Wie man Motivation findet und aufrechterhält

Zweifellos ist dies eines der schwierigsten Dinge, das zu erreichen ist, aber das muss man berücksichtigen Wenn es keinen "Wunsch" gibt, sich zu verbessern, verbessert sich nichts. Es ist häufig, dass die Motivation nicht von Dauer ist, dass es kurzlebig ist, dass es manchmal so aussieht, dass es weggeht, ohne hinausgeworfen zu werden, oder dass es nicht kommt, wenn es gerufen wird. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Arme verschränken und nach Ausreden suchen müssen, damit Ihre Träume nicht in Erfüllung gehen.

Vielleicht komme ich immer noch nicht ans Ziel, aber heute bin ich näher als gestern.

Um Ihre Ziele zu erreichen, müssen Sie jeden Tag Motivation finden Und dafür können Sie diese Tipps beachten:

Beendet zuerst die schwierigsten Aufgaben

Wenn Sie Ihre Agenda mit den wichtigsten Aktivitäten des Tages zusammenstellen, schreiben Sie zuerst auf, um die kompliziertesten zu machen oder diejenigen, die mehr Zeit oder Mühe erfordern. Wenn Sie damit fertig sind, werden Sie sich viel erleichtert fühlen, Sie werden Ihr Selbstwertgefühl verbessern und der Rest des Tages wird "einen anderen Geschmack" haben, es wird auf andere Weise fließen, Sie werden motivierter sein.

Seien Sie begeistert

Wenn Sie sich für eine bestimmte Aufgabe begeistern können, können Sie mit allen zusammen sein. Machen Sie den Test, denken Sie, dass Sie mit dieser Aktivität beispielsweise eine höhere Leistung erzielen können. Stellen Sie sich vor, wie glücklich Sie sein werden, wenn Sie Ihren Arbeitstag beenden, wenn Sie zu Ihrem Bericht gratulieren, wenn Sie den gesamten ausstehenden Kalender treffen usw. Stellen Sie sich den Erfolg oder die Verwirklichung Ihrer Träume durch Ihre Arbeit vor.

Holen Sie sich Ergebnisse und schmecken Sie sie

Jedes Mal, wenn Sie etwas bekommen, haben Sie mehr Willen, weiterzumachen. Wenn Sie gewinnen, erhalten Sie eine Gratulation, Sie erhalten einen neuen Job oder Klienten, wenn Sie Ihre beruflichen Ziele erreichen usw. Es ist Zeit zu feiern. Zögern Sie nicht, mit Ihrem Partner zu Abend zu essen, machen Sie einen Drink mit Ihren Freunden, probieren Sie etwas, kaufen Sie etwas, das Sie so sehr wollten, usw..

Gönnen Sie sich etwas oder geben Sie sich jedes Mal etwas, wenn Sie eine Leistung erreicht haben. Dies wird Ihre Motivation steigern.

Wissen Sie, warum Sie alles erreichen wollen

Hängen Sie an einer der Wände Ihres Zimmers oder Ihres Büros ein großes Poster auf, auf dem alle Ihre Träume und Ziele niedergeschrieben sind. Wann immer Sie sich überfordert, ängstlich, deprimiert, müde oder unwillig fühlen, etwas zu tun, werden diese Bilder oder Worte diejenigen sein, die Sie ermutigen und dazu ermutigen, fortzufahren. Sie verlieren weder den Fokus noch die Richtung Ihres Pfads.

Vergleichen Sie sich selbst

Niemals bei anderen. Jeder Mensch hat daher seine Ziele und Erfolge Wenn Sie live Ihre Erfolge oder Misserfolge im Verhältnis zu denen anderer analysieren, werden Sie sich frustriert fühlen oder unmotiviert wird es immer Menschen geben, die mehr erreicht haben als Sie, aber das muss keine Rolle spielen.

Der Fokus muss immer auf sich selbst gerichtet sein, Erkennen Sie, was Sie erreicht haben, ermutigen Sie sich, fortzufahren, gratulieren Sie sich zu Ihrem Können usw..

Viel spaß

Jede der Aufgaben oder Aktivitäten, die Sie täglich ausführen, hat etwas Spaß und Besonderes. Es kann eine Herausforderung sein, es in einigen Situationen zu finden, aber ohne Zweifel werden Sie es finden. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Job oder ein großartiges Buch nicht zu "leiden", das Sie studieren sollten, noch die Aufgaben des Heims oder das Fitnessstudio, wenn Sie es nicht mögen.

Immer so tun, als wären Sie motiviert

Es funktioniert wirklich, dass Ihre Handlungen die gleichen sind, wenn Sie motiviert sind und wenn nicht, denn nach wenigen Minuten werden Sie sich wirklich aufgeregt fühlen. Spielen Sie lustige und lebendige Musik, kleiden Sie sich in klaren und hellen Farben und haben Sie immer ein Lächeln im Gesicht, Bewegen Sie sich, als würde niemand Sie ansehen, nehmen Sie eine begeisterte Haltung ein, recken Sie den Kopf nach oben und folgen Sie ihm!

Wenn man vorgibt, motiviert zu sein, wirkt es manchmal genauso, wie wenn man traurig ist, wenn man traurig ist.

Denken Sie immer über die Vorteile nach

Vielleicht genießen Sie Ihren Job nicht, aber denken Sie daran, dass das Geld, das Sie erhalten, Ihnen bei anderen Angelegenheiten hilft, z. B. beim Bezahlen Ihrer Wohnung, beim Sparen für Urlaub, beim Auszahlen von Schulden, beim Kauf von Waren, was Sie möchten usw. Und noch ein bisschen weiter, Stellen Sie sich vor, dass die Anstrengungen, die Sie heute unternehmen, morgen mehr geschätzt werden, wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben.

Statt darüber nachzudenken, wie schwierig etwas sein kann, sollten Sie sich besser daran erinnern, warum Sie es tun, was es ist, das Sie erreichen wird, was ist Ihre Motivation vor allem, ohne Zweifel, die Sie sofort erregen werden.

Schlüssel zum Spaß an der Arbeit Wir verbringen viele Stunden an unserem Arbeitsplatz und es ist sehr wichtig zu lernen, wie man diesen "Aufenthalt" genießen kann. Es ist nicht alles so schlimm, wie es scheint, wenn wir wissen, wie man das Beste daraus macht, wenn man an diesem Ort bleibt oder bei Kollegen lebt. Lesen Sie mehr