Wie fühlst du mich?

Manchmal können wir uns schlecht fühlen. Sei ein Teil des Lebens. In diesem Versuch, dieses Unbehagen zu erklären, Manchmal können wir eine andere Person als diejenige identifizieren, die die schlechten Dinge verursacht, die wir fühlen.

Aber haben Sie aufgehört zu objektivieren, warum uns diese Person schlecht fühlen lässt? Das ist klar Es gibt Handlungen (oder Auslassungen) von anderen, die uns stören und sie tun uns weh. In diesem Fall ist die Kommunikation des Problems mit der betroffenen Person der beste Weg, um zukünftige Probleme zu vermeiden.

Letztendlich, Wenn Sie Ihr Unbehagen oder Unmut ausdrücken, kann dies dazu führen, dass sich die betroffene Person in Sie einfühlt. Sie können sowohl konstruktive Vereinbarungen treffen als auch die Möglichkeit haben, Persönlichkeitsrechte und Anliegen zu verteidigen, und vor allem können Sie zukünftige Probleme vermeiden.

Sprechen bedeutet Menschen

Ein sehr häufiger Fehler, wenn wir unseren Ärger gegenüber einer anderen Person ausdrücken, ist die Wahl des Augenblicks. Fehler, wenn diese Wörter zu einem Zeitpunkt ausgedrückt werden, wenn wir eine hohe Aktivierung haben.

Unter der Kontrolle der Tollwut und Empörung sind wir nicht in der besten Position noch im besten Moment, um zu analysieren, was auf objektive Weise geschehen ist. Und noch viel weniger die direkte Schuld daran, wie schlecht wir uns fühlen, und alle Ursachen berücksichtigen, die Sie dazu gebracht haben, sich gut zu fühlen und zu denken.

Denken Sie daran, dass Sie immer die Möglichkeit haben, mit der Person zu kommunizieren, bei der Sie sich ärgerlich fühlen, wenn Sie das Gespräch für später aufschieben möchten. Denken Sie jedoch auch daran, nicht im Tintenfass zu bleiben.

Wenn es um Kommunikation geht, Ungesagte Dinge sind an sich ein Problem: Das Problem zu lösen, lassen Sie uns immer irritierter werden und verweigern Sie der anderen Person die Möglichkeit, die Verhaltensweisen, die Sie so fühlen, zu bemerken und zu reparieren.

Ein gutes Rezept, um schlechte Getränke zu überwinden und Vereinbarungen zu treffen, ist ein Gespräch zu einer angenehmen Zeit, eine Umgebung ruhig und eine Umarmung der Komplizenschaft.

Wie man dem Gespräch begegnet

Bedeutet das, dass wir uns in jedem Moment beschweren sollten? Bis zu diesem Punkt nicht. Zum Zeitpunkt der Kritik oder der Forderung nach Verhaltensänderung Wir müssen bedenken, dass es bestimmte Themen gibt, die zur Privatsphäre der anderen Person gehören.

Wenn diese Person diese Probleme nicht ändern möchte und Ihre Rechte oder die Rechte anderer nicht objektiv verletzt, liegt es in der Verantwortung der Person, die sie ausführt, zu entscheiden, ob sie geändert werden soll oder nicht..

Aber Auge! , Wir können uns nicht abschirmen oder akzeptieren, eine Beschwerde oder eine Anfrage von einer anderen Person im "Ich bin so" zu erhalten.. Wenn die Änderung realisierbar ist, untergräbt sie nicht Ihre Werte und Sie glauben wirklich, dass Sie die Beziehung verbessern können und dass Sie wachsen oder lernen können. Es ist immer eine gute Option, sich selbst auf die Probe zu stellen.

Wie immer, Das Geheimnis liegt im Mittelpunkt und darin, andere nicht als Spiegel zu verwenden. Unsere Probleme sind eine Sache und der Einfluss, den andere auf sie haben, ist unterschiedlich.

Spiegel sind Interpretationen, die wir über Gedanken, Verhalten, Emotionen und Situationen machen. Aber Die Reflexe können täuschen und durch unsere frühere Geschichte, unser eigenes Unwohlsein und das Weltbild, das wir geschmiedet haben, getrübt werden.

Ist es das, was Sie mich fühlen lassen oder meine Interpretation dessen, was ich fühle??

Die Frage ist, es zu sprechen, um die tatsächliche Intentionalität (falls vorhanden) der anderen Person zu kennen, wir könnten durch unseren eigenen Filter gehen, was andere sagen oder tun (oder nicht sagen oder tun).

Es ist wichtig zu analysieren Vorsichtig und ehrlich: Welche objektiven Beweise sprechen für meine Gedanken und lassen mich so fühlen? Welche Beweise dagegen? Welche anderen Probleme trüben die Reflexe?.

Denken Sie daran: Wir lesen daher keine Gedanken, Wir können uns nicht dessen bewusst sein, was in den Köpfen anderer geschieht. Hinter jeder Geschichte steckt viel, deshalb bleiben wir nicht auf der Oberfläche der Geschichte und versuchen nicht, den Schriftsteller, den Erzähler und die Figuren mit einem einzigen Satz zu beurteilen. Lasst uns Leser ohne Vorurteile sein.

Lernen Sie, Ihre Meinungen und Gefühle zu bestätigen Es gibt viele Dinge in Ihrem Herzen, die einem anderen Menschen niemals gesagt werden können. Es sind Sie, Ihre privaten Freuden und Sorgen, und Sie können es nicht sagen. Sie verbilligen sich, wenn Sie ihnen "Lesen Sie mehr" sagen