nutzen Sie diesen Moment, um das zu tun, was wir möchten. In vielen Fällen lassen die Berufe, die Fürsorge der Familie und die täglichen Anforderungen uns keine Zeit, um die Dinge zu tun, die uns wirklich gefallen und die uns angenehm sind.

Jetzt ist vielleicht der perfekte Zeitpunkt, um die Berufe wieder aufzunehmen, die wir so sehr mögen und widme uns Zeit. Dies wird dazu beitragen, dass der Geist damit beschäftigt ist, Gefühle der Einsamkeit und Traurigkeit so leicht auftauchen zu lassen.

"Die Familie ist eine großartige Einrichtung. Natürlich zählen Sie, dass Sie gerne in einer Institution wohnen ".

-Groucho Marx-

Widmen Sie dem sozialen Leben mehr Zeit

Die Pensionierung und die Abreise der Kinder können zu einem einsamen Leben führen und verursachen in vielen Fällen soziale Isolation. Aktiv zu bleiben, sich für Kurse oder Workshops anzumelden, einer Vereinigung anzugehören oder ein Besprechungszentrum zu besuchen, sorgt für Wohlbefinden, verbessert das Selbstwertgefühl und fördert das Altern mit Gesundheit.

Behalten Sie eine positive Einstellung bei

Es ist normal, dass, wenn wir über ein Leben ohne Kinder zu Hause nachdenken, die Traurigkeit in uns eindringt, aber anstatt uns negativ darauf zu konzentrieren, werden wir versuchen, nach den positiven Punkten zu suchen und zu denken, dass es eine Entscheidung von ihnen ist, mit der sie gut sein werden, also sollten wir glücklich sein.

Die Funktion, Vater oder Mutter zu sein, bleibt bestehen

Die Tatsache, dass die Kinder ihr Zuhause verlassen und völlig unabhängig sind, bedeutet nicht, dass wir den Kontakt zu ihnen verlieren oder aufhören, die Rolle der Eltern zu spielen. In dieser neuen Phase Wir können nach Wegen suchen, um den Bedürfnissen von Kindern in ihrem neuen Leben gerecht zu werden und einen ständigen Kontakt pflegen, durch den wir sie hautnah erleben können.

Diese neue Lebensphase kann positiv gesehen werden, solange sie als Chance betrachtet wird, sich in der Beziehung zwischen Eltern und Kindern zu entwickeln.

Ein großer Teil der jungen Bevölkerung leidet unter prekärer Arbeit oder direkt an Arbeitslosigkeit. Der Trend ist nicht hoffnungsvoll. Mit einer immer älter werdenden Bevölkerung und einer wirtschaftlichen Situation, die vor allem Menschen im Alter von etwa 30 Jahren betrifft, wird der Ansatz, unabhängig zu werden, immer komplizierter.

Das Altern der Bevölkerung ist eine klare Realität. Diese Situation bedeutet, dass viele junge Menschen im fortgeschrittenen Alter das Familienheim nicht verlassen können Das leere Nest-Syndrom wird also negativ ernährt.

Die Ruhe, Kinder zu Hause zu haben, der Mangel an Arbeit und den Komfort von zu Hause, lässt viele Eltern denken, dass ihr Nachwuchs immer bei ihnen sein wird. Daher sind sie nicht bereit, sich dieser Situation zu stellen, wenn sie sich endlich befinden auftritt.

Wenn es Zeit ist, sich von den Kindern zu verabschieden (leeres Nest-Syndrom) Es ist nicht so einfach, sich von Ihren Kindern zu verabschieden. Versuchen Sie jedoch niemals, ihre Flügel zu schneiden, um sich besser zu fühlen. Kennen Sie das Syndrom des leeren Nestes. Lesen Sie mehr