Wie wirken sich Emotionen auf den Rücken aus?

Platon sagte, der Körper sei das Gefängnis der Seele. Denn manchmal, anstatt unser Verbündeter zu sein, ist der Bote von etwas, das etwas weh tut, das ist nicht richtig. So haben Sie sich gefragt, falls überhaupt, wie Emotionen den Rücken beeinflussen, könnte die Antwort nicht klarer sein: erzeugen Kontrakturen, Zerrungen und Schmerzen, die Medikamente lindern nicht immer.

Unter Rückenschmerzen versteht man eine der häufigsten Erkrankungen der Bevölkerung sowie Kopfschmerzen. Es wird geschätzt, dass einer von zehn Menschen häufig darunter leidet und dass dies auch eine der Hauptursachen für Krankheitsurlaub ist. in der Regel auf der anderen Seite, und obwohl diese Bedingung die unterschiedlichsten Hintergründe haben: schlechte Arbeitsergonomie, Hernien, Nierenprobleme, Osteoporose, Arthritis, Bandscheibendegeneration, etc., ist es ein Aspekt, der oft vernachlässigt wird.

 Jede psychische und emotionale Beschwerden können zu körperlichen Beschwerden führen, wobei der Rücken der am stärksten betroffene Körperbereich ist.

Wir sprechen natürlich von der Geist-Körper-Beziehung. Besonders die Emotionen und ihre Auswirkungen auf diese sehr komplexe, aber fantastische Kombination aus Knochen, Bändern, Sehnen, Muskeln, Zwischenwirbelräumen, Gelenken und Nerven. Faktoren wie Stress oder Angst erzeugen in diesen Strukturen nach und nach kleine Veränderungen, Sie übersetzt sich in Entzündungen, Koordinationsprobleme und schmerzhafte Episoden, die unsere Lebensqualität beeinflussen.

Wie wirken sich Emotionen auf den Rücken aus?

Die Art und Weise, wie Emotionen den Rücken beeinflussen, ist so vielfältig wie auffällig. Es gibt Experten, die nicht voreingenommen sind, wenn darauf hingewiesen wird, dass die Wirbelsäule nicht nur die Unterstützung unserer körperlichen, sondern auch der emotionalen Belastung ist. Der Rücken ist wie die Säule unserer Existenz, und wir sprechen weder in spiritueller noch in transzendenter Hinsicht. Wir müssen uns nur an seine strukturelle Funktion erinnern: unser empfindliches Nervensystem schützen und bedecken.

Lendenwirbelschmerzen zu spüren, eine Kontraktur zu erleiden oder, was schlimmer ist, unter chronischen Rückenschmerzen zu leiden, lähmt die Funktionalität selbst und zwingt uns, aufzuhören. Der Schmerz ist vor allem wie der treue Hund, der sich vor unserem Haus befindet und der bellt, wenn Gefahr besteht. Mit Drogen zum Schweigen zu bringen, wird nicht helfen, wenn wir die Ursache nicht kennen, wenn wir nicht offenlegen, was die "Säule unseres Körpers", das Gleichgewicht unserer physischen Existenz, bedroht.

Traurigkeit, Sorgen und Stress und die Beziehung zum Rücken

So auffällig wie wir denken, Rückenschmerzen sind in der Regel eines der häufigsten körperlichen Symptome bei Patienten mit Depression oder generalisierter Angst. Somit ist es häufige Menschen durch eine ganze Reise von Physiotherapeuten und Spezialisten in der Wirbelsäule gehen, um zu sehen, ohne Erleichterung zu finden, ohne diese wiederkehrenden Rückenschmerzen zu finden, zu beheben. Bis schließlich erhalten sie genaue Diagnose durch einen Psychologen oder andere professionelle psychische Gesundheit.

Wir können nicht vergessen, dass Schmerz vor allem eine neurologische Erfahrung ist, die von unserem Nervensystem übertragen wird. In jenen Zuständen, die durch Angst, Enttäuschung oder Entmutigung gekennzeichnet sind, ist das, was sich in unserem Gehirn befindet, ein chemisches Ungleichgewicht. Eine Unregelmäßigkeit zwischen Serotonin und Noradrenalin verursacht beispielsweise eine Zunahme der Schmerzempfindung.

Diese Zustände, die durch Stress oder Angstzustände gekennzeichnet sind, wiederum führen zu einem höheren Cortisolspiegel im Blut. Dieses Hormon erhöht die Durchblutung, erhöht die Muskelspannung und erhöht die Muskelspannung erleichtert das Auftreten bestimmter Autoimmunprozesse, die die Gelenke angreifen können, fördern die Entzündung der Nerven und reduzieren sogar das Kalzium in unseren Knochen.

Emotionaler Schmerz und Rückenschmerzen

Schwimmen, entzündungshemmende Mittel, Muskelrelaxanzien ... Keiner dieser Ansätze funktioniert, wenn die Person, die unter Rückenschmerzen leidet, tatsächlich emotionale Schmerzen erleidet. Wie sie in einem Zeitschriftenartikel erklären Psychologie heute emotionales Leiden ist der Indikator dafür, dass ein Teil unseres Wesens gebrochen und fragmentiert ist. Diese unsichtbare Verletzung wird normalerweise in Form von Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen somatisiert.

Im Duke University Medical Center zum Beispiel sind sie Experten für die Behandlung solcher Zustände. Dr. Benson Hoffman erklärt das fast 80% von uns haben gelegentlich Rückenschmerzen. Es ist der häufigste Zustand und würde zeigen, wie Emotionen den Rücken und, insbesondere, wie die emotionale Belastung im Zusammenhang mit Traurigkeit oder Enttäuschung beeinflussen in diesem Bereich unseres Körpers befindet.

Das Thema ist zweifellos so faszinierend wie aufschlussreich.

Die Art und Weise, wie Emotionen den Rücken beeinflussen, wird immer von unserer Fähigkeit abhängen, die Sorgen und täglichen Spannungen zu bewältigen, die wir uns vor dem Entlüften verstecken.

Wie können wir Rückenschmerzen, die mit unseren Emotionen verbunden sind, vorbeugen und behandeln??

Visualisieren Sie für einen Moment ein Bild. Stellen wir uns vor, uns mit einem Köcher auf dem Rücken, einem Köcher voller Pfeile bereit, den Schmerz zu töten, besser zu bewältigen und zu verteidigen, was uns verbinden kann zu werden leiden.

• Eine Möglichkeit, einen gut ausgestatteten Köcher zu bekommen, ist die Bio-Feedback-Therapie. In dieser Praxis wird dem Patienten beigebracht, seine Gesundheit zu verbessern, indem Aspekte wie Blutdruck, Herzfrequenz oder Muskelspannung besser wahrgenommen werden. Es besteht im Wesentlichen darin, das Gehirn zu trainieren, um zu unseren Gunsten zu arbeiten, indem wir uns Prozesse bewusst werden, die wir zuvor nicht berücksichtigt haben.
• Auf der anderen Seite, die Die kognitive Verhaltenstherapie steigt als eine andere Einstellung, die mehr als angemessen ist, um unsere Gedanken besser kontrollieren zu können, Emotionen verwalten und für uns ein besseres und besseres Verhalten fördern.
• Die Art und Weise, wie Emotionen den Rücken beeinflussen, ist mehr als offensichtlich. Deshalb sollten wir es nicht aufgeben, verschiedene Techniken auszuprobieren, um die zu finden, die am besten zu unseren Merkmalen passt. Von der amerikanischen Vereinigung für chronische Schmerzen empfehlen wir, unsere Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-B-Gehalt zu erhöhen, Um die sogenannten Ablenkungstechniken anwenden zu können, das heißt, uns in geführten Bildern, Aromen und sogar Musik zu trainieren, um zu lernen, den Schmerz abzulenken.

Wir wissen bereits, wie sie Emotionen beeinflussen zurück. Wir wissen, dass der Geist eine direkte Verbindung mit unserem Körper und das Gehirn, das Orchester manchmal rücksichtslos steuern, wo alle Bedenken oder Probleme ungelöst Wut, Rücken Ihr Leben einschließlich Folter machen. Lernen Sie zu verhindern, wir kümmern uns um unsere Emotionen so viel wie das Essen selbst und nie vergessen, uns „Bewegung“. Ein Körper, der sich bewegt und ein Geist, der weiß, wie er von Zeit zu Zeit klären kann, ist auch der Schlüssel zur Gesundheit.

4 Übungen zur Verbesserung der Rückenhaltung Rückenschmerzen sind eine der Erkrankungen, die Männer und Frauen am meisten betreffen. In den meisten Fällen verringert ein korrektes Training die Symptome und korrigiert die Rückenlage. Lesen Sie mehr