Was wir nicht nennen, existiert nicht mehr, aber es hat Konsequenzen

Wohin gehen die Ängste, die keinen Namen haben? Wo sind die Emotionen, die wir loslassen, ohne Namen zu nennen? Wie behandeln wir das, was uns schmerzt, wenn wir es vermeiden, statt es zu sehen? Welchen Ort wählen jene Träume, die nicht gemacht werden? Alles, was wir nicht nennen, existiert nicht mehr.

Dass es aufhört zu existieren, bedeutet nicht, dass es aufhört zu schmerzen, es hört einfach auf, für die Welt zu wirken, aber nicht für uns. Es tut immer noch genauso weh, wenn Sie nicht darüber sprechen, was Sie an anderen stört oder was Sie innerlich aufregt. Es tut immer noch weh, wenn sie dein Selbstwertgefühl treffen und klein werden, aber wenn du es nicht sagst, hört es auf zu existieren.

Wie können wir unsere Ängste definieren, wenn wir sie nicht benennen?? Wenn wir sie nennen, geben wir ihnen eine Form und damit Möglichkeiten der Konfrontation und der Überwindung, aber wenn wir dies nicht tun, sind die Ängste der Zwerg. Wir können von einem Nebel sprechen, der für uns von großem Wert ist, aber ohne Namen, ohne Identität, ohne Möglichkeiten, sich ihm zu stellen, mächtig und das nur in unserem Kopf existiert.

"Überlebenshandbuch:

Stolz zu schlucken macht Sie nicht fett.

Hart zu werden macht dich nicht stärker.

Tränen kommen heraus, aber sie füllen auch.

Verzeihen Sie Größe.

Um Vergebung zu bitten, macht Sie immens.

Fragen machen Sie weise.

Bleib bei dem Zweifel, der macht dich zum Dummkopf.

Amar ist nicht schwach.

Hass ist für das schwache Herz.

Sich selbst zu lieben ist notwendig.

Sich selbst zu sein ist wichtig ".

-Iván Izquierdo-

Wie wirkt sich das aus, was wir nicht nennen??

Wussten Sie, dass ein Drittel der Menschen, die einen Arzt aufsuchen, ohne ärztliche Erklärung Symptome haben? Der Schmerz ist nicht im physischen, sondern im psychischen, aber was passiert? Das tut immer noch weh. Es bleibt drinnen, ohne hinausgehen zu können, und es wird zu Schmerzen, zu Schäden im Körper und zu Schäden in der Haut. Alles, was wir nicht nennen, lassen wir nicht aus, es existiert für andere nicht mehr. 

Je mehr Zeit wir mit unseren Schmerzen alleine verbringen, desto größer wird er von innen gemacht und wir lassen nicht zu, dass wir mehr Möglichkeiten haben, um krank zu werden. Wenn wir sehen, schweigen wir, wenn wir hören, aber wir helfen nicht oder wenn es weh tut, aber wir heilen nicht. Dies sind Formen, sie sind Wege, unseren Körper und unsere Seele krank zu machen, sie sind Wege, uns zu verletzen, weil wir nicht nennen, was uns umgibt.

Das Leiden allein brennt im Inneren. Aus diesem Grund gibt es keine bessere Heilung als zu nennen, was uns drinnen umbringt, um unsere Ängste und unsere Träume zu nennen, um das zu nennen, was wir für unfair halten, und um es zu nennen, wenn wir die Macht haben, etwas damit zu tun, es zu bearbeiten und sich ihm zu stellen, stärker zu sein als er, weil sie jetzt bereits ein Bild und eine Form haben ist, wenn wir es besitzen.

"Je mehr Zeit Sie in der Stille leiden, desto kränker sind Sie".

-Paulo Roberto Gaefke-

Warum ist es nicht gut zu unterdrücken, was wir in uns tragen??

Was wir nicht nennen, ist für die Menschen nicht verständlich und daher kann uns nicht geholfen werden. Es ist nur ein Rucksack, den wir tragen, aber niemand sieht es und deshalb verteilen wir kein Gewicht. Es ist eine Last, die wir alleine und einzeln speichern, da sie uns nur quält und verfolgt.

Emotionen spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Leben, daher ist die Regulierung dieser Faktoren sowohl für unsere psychische als auch für unsere körperliche Gesundheit unerlässlich. Laut den Wissenschaftlern Philippe Goldin und James Gross haben Emotionen in einem Artikel, der in der Fachzeitschrift Biological Psychiatry veröffentlicht wurde, ein Korrelat in unserem Muster der Gehirnaktivität, ob nun ausgedrückt oder nicht. Andererseits haben sie auch festgestellt, dass die Unterdrückung von Emotionen die Amygdala und die Insula aktiviert. Ebenso, Das Nachdenken über Emotionen reduziert die negativen Auswirkungen auf das Gehirn und die Psyche. 

Wenn wir wissen, wie wir ausdrücken und ausdrücken können, was wir fühlen und in welcher Situation wir uns befinden, lassen wir den Schmerz zumindest teilweise los oder den Schaden, den sie uns angetan haben. Wenn wir die Emotionen identifizieren, die sich aus einer Situation ableiten (Angst, Freude, Wut ...), sind wir näher an sie herangeführt. Wenn wir sprechen, heilen wir, wenn wir innen leeren, verkleinern wir das Problem, weil wir es teilen können. Wenn wir Namen nennen, geben wir dem Problem eine Entität, der wir uns auf jeden Fall stellen müssen.

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