Manchmal bin ich nicht für jeden ... weil ich auch brauche

Manchmal bin ich nicht für jemanden, weil ich ihn auch brauche, Ich muss auch auf mich hören, meine zerbrochenen Räume ausbessern, meine scharfen Ecken feilen. Wenn ich also die Nachrichten nicht beantworte oder wenn ich mein Telefon für einige Stunden oder einige Tage stumm halte, bedeutet das nicht, dass ich die Türen zur Welt geschlossen habe. Ich bin einfach mit mir selbst spazieren gegangen, mit jemandem, der achtlos vernachlässigt wurde.

Es ist komisch, fast ohne es zu merken, Am Ende verlassen wir uns im "Spam" -Bereich. Wir sind in die Schublade der anhängigen Angelegenheiten, auf die letzte Seite unserer Tagesordnung oder darauf verwiesen worden post-it phosphoreszierendes Gelb, das sich im natürlichen Trubel unseres Schreibtisches verliert, weil es immer eine Priorität gibt, die es vorantreibt und verschiebt.

"Es gibt drei extrem harte Dinge: Stahl, Diamanten und sich selbst zu kennen"

-Benjamin Franklin-

Wir leben in einer enorm anspruchsvollen und wettbewerbsfähigen Gesellschaft, wir wissen es. Es gibt viele Dinge zu tun, und die Tage können manchmal so hektisch wie anstrengend sein. Wenn das nicht genug wäre, Dazu kommen die neuen Kommunikationssysteme hinzu, bei denen die Behandlung und Interaktion konstant und unmittelbar sind..

Wir leben in verschiedenen WhatsApp-Gruppen organisiert und sind immer erreichbar und auf den Bildschirmen unseres Handys gibt es immer eine Nachricht, auf die Sie antworten müssen, die E-Mail, die Sie besuchen, und Fotos, die Sie ablegen müssen ein ähnliches und eine Kennzeichnung, um zu antworten, auch wenn wir uns nicht danach fühlen.

Es ist, als würde man in einem Epizentrum leben, wo unser hyperopischer Blick nicht sehen kann, was am nächsten ist. Unsere müden Augen können die Bedürfnisse anderer lesen, sind aber nicht in der Lage, ihre eigenen zu entziffern ... Alles scheint verschwommen zu sein, alles ist zu einem Ball geworden, der dort, in unseren Herzen und in unseren Köpfen steckt, als wäre etwas nicht in Ordnung, als wäre etwas nicht richtig und nicht wir wussten nicht was es ist ...

Sie haben das Limit erreicht und wissen es noch nicht

Sie brauchen viele Leute, wissen Sie. Jeden Tag müssen Sie zehn Berge besteigen und Dutzende Hindernisse überwinden, und Sie kommen dorthin, es besteht kein Zweifel. Allerdings gibt Ihnen niemand Medaillen dafür, fast niemand erkennt Ihre Bemühungen, Ihr Engagement oder sogar alles, was Sie für Ihre Umgebung aufgeben können. Allmählich verlieren die Dinge ihre Bedeutung und die Menschen bekommen ihren Geschmack. Die Welt hat keine Musik mehr, sie reimt sich nicht mehr, sie ist nicht mehr beweglich, und am Ende versinken Sie in Ihren eigenen Pflichten wie der Stein, der in eine Grube ohne Boden fällt.

Jeden Tag und jeden Moment für alle und für alles zu sein, hat einen heimlich hohen Zinssatz. Die Anzeichen dieses über längere Zeit andauernden Belastungsprozesses können sehr leicht zu Depressionen führen. Daher müssen wir sehr aufmerksam auf die Symptome achten:

• Müdigkeit, a Extreme Müdigkeit, die sich manchmal mit Schlaf oder Nachtruhe nicht erholt.
• Kopfschmerzen, Migräne.
• Rückenschmerzen.
• Schlechte Verdauung.
• Das Gefühl der ständigen Langeweile, das Leben verliert fast unser aller Interesse.
• Ungeduld und Reizbarkeit.
• Frustration, Kommentare voller Zynismus, schlechte Laune, konstante Apathie ...

Neugierig wie es scheint, Das Leben in einer hyper-stimulierten und hyper-anspruchsvollen Umgebung führt zur Narkortierung. Wir werden für unsere eigenen Bedürfnisse unempfindlich, Ausländer unseres eigenen Herzens und Vagabunden, die in der Insel Circe verloren wurden, auf der man völlig vergessen hat, wo sich sein Zuhause befindet, in dem Haus, in dem das eigene Sein lebt.

Heute bin ich nicht für jemanden, heute brauche ich

Es ist kein Mangel an Respekt, wenn man laut sagt "heutzutage bin ich nicht für jemanden, ich brauche mich selbst". Niemandem wird Schaden zugefügt, nichts wird vernachlässigt, die Welt wird sich weiter drehen und die Flüsse werden fließen. Es wird jedoch etwas Wunderbares passieren: Wir werden der emotionalen Heilung weichen, wir geben uns Zeit, Aufmerksamkeit und einen Raum, um uns zu schützen.

Es wird wie das Betreten einer Baumhöhle sein, um mit unseren Wurzeln in Kontakt zu treten, wo wir uns fast in einer fötalen Position befinden, um uns zu ernähren und unseren Blättern und unseren Zweigen zu erlauben, groß und frei zu werden, um den Himmel zu streifen.

Als Nächstes schlagen wir vor, dass Sie über einige Ideen nachdenken, die Ihnen dabei helfen können.

"Wir werden nur, was wir sind, aus der totalen und tiefgreifenden Ablehnung dessen, was andere uns angetan haben"

- Jean-Paul Sartre-

Schlüssel zur Kontrolle, um Sie bei Bedarf zu unterstützen

Inmitten dieser gewaltigen Routine, in der wir unsere und die Verpflichtungen anderer und anderer gefangen nehmen, muss es einen Raum geben, ein kleines komfortables und besonderes Loch, das nur uns gehört. Es ist wie eine Rettungskapsel, wie ein Rettungsboot, zu dem man jedes Mal fährt, wenn wir das Limit erreichen.

• Wenn Sie bemerken, dass der äußere Druck Sie daran hindert, Sie selbst zu sein, halten Sie an und visualisieren Sie die Kapsel oder das Rettungsboot: Steigen Sie ein.
• Es ist Zeit, einen Rettungsplan zu zeichnen. Benjamin Franklin hat das immer gesagt "Wenn wir jeden Tag keinen Überlebensplan haben, sind wir dazu verurteilt, ewig abzustürzen. ".
• Dieser Überlebensplan muss ein Ziel haben und festlegen, was Priorität hat und was sekundär ist (Heute ist mein Ziel, meinen Arbeitstag zu erfüllen, mein Ziel ist nicht zu betonen und mein Plan sieht vor, zwei Stunden für mich alleine zu haben). Mit meinen Kollegen oder meiner Familie gut zu sein, ist jetzt zweitrangig..

Wir müssen ganz klar sein, dass es Tage geben wird, an denen die absolute Priorität absolut ist. Denjenigen, die unseren engsten Kontext bilden, klar zu machen, ist kein Akt der Selbstsucht.

Schalten Sie das Telefon aus, gehen Sie spazieren, atmen Sie aus und schützen Sie sich mit unseren eigenen Gedanken. Dies ist ein Akt authentischer psychischer Gesundheit. Weil wir es glauben oder nicht, sind viele Tage, die wir brauchen, und dienen ihnen, Wenn wir unseren Namen auf die "Prioritäten" -Liste setzen, ist das weit davon entfernt, empfohlen zu werden.

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