Wie verwandeln Sie Ihre Ängste in Herausforderungen

Angst ist wahrscheinlich die grundlegende Emotion aller anderen, die sowohl innen als auch außen Unbehagen erzeugen, und Barrieren schaffen, die es dem Menschen nicht erlauben, sich voll zu entfalten und das Leben zu genießen.

Eines der ersten Gefühle, die wir seit unserer Geburt haben, ist die Angst. Es ist sehr üblich, dass wir es vor Situationen fühlen und vor Menschen verändern unseren Lebensstil und führen uns dazu, "etwas" von uns selbst zu verändern.

Wir können finden viele Arten von Ängsten, wie die Angst, allein zu sein, keinen Partner zu haben, der es uns ermöglicht, Frieden und Fülle zu spüren, nicht in der Lage zu sein, Freunde zu finden oder zu verlieren und alle Ziele zu erreichen, die wir uns im Leben gesetzt haben.

Misshandelte und missverstandene Angst lähmt uns und kann in uns selbst auslösen das Verstecken eines großen persönlichen Potenzials, Dies ist notwendig, damit Sie sich gut fühlen und mit der Welt all Ihre Emotionen teilen können, und vor allem, was Sie in diesem Leben als Geschenk für andere Menschen hinterlassen möchten.

Können wir gegen die Angst kämpfen und sie zu einer Herausforderung machen?

Aber nicht alles "Es ist unheimlich ". Es gibt ein großes Geheimnis:Wir können gegen die Angst kämpfen und sie nutzen? Absolut wahr Heute bringe ich Ihnen die Richtlinien, die wir lernen müssen, um es zu tun:

- Erkenne deine Ängste. Unsere Ängste in Herausforderungen zu verwandeln, Der erste Schritt besteht darin, eine Selbsterkenntnisübung durchzuführen. Es ist wichtig, ehrlich zu sein und unsere Ängste zu erkennen.

Wenn wir dieses Bewusstsein gewinnen, erlauben wir uns, die Situation zu kennen und in der Lage zu sein, mit den dafür erforderlichen Instrumenten zu handeln..

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn diese Ängste nur Ihnen widerfahren oder Sie keine Freunde kennen, die sie durchgemacht haben. Das Wichtige ist, dass es dich beeinflusst, zu Ihrer Person, was es zu etwas Wertvollem macht, um es für Ihr Wohlbefinden zu lösen und zu verändern.

Beginnen Sie damit, die Ängste, die Sie in Ihrem Leben fühlen und haben, zu erkennen, zu identifizieren und zu katalogisieren. Viele von ihnen werden sicherlich für uns alle normal sein, wie etwa die Angst vor Schlangen und andere, die spezifischer sind, wie etwa das öffentliche Reden..

Durch das Katalogisieren Ihrer Ängste nach ihrem Wichtigkeitsgrad in unserem täglichen Leben können Sie erkennen, dass die Angst, die Sie fühlen, sicherlich nicht so viel Aufmerksamkeit von Ihrer Seite erfordert, so dass Sie zuerst diejenigen lösen können, die am wichtigsten sind, oder die Sie wirklich daran hindern, sich vorwärts zu bewegen.

- Stellen Sie die richtigen Fragen, um die richtigen Antworten zu erhalten. Wenn wir die Angst vor einer persönlichen Herausforderung ändern wollen, ist eine der häufigsten Fragen in dieser Arbeit, die wir vermeiden müssen, 'Warum habe ich Angst??'.

Wenn wir auf eine positive Art und Weise antworten wollen und es uns wirklich erlauben, eine Ausbildung zu erhalten, die es uns erleichtert, mit großen Schritten voranzukommen, ist es wichtig, uns die Frage zu stellen:Was wir bekommen, wenn wir Angst haben?' Sicher kommen Antworten auf Sie: Vermeiden Sie, Ihre Ziele zu erreichen, setzen Sie sich keine neuen Ziele und verhindern Sie, dass Sie sich gut fühlen und glücklich sind.

Wenn Sie es geschafft haben, Ihre Ängste zu erkennen, dann ist es das Sie müssen Ihre eigenen Ziele und Träume erkennen. Mit diesem Schritt können Sie vermeiden, dass der Protagonist Ihrer Zweifel ist, dass Sie Angst haben, dass Sie sich fühlen, und Sie nicht vorrücken lassen.

Wenn wir etwas tun wollen und wollen, das wir aus Angst aufhören, Es ist viel produktiver, über den persönlichen Erfolg nachzudenken, den wir erreichen werden wenn wir diese Aktion ausführen.

- Lernen Sie, Ziele zu schaffen. Wenn wir dieses Niveau erreicht haben und unsere Angst überwunden haben oder "die Angst vor Angst", Es ist notwendig, unsere persönlichen Ziele und Träume zu berücksichtigen. Es ist wichtig, dass wir die Ziele selbst tun, Seien Sie realistisch für unsere persönliche und aktuelle Situation.

Eine fantastische Übung besteht darin, unsere eigenen Fähigkeiten zu bewerten und zu kennen, bevor wir unsere persönlichen Herausforderungen stellen. Viele unserer Ängste Sie beruhen auf vermeintlichen inneren Mängeln, die wir als Menschen haben was wir sind Daher ist es nicht gut, dass Sie eine unmögliche Herausforderung darstellen, bei der Sie nur Ihr eigenes Selbstwertgefühl verletzen können.

Wenn Sie sich Ihres Potenzials bewusst werden und wissen wollen, dass Sie das erreichen, was Sie denken, lade ich Sie dazu ein eine Liste Ihrer bereits erzielten Erfolge vorher.

Diese Übung wird es Ihnen ermöglichen Erinnern Sie sich und seien Sie sich dessen bewusst, wie erstaunlich Sie als Person sind, sich wieder lieben und verwöhnen zu lassen, sich selbst zu belohnen und, am wichtigsten, es Ihnen zu ermöglichen, die Messlatte für die Ziele, die Sie erreichen könnten, schrittweise zu erhöhen. Auf diese Weise erzeugen Sie allmählich das Gefühl eines konstanten Sieges und steuern die Angst, während Sie Ihre gewünschten Ziele erreichen.

- Lerne, dich selbst zu belohnen. Wenn wir unsere Herausforderung bereits erreicht haben, heißt das nicht, dass wir nicht weiter voranschreiten. Wir haben einfach unser Ziel erreicht, indem wir die Angst, die wir verspürten, reduzieren und beherrschen lernen, und uns motivieren, weiterzumachen, nicht zu stoppen und zu stoppen.

Das ist wichtig bekam den Preis, hört nicht auf. Wenn Sie die Zeit loslassen, können Sie das Risiko zukünftiger Misserfolge eingehen, werden Sie zur Ausrede, um zu sagen, dass Sie nicht so viel wert sind wie bisher und sich zum Schlechten verändert haben. Dadurch verschwinden alle erzielten Erkenntnisse und sind für Sie so positiv.

- Wie man sich angesichts eines Scheiterns verhält. Nichts passiert Der Trick ist in dosiere dein eigenes Versagen und sag uns, dass nichts passiert, aber auch nicht sehr negativ mit uns redenWir bestrafen uns als etwas Schreckliches.

Ein gutes Werkzeug ist Lernen Sie, wie wir bewerten und sprechen Wir müssen uns in diesen Momenten positiv und ausgewogen fühlen, da es uns erlaubt, die Ängste, die wir fühlen, zu regulieren und unsere eigenen persönlichen Grenzen zu beenden.

Nachdem Sie all das gesagt haben und wissen, wie Sie Ihre Ängste in aufregende und überaus positive Herausforderungen umwandeln können, lade ich Sie ein, ein Blatt Papier und ein Blatt mitzunehmen, sich an die Arbeit zu machen und Ihren nächsten großen Gewinn zu schreiben, Ihren persönlichen Lieblingstraum.

Teilen Sie uns mit, wie Sie sich fühlen und ob diese Richtlinien für Sie funktionieren. Sicher, du kannst die Sterne anfassen.