Herz aus Eis, warum es einigen Menschen schwerfällt, Zuneigung auszudrücken

Wir wissen seit einiger Zeit, inwieweit unser körperliches und seelisches Wohlbefinden durch die Einsamkeitseinwirkung beeinträchtigt werden kann und dass der Ausdruck von Zuneigung der wichtigste Weg ist, um Verbindungen herzustellen, die uns über formale Beziehungen hinaus mit anderen verbinden..

Jedoch, Viele Menschen haben Probleme, Zuneigung auszudrücken, und sie nehmen automatisch und unwillkürlich eine entfernte Haltung ein, obwohl ein Teil von ihnen das Gegenteil fordert.

Warum passiert das? Wie praktisch alle psychologischen Phänomene gibt es keine einzige Erklärung, da es verschiedene Wege gibt, die zum selben Ergebnis führen, abhängig von dem Weg, den jeder Mensch sein ganzes Leben zurückgelegt hat. Jedoch, Es gibt sehr häufige Ursachen für dieses Phänomen, das beide Paarbeziehungen beeinflusst, und dann sehen wir einen von ihnen.

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Die Probleme beim Ausdruck von Zuneigung

Der menschliche Geist ist eine Ansammlung von Widersprüchen, und deshalb können wir eine Option theoretisch vorziehen, während wir gleichzeitig das Gegenteil üben. Dies geschieht zum Beispiel, indem der Besuch beim Zahnarzt verzögert wird oder die von uns bezahlten Turniersitzungen übersprungen werden. Dies geschieht auch in der emotionalen Facette unseres Lebens.

Wir wissen, dass es sehr angenehm ist, sich emotional mit jemandem zu verbinden, und trotzdem gibt es viele Menschen, die es vorziehen, es im täglichen Leben zu vermeiden, Einladungen abzulehnen, vor intensiven Umarmungen zu fliehen, das Aufgeben von Interessenten aufzugeben oder sogar eine distanzierte Haltung gegenüber der Familie zu zeigen, die sich nicht erklären lässt größere Konflikte.

Dieses merkwürdige Phänomen wurde von einem amerikanischen Forscherteam unter Leitung von Anna Luerssen angesprochen. Sie gingen von einer ersten Hypothese aus: das, Beim Verwalten von Beziehungen wird jeder Einzelne von einem von zwei Zielen bewegt Prioritäten, die sich gegenseitig ausschließen.

Diese Ziele sollen einerseits eine zufriedenstellende Beziehung aufbauen und andererseits, das Risiko für das Gefühl der Ablehnung minimieren. Im Allgemeinen erzeugt das Ausdrücken von Zuneigung Wohlbefinden, aber wenn interpretiert wird, dass diese Zuneigung nicht wechselseitig wirkt, kann ein Gefühl der Verletzlichkeit und eines geringen Wertes entstehen, der das Selbstwertgefühl schädigt.

Luerssen und seine Familie haben verstanden, dass jemand mit geringem Selbstwertgefühl in seinen Liebesbeziehungen eher defensiv bleiben wird. Deshalb wird es angesichts des hohen Risikos der Ablehnung leichter sein, auf die Vorstellung einer sehr engen Beziehung zu verzichten und zufriedenstellend.

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Das Experiment

Für diese Forschung zählte das Luerssen-Team mit der Beteiligung von 60 Paaren, die in einem psychologischen Labor betreut wurden. Dort wurden die Mitglieder jedes Paares getrennt und jedem wurde eine Rolle angeboten: Eine Person wäre "der Sprecher" und die andere "derjenige, der zuhört".

Zu den Teilnehmern, die sprechen sollten Sie wurden aufgefordert, drei Komplimente oder Komplimente auszuwählen was Sie Ihren Partnern sagen sollen Den Menschen, die sie erhielten, wurde zusätzlich zu der Aufforderung gebeten, zuzuhören, ohne eine Antwort zu geben, dass ihr Partner sich dazu entschieden hatte, über "Dinge zu sprechen, die ich wirklich an meinem Partner mag" aus einer Liste möglicher Themen. Auf diese Weise würden sie glauben, dass Komplimente spontan waren.

Nach dieser Phase füllten beide Mitglieder des Paares Fragebögen aus, wie die Aktivität sie sich angefühlt hatte. Sie testeten, um Daten über ihren Hormonspiegel zu sammeln, und die "Sprecher" füllten sich aus ein Fragebogen zur Messung Ihres Selbstwertgefühls.

Die schädliche Kraft der Verwundbarkeit im Paar

Nach den erzielten Ergebnissen, Menschen mit geringerem Selbstwertgefühl neigten dazu, weniger liebevolle Komplimente anzubieten und das durch das Experiment hervorgerufene größere Unbehagen zu manifestieren.

Progesteronspiegel, Ein Hormon, das vor affektivem Verhalten in größeren Mengen getrennt und mit Bindung verbunden war, stieg bei diesen Menschen nicht signifikant an, wie dies bei den meisten Menschen der Fall ist. Tatsächlich erlebten sowohl die "hörenden" Menschen von Paaren mit niedrigem Selbstwertgefühl als auch diejenigen, die mit Paaren mit gutem Selbstwertgefühl verbunden waren, diesen plötzlichen Anstieg des Progesteronspiegels. Auf der anderen Seite glaubten "Redner" mit geringerem Selbstwertgefühl in geringerem Maße, dass ihr Partner von ihren Komplimenten profitierte

Wie wird das interpretiert? Alles scheint darauf hinzudeuten, dass Menschen mit einem geringeren Selbstwertgefühl sind viel mehr auf das Ziel gerichtet, das Gefühl der Ablehnung zu vermeiden, und dass die Handlungen, die sie dieser Art von Gefahr aussetzen, eine Verwirrung verursachen, die nicht für das Wohl kompensiert wird, von dem angenommen wird, dass es getan wird; daher die voreingenommene Vorstellung, dass die andere Person trotz hormoneller Tests im Gegenteil wenig von Komplimenten profitiert.

Ein guter Teil der Lösung für diese Art von affektiven und relationalen Problemen besteht also darin, an dem Selbstwertgefühl zu arbeiten und eine Vorstellung von sich selbst (ein Selbstkonzept) aufzubauen, die realistisch und unvollständig ist. So wird jeder gewinnen.

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Literaturhinweise:

• Luerssen, A., Jhita, G.J. und Ayduk, O. (2017). Sich selbst auf die Linie stellen: Selbstwertgefühl und Ausdruck von Zuneigung in romantischen Beziehungen. Persönlichkeits- und Sozialpsychologie Bulletin, 43 (7), 940-956.