Wie erlangt man emotionale Stärke?

Emotionale Stärke hat eine Seite, die von Geburt an kommen kann, aber sie hat auch einen anderen Teil, der aus der Struktur des Denkens entwickelt werden kann. Wir müssen nur einige Fragen an jemanden stellen, um die Schwäche oder innere Stärke zu erkennen, die das hat.

Wer schwach und ängstlich denkt, wird es auch emotional, weil Die Gedanken werden in Emotionen umgewandelt. Daher lautet die Formel:

• Trauriges und negatives Denken = schwache Emotionen
• Motivation und positives Denken = starke Emotionen

Analysieren Sie, wie Ihr Denken ist, und Sie werden sehen, dass es Ihren Emotionen entspricht. Es ist nicht dasselbe, sich einer schwierigen Situation zu stellen, an uns selbst zu zweifeln, mit Angst und pessimistischen Gedanken, als es mit verstärkenden Gedanken zu tun, wie "es wird sich gut herausstellen", "Ich vertraue auf mich", "Komm schon, du kannst es!" ...

Wenn Sie emotionale Stärke erlangen möchten, sollten Sie zunächst stark, gewinnbringend und positiv denken.

Emotionale Stärke: Wenn Sie ein Gewinner sein wollen, sollten Sie wie ein Gewinner denken

Es ist möglich, durch Denken positive Emotionen zu erlangen, Es erfordert Übung und man kann es vom einfachsten an fühlen. Mit kurzen Sätzen, die Sie den ganzen Tag intern wiederholen müssen.

Versuchen Sie einen Tag, an dem nichts in Ihrem Kopf negativ ist. Da Sie aufstehen, müssen Sie denken, als ob alles großartig wäre, als hätten Sie überwältigende Sicherheit. Benimm dich und benimm dich so, wie du gerne sein würdest und du wirst es am Ende werden.

"Das Leben macht 10% von dem, was mir passiert, und 90% davon, wie ich darauf reagiere."

-Charles Swindoll-

Ziehen Sie den Vorhang zurück, wenn Sie aufstehen, und denken Sie: "Heute wird ein herrlicher Tag", Schau in den Spiegel und denke" Ich liebe dich!, Ich vertraue dir, weil du bekommen kannst, was du willst "und dir einen Kuss widmen.

Wenn Sie diesen Tag bereits beginnen, wird es wie ein Sandkorn sein, das sich in einen Berg verwandelt. Verabschieden Sie sich von Pessimismus, Opfer, zu Beschwerden und Kritik und begrüßen die Sicherheit, die Motivation, letztendlich das Glück.

Wie oft haben wir gesehen, wie Trainer ihre Athleten anfeuerten. Sie geben Motivation und Lust zu kämpfen, wollen gewinnen. Trainer verwenden die Technik positiver Motivationsphrasen und das bringt sie oft dazu, Schlachten zu gewinnen.

Werden Sie Ihr persönlicher Innentrainer, Wenn Sie mit einer Situation konfrontiert werden, die Schwäche verursacht, denken Sie "Komm schon!" Beifall Du kannst es schaffen! Du bist gut, du wirst es bekommen! "

"Die Niederlage ist nicht die schlimmste der Misserfolge. Nicht zu versuchen ist der wahre Misserfolg. "

-George Edward Woodberry-

Alles, was glänzt, ist kein Gold

All diese positiven Sätze und Gedanken sind sehr gut für die psychische Gesundheit, aber denken Sie daran Es wirkt nicht Wunder bei einer Person, die ein inneres Problem hat, ob aus unsicherheit, scheu, etc ...

Ja, es stimmt, dass es sehr helfen kann, aber es ist wie ein Schmerzmittel, es dient nur für die Momente, in denen Sie positiv denken, aber wenn Sie aufhören zu trainieren und diese Phrasen nicht verwendet werden, kehrt die Unsicherheit wieder zurück.

Aus diesem grund, Am besten verwenden Sie diese Technik als Ergänzung, aber immer versuchen, die Wurzel des Problems zu lösen, das Sie haben. Es könnte mit Medikamenten verglichen werden, zum Beispiel einer Person, die Angst hat, ein Beruhigungsmittel wird für ein paar Stunden helfen, aber wenn der Effekt nachlässt, wird das Problem weiterhin bestehen.

Um eine echte Angst zu beruhigen, muss ein Fachmann an der Wurzel des Problems stehen, Sei es bewusst oder unbewusst und brechen Sie die schlechten Emotionen ab, die Sie an einem guten emotionalen Zustand hindern. Dasselbe passiert bei emotionaler Stärke.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Jesus Solana und Alba Soler

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