Wie Sie die Routine mit 6 Tasten verlassen können

Immer häufiger finden sich Menschen, die sich beschweren, dass sie nicht in der Lage sind, sich aus dem Alltag zu befreien. Die endlosen Stunden der Arbeit, Stress, wenig Freizeit und persönliche Probleme sind um ein Vielfaches stärker als der Wunsch, sich zu verändern. 

Mit der Annäherung zum Jahresende hören wir nicht auf, Listen guter Absichten zu erstellen. Einige von ihnen werden in den Frühling kommen, aber bis zum Herbst fast keinen. Dies ist zum Teil auf das Gefühl der Überwältigung zurückzuführen, das uns jeden Abend überwältigt, bevor wir schlafen gehen. Es hindert uns daran, mutig zu handeln, es macht uns unglücklich und kurz gesagt: es hindert uns daranlasst uns den Frieden bekommen, nach dem wir uns sehnen.

Wir sollten uns nicht mit den Grundlagen zufrieden geben müssen. Wir verdienen es, glücklich zu sein und wann immer wir können, aus dem Alltag herauszukommen. Zu denken, dass unsere Situation endlos gleich bleiben wird, ist falsch. Wir haben die Kraft, unser Leben zu etwas Wunderbarem zu machen.

Obwohl es schwierig ist, Stress und Belastung beiseite zu lassen, ist ein erreichbares Ziel. Wir müssen nur flexibel sein, uns organisieren und anfangen zu handeln.

Wie Sie die Routine mit 6 Tasten verlassen können

Finde Zeit für dich

Zeit für uns zu finden, ist manchmal kompliziert. Wenn man sich hinsetzt, um ein Buch zu lesen, einen Film zu sehen oder mit Freunden ein Bier zu trinken, gelangt man oft zu einer zweiten oder dritten Ebene. Und das ist normal: Tägliche Verpflichtungen erfordern fast unsere ganze Aufmerksamkeit.

Um die Routine zu verlassen, ist ein Traum in Reichweite, den Sie anstrengen müssen. Niemand wird kommen und Ihre Aufgaben lösen, also legen Sie sich selbst in Ihr eigenes Glück.

"Wenn Sie glauben, dass das Abenteuer gefährlich ist, versuchen Sie es mit der Routine. Es ist tödlich "

-Paulo Coelho-

Organisieren Sie eine Reise zu einem neuen Ort

Wir geben immer Geld für unnötige Gegenstände aus. Warum also nicht in eine oder zwei Reisen pro Jahr investieren? Sie müssen auch nicht in den anderen Teil der Welt gehen, wenn Sie nicht genug Geld haben. Genug Organisieren Sie einen Kurzurlaub in der Nähe aber in dem du noch nie gewesen bist.

Versuchen Sie, wenn Sie können, begleitet zu werden, denn gemeinsame Erlebnisse werden immer doppelt genossen. Natürlich, Vergessen Sie nicht, Ihre Kamera mitzunehmen.

Mach eine verrückte Sache

Wer hat nicht gedacht, ab und zu verrückt zu sein? Lassen Sie die Emotion in Ihr Leben kommen und Sie werden sehen, dass Sie viel glücklicher sind. Kaufen Sie sich ein Ticket für einen Ort mit einem unaussprechlichen Namen, holen Sie sich das teure Trikot, das Ihnen so gut gefällt, oder färben Sie Ihr Haar in einer Farbe, die Sie mögen.

Die Routine zu verlassen kann sehr einfach sein, wenn wir mit Originalität darüber nachdenken. Das Leben ist zu kurz, um darüber nachzudenken, was sie sagen werden. Wenn Sie es jetzt nicht tun, werden Sie es auch niemals tun. Nehmen Sie sich einen Moment des absoluten Glücks, um sich in den Pool zu werfen, damit Sie keine Angst haben, wieder hinauszugehen.

Bleiben Sie in Kontakt mit der Natur

Der Kontakt mit der Natur ist sehr wichtig. Wenn Sie häufig durch die Landschaft, den Strand oder den Berg spazieren gehen, wirkt sich dies auf Ihr Atmungs- und Herz-Kreislauf-System aus. Auch, Frische Luft zu atmen ist ein guter Weg, um sich zu entspannen und die Probleme zu vergessen.

Versuchen Sie, wenn möglich, zu joggen oder dreißig Minuten am Tag zu gehen. Bald werden Sie die Veränderungen bemerken und auch die Gelenke stärken. Diese kleinen körperlichen Veränderungen helfen Ihnen, Probleme wie Übergewicht oder Fettleibigkeit zu vermeiden.

Ändern Sie Ihre Zeitpläne

Eine so einfache Aktion wie das Ändern Ihrer Zeitpläne kann einen großen Unterschied machen. Unser Körper ist es gewohnt, die Routine nicht zu verlassen. Wenn Sie also kleine Veränderungen vornehmen, wirkt Ihr Geist gigantisch.

Winzige Gesten wie das Ändern Ihrer Arbeitsroute nach Hause; mit einem Freund zum Abendessen bleiben, den Sie lange nicht gesehen haben; Im Haus Ihrer Eltern zu stehen, um sie zu überraschen oder sich einfach eine Stunde später hinzulegen, kann in Ihrem Geist sehr wichtig sein.

Tagebuch schreiben

Ein Tagebuch zu schreiben hilft uns, unsere Emotionen zu verstehen, Es funktioniert aber auch als Fluchtweg. Wenn wir lesen, was wir vor langer Zeit geschrieben haben, erhält unser Leben eine andere Farbe. Ist das wirklich so passiert? Hat mich der Unsinn wirklich so sehr beunruhigt??

Der Wechsel der Perspektive zu derselben Vision hat viel Wert, vor allem wenn wir das andere Ich aus der Vergangenheit akzeptieren. Ohne ihn zu richten, lernen wir von ihm, um nicht in die gleichen Fehler zu geraten.

Die Veränderung unserer Routine beinhaltet einige Opfer, aber es ist ein Opfer, das es wert ist, genommen zu werden. Unser geistiges und emotionales Wohlbefinden steht auf dem Spiel, und das ist viel mehr wert als jede Arbeit oder Verpflichtung.

Wir haben die Pflicht, uns selbst zu lieben und für ein anständiges Leben zu kämpfen, Wenden Sie sich daher nicht der wichtigsten Person zu, die Sie in Ihrem Leben haben werden: Ihnen.

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