Wie kann man mit Kritik koexistieren?

Als soziale Wesen sind die Menschen ständig dem Blick anderer ausgesetzt. Sicher haben Sie Situationen erlebt, in denen der Rat einer anderen Person Ihnen geholfen hat, ein Problem zu lösen. Auf der anderen Seite auch Sie haben wahrscheinlich einen Kommentar erhalten, der zu einem bestimmten Zeitpunkt verheerend war. Die Frage ist also, zu lernen, beide Arten von Kritik zu unterscheiden mit ihnen gesund leben.

Wie erkenne ich eine kritische Haltung, die mir schaden könnte??

Normalerweise haben wir die Vision, dass Kritik etwas Negatives ist. Es ist jedoch auch wahr, dass wir dank ihnen Aspekte unseres Lebens verbessern können, die wir nicht so deutlich gesehen haben. Hier sind einige Elemente, die Ihnen helfen werden kritische Kritik identifizieren und differenzieren von denen, die einen psychologischen Schaden darstellen können, wenn Sie ihnen ständig ausgesetzt sind.

Sie fühlen sich ständig beobachtet. Dies ist vielleicht der Hauptindikator, dass Sie mit einer Person zusammenleben, deren Kritik negativ sein könnte. Wenn Ihre Handlungen direkt darauf abzielen, die Zustimmung einer anderen Person zu suchen, verlieren sie für Sie die Bedeutung. Dies könnte wiederum zu einem Verlust der psychologischen Freiheit führen, da Ihre Handlungen mit der Meinung dieser Person verbunden sind.

SSie haben das Bedürfnis, sehr gut darüber nachzudenken, was Sie sagen wollen. Wenn Sie sich vorstellen, mögliche Ergebnisse, Reaktionen und Reaktionen der anderen Person vorzustellen, um Ihre Worte zu wählen, wenn Sie handeln oder einen Kommentar abgeben, ist dies ein weiteres Zeichen, dass Sie eine negative Kritik durchmachen. Diese, Gleichzeitig verringert dies Ihre Fähigkeit zur Spontanität und setzt eine enorme mentale Verschwendung voraus, was sogar Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen könnte.

Sie suchen in jedem Detail nach Perfektion. An sich ist es nicht verkehrt, in Ihren Aktivitäten nach Exzellenz zu streben. Aber wenn diese Suche obsessiv wird oder andere Aspekte Ihres Lebens opfern, Es ist ein Symptom, dass die Kritik an der anderen Person einen nachteiligen Einfluss auf Sie ausübt. Diese Einstellung wird deutlich, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Details Sie überwältigen und Sie nicht "das ganze Bild" sehen können..

Versagen erschreckt dich. Es stimmt, dass niemand gerne scheitert, keiner von uns handelt absichtlich auf der Suche nach Fehlern. Jedoch, Fühlen Sie sich tief im Bild des Scheiterns, wenn dies deprimierend wird, ist dies ein weiterer klarer Hinweis darauf, dass Sie zu viel negative Kritik erhalten.

Was können Sie tun, um diese Situation zu überwinden?

Die erste Sache ist, die Situation als solche zu identifizieren. Wenn die oben beschriebenen Situationen für Ihr Leben zutreffen, können Sie sagen, dass Sie tatsächlich mit einer Person zusammenleben, deren Kritik Sie schädigen könnte. Dann, Versuchen Sie, dieser Person zu erklären, wie Sie ihre Einstellungen sehen.

Suchen Sie einen aufrichtigen Dialog und haben Sie keine Angst, all Ihre Gefühle auszudrücken. Es ist auch bequem für Sie, sich selbst zu beobachten, es sei denn, Sie haben eine defensive Haltung eingenommen und projizieren diese in die andere Person. Wenn Sie trotz Ihrer Bemühungen nicht das Gefühl haben, dass sich die Situation verbessert, müssen Sie die Entscheidung treffen, sich von dieser Person fernzuhalten.