9 Fragen, um mehr über emotionale Intelligenz zu erfahren

Aristoteles hat das gesagt Jeder kann wütend werden, da das etwas sehr einfaches ist. Mit der richtigen Person wütend zu werden, im richtigen Maße, zur richtigen Zeit, mit dem richtigen Zweck und auf die richtige Art und Weise ... ist sehr schwierig.

Dies ist eine der berühmten Beobachtungen, die wir heute präsentieren, um über das Konzept der emotionalen Intelligenz, die Komplexität beim Umgang mit unseren Emotionen und viele andere Probleme zu sprechen, die sich beim Umgang mit diesen Problemen ergeben.

Wir sollten uns jedoch fragen, ob wir, nachdem wir hunderte Male zugehört haben, um über emotionale Intelligenz zu sprechen, wissen, worüber gesprochen wird. Deshalb Mit diesem Artikel möchten wir Konzepte erläutern und bestimmte Überlegungen zum Thema anstellen. Lassen Sie uns einige davon sehen.

1. Was ist emotionale Intelligenz??

Bedeutet Emotionalität, für alles motiviert zu sein, ein hohes Selbstwertgefühl oder einen übermäßigen Optimismus zu haben? Die Antwort lautet nein. Laut der Lektüre, die einige Leute von diesem Konzept machen, bedeutet emotional emotional zu sein, der Besitzer dieses Satzes von Attributen zu sein, die so unterschiedlich sind..

Seit mehreren Jahren hören wir immer wieder, wie wichtig es ist, unser Selbstwertgefühl, unsere emotionale Intelligenz, unser Selbstverständnis und mehrere ähnliche Begriffe zu entwickeln. Am Ende wissen wir jedoch nur, dass es sich hierbei um viele Fähigkeiten handelt, die wir erreichen müssen, aber wir wissen nicht, wie wir sie erreichen oder wie sie miteinander in Beziehung stehen.

Tatsächlich ist dieser Umstand auf die Tatsache zurückzuführen, dass, wenn sie von emotionaler Intelligenz sprechen, sie sich auf eine Kapazität (wie Salovey und Mayer beziehen) oder auf eine Reihe von Merkmalen oder Attributen beziehen, die wir besitzen und danach streben müssen. Entwicklung als Persönlichkeitsmerkmale, Motivationsmerkmale und Emotionsmerkmale (wie Daniel Goleman bezeichnet hat).

2. Welche Auswirkungen hat es, emotionale Intelligenz als eine Reihe von Merkmalen zu betrachten??

Diese letzte Konzeptualisierung, die am populärsten ist, hat den Nachteil, dass die Person zu einem "total emotionalen" Wesen gezwungen wird, das ihre emotionalen Fähigkeiten nicht von Empathie, Beharrlichkeit, Optimismus, Motivation unterscheidet.

Diese Perspektive erlaubt es daher, den Menschen auf eine sehr globale Art zu skizzieren, und ja, alles ist miteinander verbunden, aber ... , Können wir sagen, dass wir, wenn wir uns auf unsere Gefühle beziehen, eine Art Person oder eine andere sind?, Möchten wir, dass sie über uns nachdenken? Natürlich nicht, und dies ist das erste, was zu Verwirrung führt.

Es ist die Persönlichkeit, die weite Bereiche des geistigen Lebens (z. B. emotionale Intelligenz) und nicht die emotionale Intelligenz der Persönlichkeit umfasst.

Wenn wir dies verstehen und kritisch werden, werden wir keine Mischung oder Mischung aus Ratschlägen und Leitfäden haben, um emotional intelligenter zu sein, ohne wirklich zu wissen, wie wir das, was sie uns vorschlagen, verinnerlichen. Am Ende der Sache geht es darum, es zu integrieren, um es uns ganz zu geben, um emotionale Stabilität zu erlangen.

Aus diesen und anderen Gründen, Es scheint, dass es sinnvoller ist, emotionale Intelligenz aus Sicht von Salovey und Mayer zu verstehen, das ist als "Die Fähigkeit, Emotionen genau wahrzunehmen, zu bewerten und auszudrücken; die Fähigkeit, auf Gefühle zuzugreifen und / oder sie zu erzeugen, die das Denken erleichtern; die Fähigkeit, Emotionen und emotionales Wissen zu verstehen, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, die das emotionale und intellektuelle Wachstum fördern.

3. Warum haben wir in den letzten Jahren angefangen, diesen Begriff zu hören??

Die Gesellschaft ist "Aufwachen" Dank der Tatsache, dass Forscher, Ausbilder und Medien den Schwerpunkt auf die Verbreitung des Konzepts der emotionalen Intelligenz gelegt haben, das es ermöglicht, die ganze Welt zu erreichen und zu behalten eine Gesellschaft, die traditionell daran gewöhnt ist, Emotionen zu bestrafen.

Im Allgemeinen neigen wir zu der Ansicht, dass das Gefühl uns weniger effektiv, stärker und fähiger macht, wenn wir Entscheidungen treffen und durch das Leben gehen. Wir fühlen uns von dem, was der Begriff symbolisiert, entführt, weil uns bewusst geworden ist, dass es in Bezug auf Emotionen keine moralische Überlegenheit der Vernunft gibt. In der Tat ist diese Spaltung fiktiv, Emotionen, Gedanken und Empfindungen können wir nicht trennen.

4. Welche Rolle spielen unsere Emotionen im Alltag??

Emotionen spielen eine wesentliche Rolle. Wir können uns keinen Tag für Tag vorstellen, ohne aufgeregt zu sein. Von dem Moment an, zu dem wir aufstehen, bis wir ins Bett gehen, bestimmen Emotionen unser Handeln. Wenn wir darüber nachdenken, dass sogar Träume frei von Emotionen sind, schaffen wir es sogar oft, sich nur an die Empfindungen zu erinnern, die diese Träume in uns ausgelöst haben.

Man kann sagen, dass wir gleichzeitig das Gefühl haben, dass wir denken und dass jede Art von Situation Emotionen hervorruft. Dies beeinflusst zweifellos das, was wir in anderen projizieren, bei den Entscheidungen, die wir treffen, auf den Wegen, die wir zurücklegen ...

5. Welche Fehler machen wir normalerweise??

Normalerweise Wir machen den Fehler, negative Emotionen abzulehnen, gerade weil sie schmerzhaft oder unangenehm sind. Mit Ablehnung will ich sie nicht nur ignorieren, sondern auch bestrafen. Das passiert auffallend, wenn wir einem Wutanfall eines Kindes gegenüberstehen "Weine nicht", "es ist nicht so schlimm", Übertragen der Nachricht das "Starke Leute weinen nicht oder kollabieren nicht".

Das Unterdrücken von Emotionen ist kein guter Weg, um mit ihnen umzugehen. Sprengen Sie sie aber auch auf, wenn wir wütend sind. Das Ideal ist, uns in der Kontrolle unserer emotionalen und emotionalen Zustände zu trainieren. Auf diese weise, Wir können sie kontrollieren, anstatt uns unverhältnismäßig kontrollieren zu lassen.

Wir müssen die Emotion beobachten, ohne uns darauf einzulassen. Wenn wir wütend oder traurig sind, ist es richtig, diesen Ärger oder diese Traurigkeit aus geistiger Distanz zu beobachten. Beobachten und analysieren Sie die Ursachen und halten Sie sich nicht an der Emotion fest, um nicht in den Fehler zu geraten, uns länger als nötig ziehen zu lassen. 

6. Emotionen wie Traurigkeit oder Wut sind gesund?

Effektiv Diese Aussage mag schockierend sein, aber wir müssen das erkennen Negative Emotionen wie Traurigkeit und Wut sind nicht verrückt, Vielmehr präsentieren sie sich mit einem Zweck in uns.

Emotionen nicht zulassen ist für uns nicht positiv. Jede Emotion hat etwas zu erzählen und wir können sie nicht wirklich verbergen. Um dies zu erklären, benutze ich gerne ein sehr aufschlussreiches Beispiel, das wie folgt aussieht. Ein Stauballergiker würde niemals davon träumen, den Staub unter dem Teppich zu halten und zu glauben, dass er ihn nicht beeinträchtigen würde.

Wenn wir unseren Emotionen keine Bedeutung beimessen und unser Inneres nicht überprüfen, können wir nicht davor fliehen. Jede Emotion ist aus einem bestimmten Grund in unserem Alltag präsent und wir können nicht ignorieren, was sie uns zu sagen haben.

7. Was sind die Folgen, wenn wir unsere Emotionen nicht verstehen??

Die Informationen, die unser emotionales System uns liefert, nicht richtig zu extrahieren, bedeutet, dass wir bei unseren Entscheidungen und unseren Überlegungen einen Fehler machen. Kenne uns nicht, lehne ab, unterdrücke sie und bestrafen sie sogar.

Wie schon gesagt, Emotionen sind zu jeder Zeit vorhanden. Je angemessener unsere Strategien sind, desto aktiver und entscheidender werden wir sein. Unser allgemeines Wohlbefinden hängt von unserer psychischen und körperlichen Gesundheit ab.

8. Welche Rolle spielen Emotionen am Arbeitsplatz??

Die Welt der Arbeit verändert sich. Wir werden nicht nur von was bewertet "Smart" dass wir aus akademischer Sicht unsere Ausbildung oder Erfahrung sind, aber auch, wie wir zu uns und anderen stehen.

Wie viel wir mit unseren und anderen Emotionen umgehen, hängt zum großen Teil von unserer Leistung ab. Dies nennt Goleman, der Vater der emotionalen Intelligenz "Tragbare Fähigkeiten". Emotional intelligent zu sein, sagt Erfolg besser voraus als das, was wir traditionell verstehen "Intelligenz", denn es bestimmt besser unsere Flexibilität und Anpassungsfähigkeit an den Arbeitsplatz.

Die Kosten der emotionalen Inkompetenz sind für das Unternehmen, für den Arbeitnehmer und für die Gesellschaft sehr hoch. Wenn wir möchten, dass das Leben funktioniert, können wir diese Realität nicht ignorieren.

9. Welche ausstehenden Themen bleiben in dieser Beziehung als Gesellschaft bestehen?

Wir haben noch viel zu lernen. Unter anderem steht noch aus, dass unsere Kinder, Jugendlichen und Jugendlichen von der Schule eine qualitativ hochwertige emotionale Bildung erhalten. Aber Damit es eine echte Revolution geben kann, müssen wir auch Erwachsenen das Verständnis und den Umgang mit unseren Emotionen ermöglichen. Deshalb ist der Umgang mit Emotionen aus den Medien sowie im Werbeangebot etc. so wichtig..

Emotionale Intelligenz: Zwischenmenschliche und zwischenmenschliche Intelligenz

Zum Schluss noch eine Theorie, die in den letzten Jahren stark zugenommen hat. Es geht um die Theorie der multiplen Intelligenzen von Howard Gardner. Laut diesem Autor gibt es verschiedene Arten von Intelligenzen, unter denen wir die finden Intrapersonelle und zwischenmenschliche Intelligenz.

Emotionale Intelligenz könnte eine Verbindung dieser beiden Arten von Intelligenzen sein. Laut Howard Gardner, Intrapersonale Intelligenz bedeutet, sich selbst zu kennen, wissen, wer wir sind, wissen, wie wir unsere Emotionen regulieren und verstehen können. Auf der anderen Seite Interpersonelle Intelligenz wäre fast gleich, aber bei anderen. Auf diese Weise könnte die Theorie der emotionalen Intelligenz mit der Theorie der multiplen Intelligenzen verknüpft werden.

"Alle Menschen haben alle Intelligenzen. Aber wir unterscheiden uns aus genetischen und experimentellen Gründen jederzeit in unserem Intelligenzprofil. ".

-Howard Gardner-

Die Psychologie ist eine Wissenschaft, die sich Tag für Tag weiterentwickelt. Die Debatte darüber, ob emotionales Management und Management eine Fertigkeit oder eine Intelligenz sein kann, steht also noch auf dem Tisch. Auf diese weise Wir bieten dem Leser die Möglichkeit, die aufregende Welt der Intelligenz und Emotionen weiter zu suchen und zu erforschen.

15 Sätze, die uns helfen, emotional intelligent zu sein Emotional intelligent zu sein, kann kompliziert erscheinen. Wir schlagen die Möglichkeit vor, diese Fähigkeit zu erreichen, indem Sie versuchen, nur 15 Sätze zu verstehen. Lesen Sie mehr