Kennen Sie die grundlegenden Emotionen?

Wenn wir unsere grundlegenden und sekundären Emotionen verstehen, können wir uns auf persönlicher und relationaler Ebene entwickeln. Diejenigen, die mehr soziale Fähigkeiten besitzen, kennen sich normalerweise gut und wissen, welche Emotionen sie in jedem Moment fühlen. Im Gegenzug sind sie in der Lage, diese Werkzeuge zu verstehen, zu interpretieren und zu verwenden, um in der Lage zu sein, Emotionen in dem anderen leicht zu erkennen und zu wissen, was sie selbst erzeugen.

Wie könnten wir basierend auf dem Wesentlichen die grundlegenden Emotionen definieren?? Aus der Theorie von Paul Ekman lassen sich sechs grundlegende Emotionen definieren: Wut, Trauer, Freude, Angst, Überraschung und Abscheu. Sie werden als grundlegend oder primär bezeichnet, weil sie interkulturell und angeboren sind. Das heißt, da wir klein sind, haben wir sie bereits, ihr Gesichtsausdruck hängt nicht von der Kultur ab und sie werden überall auf der Welt erkannt.

Sekundäre Emotionen hingegen würden sozial beeinflusst und je nach ihrer Geschichte und Kultur auf die eine oder andere Weise ausgedrückt.. Ebenso ist ein zwischenmenschlicher Kontakt erforderlich, um sie zu entwickeln. Hier könnten wir zum Beispiel finden: die Schande, die Verachtung, die Schuld, der Stolz und eine Vielzahl von Dingen zwischen ihnen.

Derzeit gibt es zahlreiche Studien, die sich der Erkennung und Identifikation von Emotionen widmen. Einige postulieren, dass es vier grundlegende Emotionen gibt, andere erhöhen die Anzahl, indem sie einige der sekundären hinzufügen. In jedem Fall ist es wichtig, sie zu identifizieren, zu erkennen und zu lernen, wie sie allen entsprechend handeln.

"Gefühle und Emotionen sind die universelle Sprache, die geehrt werden muss. Sie sind der authentische Ausdruck dessen, wer wir sind ".

-Judith Wright-

Grundlegende oder primäre und sekundäre Emotionen

Alle Emotionen sind anpassungsfähig, Obwohl manche positiv klingen wie Freude und andere negativ wie Trauer, Wut oder Ekel, helfen sie uns in Wirklichkeit, uns an das anzupassen, was uns umgibt. Aus diesem Grund könnte eine bessere Definition von Emotionen angenehm und unangenehm sein, aber aus diesem Grund nicht negativ.

Sekundäre Emotionen werden auch definiert, weil sie manchmal aus der Vereinigung anderer grundlegender Emotionen bestehen. Beispielsweise könnte die Emotion der Eifersucht Angst und Wut enthalten oder die Emotion der Scham wäre die Angst vor Ablehnung und die Traurigkeit, gescheitert zu sein . Diese Emotionen brauchen eine Interaktion mit anderen und ein Wachstum, mit dem wir wissen können, was wir in verschiedenen Situationen oder Konflikten fühlen.

Eine merkwürdige Tatsache, die wir hervorheben könnten, ist, dass die einzige Emotion, die als neutral definiert wird, die Überraschung ist. Diese Emotion ist die geringste Härte, weil ihr hedonischer Ton schnell wieder zu einer Emotion wird. Zum Beispiel Freude, wenn die Überraschung gut ist oder traurig, wenn die Überraschung uns nicht gefällt.

Auch bei allem, wie wir gesagt haben, Die grundlegenden und sekundären Emotionen sind immer anpassungsfähig, Ekel hilft uns beispielsweise, keine veralteten Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Angst schützt uns vor Reizen, die für unser Überleben schädlich sein können, und Traurigkeit schützt uns, indem wir einen Raum der Ruhe und persönlichen Begegnung zulassen.

Emotionale Bildung: Grundlage für eine korrekte Entwicklung

Gute persönliche Entwicklung erfordert die Entwicklung akademischer und emotionaler Intelligenz. Die korrekte Erkennung und Erkennung von Emotionen bedeutet, dass wir sie gut nutzen können und wissen, wie wir mit anderen und mit uns selbst handeln müssen.

Zu wissen, welche Emotionen existieren und wie jeder sie empfindet, macht uns mächtig, denn es gibt uns Selbsterkenntnis und die Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden. Aber was bedeutet das??

Emotionale Bildung ermöglicht es uns, unser Selbstwertgefühl zu steigern, denn wir wissen wer wir sind, weil wir wissen was wir fühlen. Darüber hinaus wird sich unser soziales Funktionieren verbessern, da es uns eine bessere interpersonelle Entwicklung und Fähigkeiten mit anderen ermöglicht. Wenn wir herausfinden, wie sich andere fühlen, ist es einfacher, sich in angemessener Weise auf sie zu beziehen.

Wie wir sehen, weicht das Wissen um die Emotionen einem ausgeglichenen Wachstum ab, denn wenn wir es erkennen, können wir es uns zeigen, dass sie sich ausdrücken und nicht zulassen, dass sie in Richtung des anderen Pols wachsen. Wenn Sie beispielsweise eine schlechte Behandlung der Angst durchführen, kann sie davon abweichen und zu einer Phobie oder Panik werden.

Wir sind und leben von Emotionen, grundlegend und sekundär. Sie zu kennen und zu wissen, wie sie sich ausdrücken, hilft uns, jeden Tag zu wachsen.