Bist du noch in der Vergangenheit oder lebst du jetzt?

Da ich Martha kenne, ändert sich jedes Mal, wenn das gleiche Lied erklingt, ihr Gesicht und sie entfernt es sofort. Es ist augenblicklich, es kann nicht verbergen, dass es eine Erinnerung ist, eine, die dich definitiv beeinflusst ... Martha ist in der Vergangenheit gefangen.

Ich habe kürzlich das Motiv gelernt: Der Mann, mit dem er heiraten wollte - und er tat es aus Gründen der Untreue nicht - hatte es ihm in voller Romantik gewidmet. Die Erklärung machte Sinn, denn jedes Mal, wenn meine Freundin ein Bild von ihrem vergessenen Ex bekam, löste sie dieselbe Reaktion aus.

All dies brachte mich dazu, über die "Vergangenheit" nachzudenken ... und ich frage mich jetzt, was ist die Vergangenheit? ... Natürlich ist es eine Zeit, die aufgehört hat zu geschehen; obwohl Ich würde die Vergangenheit als eine Illusion beschreiben, die lebendig werden könnte und mit der "Gegenwart" verwechselt werden könnte Was würde passieren, wenn wir den Zugang zu diesem Geist in unserem Haus zulassen würden? Nun, vielleicht möchten Sie alle Räume übernehmen ... ohne die Privatsphäre zu berücksichtigen!

Gesunder Geist, gesunder Körper

"Von der Vergangenheit lernen, sich auf die Zukunft vorbereiten, aber in der Gegenwart leben"

-Joyce Meyer-

Wir müssen uns natürlich daran erinnern. Für etwas erlaubt der Geist unserem Körper, die Informationen, die wir verarbeiten, zu kodieren, zu speichern und hervorzurufen. Die Erfahrungen, die uns zu dem machen, was wir heute sind, machen sogar eine gesunde Übung für das Funktionieren der Erinnerung aus. Das Wichtige ist, dass es nicht zu einer gefährlichen Konstante wird, dass es kein unwillkürlicher Stimulus ist, der unsere Konzentration in den Angelegenheiten des Jetzt erheblich einschränkt.

Jedoch, die Art und Weise, wie wir unsere vergangenen Projekte verarbeiten oder verwalten, die geistige Verfassung, in der wir uns befinden. Dieses Thermometer sagt uns, wann ein Ereignis, das vor langer Zeit stattgefunden hat, uns bei Entscheidungen schadet oder unsere emotionale Stabilität im täglichen Leben beeinträchtigt.

Therapie zur Überwindung der Vergangenheit

Wenn wir in eine Buchhandlung gehen, werden wir sicherlich einige Texte zur Selbsthilfe finden. Es gibt immer mehr Autoren, die sich speziell der Formulierung von Techniken zur Heilung von Traumata widmen, die aus der Vergangenheit stammen. Weiter, Wir bieten Ihnen eine alternative Übung an, um Probleme zu beseitigen, die in früheren Perioden aufgetreten sind und immer noch Unannehmlichkeiten und Unsicherheiten erzeugen.

Nimm einen Bleistift und Papier. Schreiben Sie alles, was Ihre Ängste und Ängste darstellt. Lenken Sie dieses unglückliche Ereignis, an das Sie sich erinnern, mit etwas Schuld an, indem Sie jede Tatsache detailliert beschreiben, ohne sie jedoch zu analysieren. Es kann auch eine Situation sein, in der Sie sich anfällig gefühlt haben, wie eine Beleidigung, die Sie erhalten haben, ohne es zu verdienen, peinliche Momente oder verborgene Komplexe.

Wenn Sie möchten, können Sie die Übung zu einem anderen Zeitpunkt fortsetzen. Bei dieser zweiten Gelegenheit, Lesen Sie das Produkt Ihres Schreibens erneut und reflektieren Sie es sorgfältig in jedem Element. Versuchen Sie, die Wurzel jeder in der Vergangenheit verankerten Angst, jedes Schmerz oder Leid zu verstehen.

"Die Erinnerung an das Herz beseitigt die schlechten Erinnerungen und vergrößert die guten, und dank dieser Kunstfertigkeit schaffen wir es, mit der Vergangenheit fertig zu werden."

-Anonym-

Wenn Sie viele Punkte erzielt haben, können Sie nicht alle am selben Tag nachdenken. Aber jedes Mal, wenn Sie es wollen, stellen Sie sich folgende Fragen: Was hat mich dazu gebracht, so zu fühlen? Wurde es durch eine äußere Person oder Umstände verursacht? Das Problem ist aus meinem eigenen Inneren entstanden, ohne dass jemand oder etwas anderes eingreift. Etc.

Sie können auch Ihre Gedanken und Gefühle dazu aufschreiben. Es ist nicht notwendig zu zeigen, was Sie anderen Personen geschrieben haben. Sie können das Papier entfernen, ohne Ihre Informationen weitergegeben zu haben.

Ein Gewicht weniger

Emotionale Belastungen können gelindert werden, wenn wir sie nach dem Verstehen loslassen, fließen lassen. Wir müssen es wagen, alle Etiketten zu beseitigen, die unser Selbstwertgefühl untergraben, und wenn wir es nicht alleine schaffen können, könnte es notwendig sein, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen.

Diese Tipps helfen Ihnen, jahrelang angespannte psychische Spannungen abzubauen, die Ihr geistiges Wohlbefinden und folglich auch Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen könnten.

Es ist notwendig, dass alte Ängste nicht zu einem großen "aber" in unserem Leben werden; wir müssen sie mit Mut überwinden und bereit sein, ihnen gegenüberzutreten. Nur dann können wir uns in dem Moment befinden, in dem wir uns im "Hier und Jetzt" befinden, um mit Zuversicht, Hoffnung und Gelassenheit in die Zukunft blicken zu können

Die Vergangenheit ist das, was wir waren, nicht das, was wir sind, es stimmt, dass die Vergangenheit uns Identität gibt, aber sie definiert nicht, was wir sind. Was wir heute sind, ist das, was wir tun, indem wir uns aus den Fehlern der Vergangenheit rekonstruieren. Lesen Sie mehr