Selbstmotivation 7 Schlüssel, um es zu fördern

Wo entsteht die Selbstmotivation?? Diese Kraft ist so real und mächtig, dass Sie außergewöhnliche Anstrengungen unternehmen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Wer kennt diesen berühmten Ruf von Rafa Nadal nicht? Das "Komm schon!", Das sich selbst schreit, wenn das Spiel schwierig wird. Woher kommt dieses Gefühl, sich fähig zu fühlen?? Unsere innere Stimme ist verantwortlich.

Diese Stimme, die der Selbstmotivation, hat die Kraft, uns zu alltäglichen Handlungen zu bewegen, die uns am meisten kosten, wie zum Beispiel zur Arbeit gehen, studieren, spazieren gehen ... Auch unser Geist, unsere Gedanken haben es genug Kraft, um uns zu begeistern und die Leidenschaft zu fördern, mit der wir den Weg zu unseren Zielen gehen.

Es wird geschätzt, dass der Geist durchschnittlich 60.000 Gedanken pro Tag verarbeitet. Das sind ungefähr 40 Gedanken pro Minute. Wir denken und reagieren mental auf Umstände oder Momente, in denen wir leben, abhängig von unzähligen emotionalen Varianten. Viele dieser Gedanken bleiben unbemerkt, andere versuchen sie zurückzuhalten, wenn sie zu fliehen versuchen und andere, ohne es zu merken, werden Teil unserer Realität.

Wir haben schon sehr früh angefangen, uns über uns und unsere Umwelt zu informieren. Meinung ist definiert als eine Idee, ein Urteil oder ein Konzept, das eine Person über etwas oder jemanden hat oder formt.

Die Meinungen sind respektabel, kommen aus der Vielfalt jedes Einzelnen. Das bedeutet nicht, dass jede Meinung eine Wahrheit ist! In diesen 60.000 Gedanken, über die wir zuvor gesprochen haben, ist es objektiv unmöglich zu erraten. Sie sind einfach persönliche Urteile ohne Gewähr für die Gültigkeit. Viele dieser Gedanken und Meinungen helfen uns zu reflektieren, uns zu inspirieren, sie sind Teil der Selbstmotivation ... andere sabotieren uns von unserem Wohlbefinden und werden zu Faktoren, die demotivieren.

Selbstmotivation und motivierende Faktoren

Für diese "demotivierenden Faktoren" Es gibt andere, die uns motivieren, das fährt uns und das macht uns fähig. Wie schaffen wir diesen Impuls, um unsere Stimmung positiv zu beeinflussen? Wie können unsere "motivierenden Faktoren" mehr wiegen? Wie man sich fähig fühlt, ohne externe Stimmen zu benötigen?

Unsere motivierenden Faktoren: 7 Schlüssel zur Automotivarte

Wir werden sie ermutigen und diese Selbstmotivation schaffen, die notwendig ist, um sich jeder Herausforderung zu stellen, die Sie in Ihrem Leben vorschlagen:

Interieur-Dialog

Um keinen Gedanken als unbewegliche Wahrheit zu erhalten, schaffen Sie einen gesunden inneren Dialog. Wir müssen unterscheiden, welche Gedanken uns bei unseren Zielen helfen werden. Ja, am Anfang kostet es etwas. Sie können einen imaginären Charakter, Namen und Dialog erstellen. Manchmal müssen Sie Grenzen setzen, manchmal beruhigen Sie sich ... aber im Laufe der Zeit können Sie eine Freundschaft schaffen, die ein Leben lang hält.

Machen Sie sich Ihrer Stimmung bewusst

Wir leben in unseren Stimmungen, manche produktiver und konstruktiver als andere. Selbstmitleid hilft Ihnen, schwierige Zeiten zu meistern und zu wissen, dass Sie bei der Entscheidung über Werkzeuge verfügen, um diese zu ändern. Üben Sie Übungen, die Körper und Geist verbinden, wie Yoga oder Achtsamkeit.

Gehen Sie von Verpflichtungen zu Entscheidungen

Wie viele Gedanken beginnen mit einem "Ich muss" ... Es ist Zeit, Entscheidungen zu treffen und sie für ein "Ich gehe" zu ändern.. Machen Sie eine Liste dieser "Ich muss ..." und Sie werden feststellen, dass viele von Routinen stammen, die Sie erstellt haben, von vererbten Gebräuchen oder Regeln, die in Ihrem Alltag wirklich nicht notwendig sind. Wie viele dieser "Ich muss ..." sind wirklich eine persönliche Entscheidung?

Arbeiten Sie Ihre persönlichen Werte

Persönliche Werte sind tiefe Überzeugungen, die über Ihre Art und Weise bestimmen und Ihr Verhalten bestimmen. Wenn sie sich in Aktion und Verhalten bewegen, sind sie sehr mächtig. Für jeden "demotivierenden Faktor" gibt es einen persönlichen Wert, der ausbalanciert, Sie stärkt.

Schaffen Sie eine positive Lerneinstellung

Sie sind von dieser Welt, wenn wir Selbstmotivation wollen, hilft das obsessive Streben nach Perfektion auf lange Sicht nicht. In diesem Sinne, Eine positive Einstellung zum Lernen betrachtet Fehler als Teil des Prozesses. Sie lernen und passen sich an. Sobald Sie Ihre Unvollkommenheit akzeptieren, machen Sie den ersten Schritt in Richtung Exzellenz.

Hervorragende Arbeit

Wenn wir diese Fertigkeit als Gewohnheit anwenden, beginnt die Zufriedenheit, das zu erreichen, was Sie ohne Vergleiche wollen; Sie müssen mit niemandem konkurrieren, denn Exzellenz ist von Tag zu Tag besser. Mit Exigencia, aber auch mit Verständnis.

Vertraue und vertraue auf dich

Vertraue dir, fange nach und nach an. Nicht, weil Sie es in der Vergangenheit versucht haben und es nicht verstanden haben. Das bedeutet, dass Sie es jetzt nicht bekommen können. Habe Vertrauen, denn in jedem Moment tun wir es auf die beste Weise, die wir kennen, sonst ist es unmöglich. Glauben Sie an Sie, Sie müssen kein Rafa Nadal sein, aber denken Sie daran, dass Ihr berühmter ... Komm schon!!

Erinnern Sie sich an etwas Wichtiges: Die Selbstmotivation wird von innen geboren und baut auf den Stärken und Tugenden auf, die jeder von uns hat. Gib beim ersten Versuch oder beim zweiten oder beim dritten Versuch nicht auf ... Zeigen Sie bei jedem Schritt, dass Sie sich verbessern können. Unterschätze dich nicht. Die Fehler werden in Ihrem Leben vorhanden sein, es hängt von Ihnen ab, sie in wertvolles Lernen umzuwandeln. Solange Sie den Willen haben, sie in Stärken umzuwandeln, wird es niemals zu Versagen kommen.

Selbstmotivation wird in der Gegenwart geboren. In diesem Moment wird der Glaube an Ihre Möglichkeiten der Same sein, so dass dieser Satz von Abraham Lincoln Teil Ihres Weges ist.

"Ich gebe das Beste, was ich weiß, so gut ich kann und ich werde es bis zum Ende tun."

-Abraham Lincoln-

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