Eisherz Menschen mit Problemen, um Gefühle auszudrücken

Zuneigung und alltägliche Erscheinungen sind zweifellos die psychologische und emotionale Sehne, die jede glückliche und dauerhafte Beziehung aufrechterhält. Einige Leute wissen jedoch nicht, können oder wollen sich weigern, diese Art von Sprache zu gestalten. Es sind die sogenannten "Eisherzen", Menschen voller Widersprüche, Ängste und Stacheldraht, die ihren Ehepartnern und sogar ihren Kindern großes Leid bereiten, damit ihre Probleme Gefühle ausdrücken können.

Es ist keine Überraschung, dass sowohl die Wirkung als auch die liebevolle Kommunikation selbst der Eckstein sind, der eine wichtige Verbindung aufbaut. So sehr, dass dies der Hauptgrund ist, warum viele Menschen zur Paartherapie gehen. In der Tat ist es sehr üblich, dass eines der Mitglieder sich nicht als anerkannt oder wertgeschätzt ausdrückt oder noch mehr, dass es eine klare Ungleichheit gibt zwischen dem, was man anbietet und was man erhält.

"Die Mittel, um den Verstand einer Person zu ändern, sind immer Zuneigung, niemals Wut."

-Dalai Lama-

Viele Psychotherapeuten definieren dieses Problem als "Hauthunger", Hunger der Haut, obwohl es in Wirklichkeit ein Problem ist, das weit über die Sinne hinausgeht. Wir sprechen von nicht validierten Emotionen, von Problemen, um Gefühle auszudrücken, die nicht nur vernachlässigt, sondern manchmal auch mit Feindseligkeit und Kälte behandelt werden. Nur wenige Situationen können für eine Person so zerstörerisch sein, wie sie in einer solchen Tessitura ist, in solch einem wahnsinnigen emotionalen Vakuum, wo Sie früher oder später an Ihrer eigenen Beziehung zweifeln und ob Sie wirklich geliebt werden ...

Zuneigung und unser emotionales "Überleben"

Die Menschen brauchen nicht nur Nahrung, um zu überleben, Nährstoffe, mit denen wir Energie für unsere Zellen gewinnen können, um all diese faszinierenden Prozesse auszuführen, die es uns nicht erlauben, über das Überleben hinauszugehen. So neugierig es auch sein mag, Zuneigung nährt uns auch, sie bietet uns Stärke und das Gefühl, zu einer kleinen Gruppe von Menschen zu gehören, mit denen wir uns identifizieren, mit denen wir diskutieren, aber auch mit dem wir uns sicher und glücklich fühlen: sie gehören uns.

Wir haben ein Beispiel von Juan Mann, dem Gründer der berühmten Bewegung "Freie Umarmungen". Dieser junge Mann fühlte sich der Berührung mit Menschen so beraubt, dass er eine Zeitlang ans Schlimmste dachte. Von seinem Partner, ohne Freunde, mit seinen getrennten Eltern und seiner kranken Großmutter aufgegeben, fühlte er sich im Sterben. Bis eines Tages auf einer Party etwas Wunderbares passierte, umarmte ihn ein Mädchen spontan in seine Traurigkeit. Die Kälte verschwand für einen Moment aus seinem Herzen und die Welt kam zurück, um Harmonie, Gleichgewicht und vor allem Sinn zu haben.

Nach dieser kurzen Erfahrung beschloss Juan Mann, eine Straße mit einem großen Schild aufzustellen, in der er ankündigte, dass er jedem anbieten wollte, der es brauchte. Das war therapeutisch, wunderbar, sensationell ... Er fühlte sich der Berührung und Zuneigung so beraubt, dass sein Verstand bereits an den Abgrund der Depression grenzte, an die äußerste Verzweiflung.

Er war nie so glücklich und in der Tat, wie er in einem Dokumentarfilm erklärte, war es für ihn am meisten faszinierend zu sehen, wie die Menschen zuerst mit etwas Seltsamen einverstanden waren, aber später, als sie sich von ihm trennten Nach der Umarmung hatten alle ein breites Lächeln auf dem Gesicht: Alle gewannen.

Eisherzen oder die Unfähigkeit, Zuneigung anzubieten

Wir wissen bereits, dass das Anbieten von Zuneigung etwas so "Ursprüngliches" und notwendig ist, dass wir es nicht nur unter sich selbst sehen, sondern auch, dass unsere Tiere jeden Tag nach dieser Liebkosung suchen, in der wir uns mit unserer Komplizenschaft, mit unseren freundlichen Worten aufregen ... Dann, wenn Diese Verbindungen sind natürlich, grundlegend und magisch zugleich Warum gibt es Menschen, die sich wie echte Eisherzen verhalten?

• Gut, Das erste, was wir verstehen müssen, ist, dass es keine einzige Ursache gibt auf die Probleme bezogen, um Gefühle auszudrücken. Wir können all diese Verhaltensweisen nicht unter einem Label zusammenfassen oder als etwas Pathologisches wie eine Störung betrachten.
• In den meisten Fällen gibt es ein geringes Selbstwertgefühl. Dieser Mangel an Sicherheit macht sie in ihren emotionalen Beziehungen fast immer defensiv. Damit wollen sie vor allem das Risiko minimieren, abgelehnt zu werden oder noch mehr zu zeigen, um nicht das zu zeigen, was sie unter "Verwundbarkeit" verstehen..
• Das heißt, wenn ich mich warmherzig, zärtlich und empfindsam gegenüber anderen erweise, zeige ich meine innere Zerbrechlichkeit, mein geringes Selbstwertgefühl. Deshalb ist es am klügsten, die Entfernungen zu wahren, die Zeichen der Zuneigung zu vermeiden und damit meinen (falschen) Anschein einer "starken" Person zu schützen.

Auf der anderen Seite, Es gibt einen weiteren Aspekt, den wir nicht vernachlässigen können: den Erziehungsstil. Geboren zu werden und in einer Umgebung zu wachsen, in der die Zuneigung absolut fehlt, in der Anhaftung unsicher ist oder einfach fehlt, werden viele Menschen zweifellos diese Art von Sprache nicht auf eine bestimmte Weise verstehen, wertschätzen oder wagen lernten sie in ihrer Kindheit nicht kennen. Daher die Probleme, Gefühle auszudrücken.

• Vergessen wir nicht die alexithymischen Manifestationen. Dort gibt es nicht nur die Unfähigkeit, Emotionen zu zeigen, sondern auch mangelnde Selbstbeobachtung, Einfühlungsvermögen und ein kognitiver Stil, der nur auf das Äußere, das Rationale und das Konkrete ausgerichtet ist. Alexithymie tritt jedoch in vielen Fällen bei Menschen auf, die eine Diagnose in der Gruppe der Autismus-Spektrum-Erkrankungen (ASD) haben..

Zum Abschluss gibt es etwas, das wir nicht vergessen können. Wir können diese Leute nicht "zwingen", ihre Zuneigung auszudrücken, da diese Strategie niemals funktioniert. Auf diese direkte Weise zu versuchen, kann jedoch sehr kontraproduktiv wirken und genau das Gegenteil von dem erreichen, was wir uns vorgenommen haben. Vergessen wir nicht, dass sie Probleme haben, Gefühle auszudrücken.

Am besten ist es, aus den Bedürfnissen jedes Menschen, seiner psychologischen und affektiven Realität herauszuarbeiten. In einem guten Teil der Fälle, Die logischste therapeutische Strategie wird sich auf das Selbstwertgefühl konzentrieren und ein positiveres und sichereres Selbstbild entwickeln.

Erinnern Sie sich also daran, dass hinter diesem Paar, diesem Freund oder dem Kind, das keine Zuneigung zeigen kann, ein Mangel oder ein Problem besteht, das wir kennen und zusammenarbeiten müssen.

Wir alle brauchen Liebe, wir brauchen das wir wollen Liebe geben und empfinden ist wohltuender als schädlich, wir haben keinen Zweifel. Und du? Haben Sie bereits gespürt, wie nützlich es ist, Liebe zu geben und zu empfangen? Lesen Sie mehr