Nehmen Sie die Zügel unseres Lebens

Hast du gelesen Die Metamorphose von Kafka? In diesem Roman stand eines Morgens ein Junge auf und war zu einer Art Kakerlake geworden. Wir erwarten einen magischen Akt, aber umgekehrt, Wir möchten eines Morgens aufwachen und alle unsere Probleme sind gelöst. Es wäre ideal, richtig? Dieser Gedanke ist jedoch nicht sehr funktionell. Daher ist der beste Plan Nimm die Zügel unseres Lebens.

"Eines Tages wird sich alles ändern und es wird besser", "Sie werden sehen, wie sich alles verbessert" ... Wie oft haben wir diese Art von Phrasen wiederholt? Aus irgendeinem seltsamen Grund neigen wir zu der Annahme, dass etwas Äußeres die Veränderung bewirken wird, wenn uns das Leben nicht gut geht. Plötzlich ändert etwas die Richtung der Ereignisse und alles wird besser. Es scheint, dass wir überzeugt sind, dass alle Probleme durch Magie gelöst werden. Jedoch, So funktionieren die Dinge nicht, also werde ich dir etwas gestehen: dein leben hängt von dir ab.

"Glück ist nichts gemacht. Es kommt von deinen eigenen Handlungen ".

-Dalai Lama-

Ein tolles kleines Geheimnis

Ein weiteres großes kleines Geheimnis ist das Das Leben wird nicht alleine gelöst. Wenn wir unser Leben in die Hand nehmen wollen, müssen wir unseren Teil dazu beitragen. Ich habe viele Menschen getroffen, die eine Beziehung verlassen oder eine unbequeme Situation hinter sich lassen wollen, aber keine Entscheidungen treffen können. Ich kenne auch viele Leute, die sich immer wieder beschweren, wie schlecht alles läuft, aber sie können ihre Rolle in diesem Spiel nicht sehen. Im Roman von Kafka scheint alles magisch zu sein, aber die Realität sieht nicht so aus.

Wenn solche Situationen häufig auftreten, könnten wir über das Konzept der Viktimisierung sprechen, durch das Wir neigen dazu zu denken, dass wir Opfer all dessen sind, was unserer Umgebung passiert. Wir sind uns der Macht, die wir in unseren Händen haben, nicht bewusst und machen externe Ereignisse dafür verantwortlich, wie schlecht wir sind und wie unglücklich wir sind. Zweifellos eine der schädlichsten Positionen, die wir einnehmen können.

Wenn Sie es immer wieder bereuen mit den Sätzen "Mir passiert alles Schlechtes", oder wiederholen Sie ähnliche Ausdrücke, als wären sie Mantras, wenn Ihnen etwas Negatives passiert, Das einzige, was passieren kann, ist, dass Sie am Ende glauben, dass es wahr ist, obwohl es falsch ist, und Sie werden zu passiven Agenten Ihres Lebens, dh zu Menschen ohne Handlungsfähigkeit. Wir machen alle verschiedene Situationen durch, manchmal besser, manchmal schlechter und manchmal haben wir sogar mehrere unerwünschte Ereignisse, die nacheinander oder günstige Situationen nacheinander auftreten.

Ein großer Teil des Lebens hängt davon ab, wie wir uns entscheiden, es zu nehmen so schlimm wie die Dinge gehen. Es gibt Menschen, die angesichts der Widrigkeiten immer ein Lächeln von einem Ohr zum anderen zeigen, und andere, die nur Phrasen voller Negativität und feindseliger Gesten gegenüber sich selbst, den anderen und alles um sich herum ausdrücken. Und das Beste von allem ist, dass, obwohl es eine Lüge zu sein scheint, Sie auch wählen können. Sie haben die Macht zu wählen, Ihr Leben mit Gelassenheit zu leben, egal was passiert, Oder entscheiden Sie sich für ein hohes Maß an Angst und Frustration.

Lass die Veränderung beginnen 

Im Buddhismus gibt es einen Begriff, dessen Beschreibung Hunderte von Seiten füllen könnte, aber in kurzen Berichten wird er zum Gesetz von Ursache und Wirkung, das heißt Karma. Nach Karma, Wenn Sie einen positiven Samen anpflanzen, werden Sie positive Früchte ernten.

Und was hat das mit der Veränderung in unserem Leben zu tun? Sehr einfach. Wer eine Veränderung will, muss sich in Aktion setzen. Nichts Äußeres wird kommen, um dich zu retten. Die gesamte Energie, die Sie für das Träumen eines besseren Lebens aufwenden, kann in einen neuen Weg investiert werden, um die Leitung Ihres Lebens zu übernehmen. Weil der neue Weg nur von Ihnen abhängt, sonst niemandem. So, Wenn Sie anfangen, Samen der Veränderung zu säen, wird die Änderung kommen.

Die Änderungskosten erfordern einen Aufwand und nicht jeder ist bereit, es auszuführen. Wir können nicht so tun, als würden wir unser Leben verändern, ohne von Tag zu Tag nichts zu ändern. Wir haben jahrelang sehr konkret gehandelt und dies hinterlässt bei jedem von uns sehr ausgeprägte Verhaltensmuster. Was heißt das Wir versuchen, die Probleme in dieselbe Richtung zu lösen, obwohl wir oft sehen, dass dies nicht der beste Weg ist.

Hatten Sie Klassenkameraden, die trotz des Tages des Studiums suspendiert wurden? Die überwiegende Mehrheit von uns kennt Fälle von sehr engen Menschen, die trotz schlechter Ergebnisse die gleichen Methoden angewandt haben. Ihre Überzeugung ist, dass der Aufwand nicht genug war, jedoch liegt das Problem normalerweise an der Basis. Wenn Sie hart lernen und sich aussetzen, was kann das Problem sein? Die Methode Y Hier müssen wir arbeiten, um den Fokus und die Methode zu ändern, mit der wir unsere Ziele erreichen wollen.

Die Zügel unseres Lebens zu ergreifen, bedeutet Handeln, Anstrengung und Gewissen.

Die ersten Schritte, um die Zügel unseres Lebens zu übernehmen

Der erste Schritt, um die Zügel unseres Lebens zu übernehmen, ist analysieren, was wir ändern wollen. Welche Aspekte unseres Lebens möchten wir verbessern? Es ist sehr wichtig, mit uns selbst ehrlich zu sein. Wir neigen dazu, sich selbst zu täuschen, zu betrügen, unsere Fehler nicht zu erkennen oder nicht daran zu arbeiten, was notwendig ist. Das ist aber ein Fehler. Aufrichtigkeit ist wichtig, es ist auch eine Arbeit, die wir intern erledigen werden, so dass wir niemandem davon erzählen müssen.

Der zweite Schritt ist beobachten Sie, was wir bisher gemacht haben, damit alles gleich bleibt. Wie waren unsere Strategien? Warum enden wir auf dieselbe Weise? Warum hat sich nicht der Aspekt geändert, den wir möchten? Wir müssen beobachten, ob es unsere Tendenz war, dieselben Strategien immer und immer wieder zu wiederholen, und wenn dies der Fall war, ist es Zeit, sich zu ändern.

Der dritte Schritt, um die Zügel unseres Lebens zu übernehmen, ist fast noch wichtiger als die vorherigen Angst überwinden. Angst ist ein sehr notwendiges primäres Gefühl, das in Zeiten der Gefahr unser Leben retten kann, aber wenn es sich auf den Alltag auswirkt, stellt es ein Problem dar. Diese Emotion lähmt uns und lässt uns in unserer Komfortzone gefangen. Wir ziehen es vor, weiterhin eine schlechte Zeit zu haben, um sich mit etwas Neuem auseinanderzusetzen, nur weil wir Angst davor haben, was passieren kann oder bestimmte Aspekte unseres Lebens hinter sich lassen müssen.

Was denkst du, wenn du nicht auf der Couch bleibst und darauf wartest, dass sich das Leben ändert, stehst du auf und beginnst, es selbst zu ändern? Selbstvertrauen haben. Ich versichere Ihnen, dass Sie Ergebnisse sehen werden, die Sie sich nie hätten vorstellen können. Ein berühmtes Sprichwort sagt: Um tausend Kilometer zu fahren, muss man den ersten Schritt machen.

Der wiederholte Kampfeffekt: Wenn sich nichts ändert, ändert sich nichts. Suchen Sie nach einer Änderung? Warum machst du immer dasselbe? Je mehr Sie ein Verhalten wiederholen, desto weniger wirkt es sich auf Sie aus. Dies ist der wiederholte Kampfeffekt. Lesen Sie mehr