Das Singen macht uns auch nach der Wissenschaft glücklich

Unter der Dusche, zu Hause, während wir Musik hören und niemand hört uns mit Freunden ... Auch das Singen macht uns glücklich, diese universelle Praxis füllt uns mit Serotonin und Oxytocin, und es ist eine Injektion von sensationellem Enthusiasmus für jedermann. Mehr noch, es war möglich zu sehen, dass sogar Menschen mit Alzheimer jedes Mal, wenn sie zum Singen angeregt werden, mit Freude reagieren und aufwachen.

Edith Piaf sagte, dass Singen eine Möglichkeit ist, in eine andere Welt zu entkommen. Psychologen und Neurowissenschaftler stimmen jedoch nicht völlig mit dieser Idee überein. eigentlich, Musiktherapie ist ein sensationeller Kanal, um sich mit anderen zu verbinden, diese Emotionen zu wecken, die uns helfen, intensivere Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Zum Beispiel in einer Studie veröffentlicht in Die Zeitschriften der Gerontologie das konnte man sehen Wenn unsere Ältesten anfangen, zu einem Gemeinschaftschor zu gehen, um zu singen, wird das Gefühl der Einsamkeit verringert und ihre Gesundheit verbessert sich. Wir können die Tatsache nicht ignorieren, dass es in dieser Bevölkerungsgruppe ab 65 Jahren sehr häufig vorkam, das Risiko einer Depression in Verbindung mit sozialer Isolation zu erleiden.

Daher verbessert etwas, das so einfach ist wie ein Teil einer Gruppe, mit der ein Teilnehmer der Musik sein kann, die Interaktion und erzeugt sehr positive Veränderungen auf emotionaler, kognitiver und auch körperlicher Ebene. Es sei auch darauf hingewiesen, dass Solche Alltagspraktiken, wie das Singen in der Dusche für uns, dienen auch als Reset-Taste in der Lage, uns Energie, Glück und eine gute Dosis Positivität zu geben ...

"Ich singe nicht, um glücklich zu sein, ich bin glücklich, weil ich singe".

-William James-

Singen macht uns auch glücklich, weil das Gehirn Musik liebt

Glück wird schließlich durch die einfachsten Taten erlebt. Gute Gesellschaft, ein Nachmittag der Ruhe, eine Mahlzeit mit Freunden ... Nun gut, Das Singen macht uns auch glücklich, weil es eine ebenso grundlegende wie faszinierende Tatsache ist: Unser Gehirn liebt Musik.

• Man könnte sagen, dass diese Liebesgeschichte mit dieser Ahnenkunst etwas ist, das die Menschheit immer begleitet hat, und dass die Wissenschaft andererseits jeden Tag nach Erklärungen strebt.
• Andererseits erklärt uns der Musiktheoretiker Leonard Meyer in seinem Buch Emotion und Bedeutung in der Musik was Das Gehirn erlebt mit jedem Musikstück einen angenehmen Schock, mit jeder Note, die wir zu singen wagen, wenn wir laut singen.
• Es ist eine Erfahrung, die uns fordert und gleichzeitig ein angenehmes Gefühl der Sicherheit vermittelt.

Mehr noch, Wissenschaftler sagen uns das In unseren Ohren gibt es eine Struktur, die für das Singen von grundlegender Bedeutung ist: Es ist der Saccule. Dieser kleine Teil des Innenohrs reagiert auf die Frequenzen, die beim Singen entstehen. Diese physiologische Reaktion macht uns glücklich, diese Vibrationen bringen das Gehirn in einen Zustand der Ruhe, der von Vorteil ist, fast schon magisch ...

Singen Sie, um unsere Stimmung zu verbessern

Pablo Picasso sagte, dass man zum Malen und Zeichnen die Augen schließen und singen muss. Wenn wir erkennen, dass diese Praxis, hoch oder tief zu singen, Flüstern oder Summen eine wiederkehrende Angewohnheit bei vielen von uns ist, wenn wir andere Aufgaben ausführen. Daher ist es sehr üblich, während des Fahrens zu singen, beim Sport die Bestellung des Hauses oder sogar während der Arbeit.

Gesang verbessert die Stimmung. Es setzt Endorphine frei, produziert Serotonin und senkt auch unser Cortisol, das Stresshormon. Auch Studien, wie sie an der Universität Frankfurt durchgeführt wurden; das verraten sie uns Singen stärkt unser Immunsystem und verbessert sogar die Atmung, die Flexibilität des Zwerchfells und die Lungengesundheit.

Nun, einer der bemerkenswertesten Vorteile, auf den wir anfangs bereits hingewiesen haben, ist der, der bei Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen erzeugt. Darüber hinaus hat beispielsweise die "Alzheimer's Society" der Vereinigten Staaten das getan, was sie seit Jahren fordern "Gesang für das Gehirn".

Es hat sich gezeigt, dass das Singen die Wachheit älterer Menschen mit dieser Krankheit verbessert. Es hilft ihnen, sich positiv mit anderen zu verbinden, sie genießen, lachen, sind aufgeschlossener für Kommunikation und Interaktion, sie sind fokussierter auf bestimmte Aufgaben und ihre Stimmung verbessert sich.

Ein anderer Aspekt, den Experten auf dem Gebiet der geistigen Behinderung wie Tom Shakespeare und Alice Whieldon von der University of East Anglia nachweisen konnten, ist das Menschen mit psychischen Problemen profitieren stark von den Gesangsworkshops. Es reduziert Stress und Ängste, erlangt persönliche Sicherheit und soziale Fähigkeiten.

Man könnte sagen, dass Singen in gewisser Weise die Übung ist, bei der sich unser Gehirn immer belohnt fühlt. Musik ist diese andere Art von Sprache, die mehr ist als eine rein kulturelle Produktion. Es ist dieser Raum, in dem wir uns alle einig sind, es ist diese Art von Kommunikation, in der keine Worte gebraucht werden.

Es ist auch diese Ecke des Gehirns, die bei Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson fast immer intakt bleibt ermöglicht uns den Kontakt mit dem wertvollsten Menschen: den Emotionen.

Warum mögen wir traurige Musik? Warum mögen wir traurige Musik? Ob Sie es glauben oder nicht, unser Gehirn ist fasziniert von dieser Art von Liedern, daher besuchen wir sie regelmäßig. Lesen Sie mehr