Wie lebt man mit einer ängstlichen Person?

Angst ist ein schwieriges Problem Nicht nur für diejenigen, die darunter leiden, sondern auch für diejenigen, die daran leiden. Ein ängstlicher Mensch kann nicht immer als krank eingestuft werden, aber man muss wissen, wie man mit ihm lebt.

Ohne Zweifel Es kann anstrengend sein, zu viel Energie erfordern und nicht alle von uns bereit, unser Leben mit jemandem zu verbringen, der zu anspruchsvoll ist, das wird wütend und leicht frustriert, das reagiert schlecht, wenn die Dinge nicht so laufen wie er will und dass er uns beschuldigen kann für alles, was ihm passiert. Besorgte Menschen neigen dazu, sehr impulsiv zu sein, reden ohne nachzudenken, planen nicht zu viel und haben Probleme mit ihren intimen Beziehungen (als Paar, aber auch als Freundschaft oder Familie).

"Angst ist der Geist, der schneller geht als das Leben".

-Claudio María Domínguez-

Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, dessen Angstzustände die normalen Grenzen überschritten haben, machen Sie nicht den Fehler, in Rente zu gehen und ihn mit seinem Problem in Ruhe zu lassen. Wenn diese Person für Sie wichtig ist, können Sie ohne größere Probleme an ihrer Seite bleiben und einige der Ideen verwenden, die wir Ihnen in diesem Artikel geben.

Das bedeutet auch nicht, dass Sie alles viel weniger sagen müssen, aber vielleicht sollten Sie verstehen, dass eine ängstliche Person aus irgendeinem Grund ein Ungleichgewicht hat und die meisten ihrer Reaktionen nicht rational sind. Wenn Sie sich an seinen Platz setzen, wird es sich beruhigen.

Wie verbessere ich mein Zusammenleben mit einer ängstlichen Person??

Der Schlüssel liegt, wie immer in einer Beziehung, in der Entwicklung eines Verständnisses. Achten Sie auf diese Tipps, die Ihnen helfen können, mit einer ängstlichen Person zusammen zu sein: Denken Sie daran, dass sich hinter der Angst etwas mehr verbirgt

Sicherlich hat Ihr Partner, Ihr Freund oder Ihr Sohn viele gute Dinge in seiner Persönlichkeit, die dem Unwohlsein seiner Angst entgegenwirken können. Wir können alle Momente haben, in denen wir uns unter Druck oder Nervosität fühlen, Aber dann sei ruhig und liebevoll. Daher ist es wichtig, dass Sie über Ihre Ängste hinausblicken und die positiven Eigenschaften der Person schätzen.

Suchen Sie immer Ruhe

Da unser Gehirn ängstlich ist, kann es sich weder ausruhen noch trennen. Wir sind uns dessen bewusst, was um uns herum geschieht, und wir können nicht ruhig bleiben. Dieser Zustand ist mehr als überwältigend. Wenn Sie außerdem das Leben in einer feindseligen oder "schneidenden" Umgebung hinzufügen, verbessern sich die Dinge nicht. Was halten Sie davon, wenn Sie Ihren Partner zu einem Wochenende allein auf dem Land oder am Strand einladen?

Lass sie sich verstanden fühlen

Es reicht nicht aus zu sagen "Ich verstehe Sie, Sie sind besorgt", es ist notwendig, dass Sie Ihren Partner oder Ihren geliebten Partner begleiten auf eine aktivere Weise. Das heißt, wenn Sie eine Angststörung haben, helfen Sie ihm, rationaler zu denken. Zusammen können sie bessere Schlussfolgerungen ziehen und viele Probleme lösen. Und so wird die Angst verschwinden!

Druck nicht

Er hat schon genug mit seinen eigenen Forderungen. Wenn sich die Person, mit der Sie zusammenleben, nicht nur von der Situation, ihren Nerven und ihren Ängsten überwältigt fühlt, mehr Verantwortlichkeiten hinzufügt oder von Ihnen verlangt, sich zu beruhigen, wird es nicht funktionieren. Seien Sie nicht hinter "vergessen", "entspannen", "einschlafen", denn je mehr Befehle Sie geben, desto schlechter fühlen Sie sich.

Feiern Sie die kleinen Veränderungen

Wenn Sie wissen, dass der andere besonders bemüht ist, seine Angstzustände zu reduzieren, und die Ergebnisse minimal sind (es gibt jedoch Auswirkungen), gratulieren Sie ihm, Sagen Sie ihm, dass es ihm gut geht, dass er sich für sein Engagement unterstützt und anerkannt fühlt.

Seien Sie geduldig, insbesondere wenn die Verbesserungen langsam und langsam sind. Denken Sie daran, dass jede Änderung zum Besseren erwünscht ist, auch wenn sie nur minimal ist.

Sprechen Sie mit der betroffenen Person über das Thema

Es gibt nichts Befreienderes für jemanden, der Angst hat, als darüber zu reden, was mit ihm passiert. Mit der einfachen Tatsache, ein Gespräch über das Problem zu führen, gibt die Angst nach und verringert sich.

Wenn er Sie auffordert zu sprechen, leugnen Sie es nicht, es könnte die Oase sein, die Sie mitten in der Wüste brauchen. Sie können ihn auch gelegentlich fragen, ob er sprechen möchte, um Ihre Beziehung zu stärken. Wenn Sie akzeptieren, herzlichen Glückwunsch! Und wenn Sie es lieber zu einem anderen Zeitpunkt tun, lassen Sie mich entscheiden. Denken Sie daran, dass aktives Zuhören in diesen Fällen sehr gut sein kann. Warst du jemals ein besorgter Mensch? Gibt es welche in deiner Umgebung??

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